Så, du bare hadde oral kirurgi. Enten du hadde visdomstennene trukket, fikk implantater, eller en annen prosedyre, ikke kirurgi omsorg ikke stoppe når du kommer hjem. Din tannlege eller kjevekirurg sannsynligvis ga deg en liste over matvarer for å unngå og fortalte deg å holde seg til en flytende eller halvflytende diett for et par dager. Men hva betyr alt det egentlig?
Hva Du Skal Gjøre
Ifølge University Of Washington Dental School, bør du holde deg til væsker og myk mat bare de første to dagene etter operasjonen. Disse inkluderer matvarer som:
- Kokte frokostblandinger
- Yoghurt
- Cottage cheese
- Glatte supper
- Milkshakes
- Potetmos
- Refried bønner
- Klassiske protein shakes og smoothies
Men bare fordi disse Typer mat er på «spise» listen betyr ikke At Du Bør Kaste Forsiktighet Til Vinden. Mange av disse matvarene kan inneholde mye sukker og salt, noe som kan forårsake ubehag mens munnen din fortsatt heler. Pass på å sjekke ingredienslisten og sørg for at du spiser milde versjoner av din favoritt myke mat!
etter at to dager med væsker og myk mat er oppe, kan du flytte til matvarer som krever mild tygging, for eksempel nudler/myk pasta, myke egg, myke smørbrød og mac og ost. Følsomhet og smerte kan variere avhengig av prosedyren din-så ta det sakte, og hvis du føler ubehag, slutte å spise. Du bør være alt godt å gå tilbake til normal diett etter 7 dager eller så. Men hvis du fortsatt opplever ubehag, må du ringe tannlegen din og gi dem beskjed.
Hva Du Ikke Bør Gjøre
mens listen over ting du bør spise inkluderer noen matvarer som er gode for tennene dine, kommer noen av dem med advarsler å være forsiktig med (for eksempel sukker/saltnivåer). Men listen over hva du ikke bør spise er litt enklere. Her er alle matvarer for å unngå mens utvinne fra oral kirurgi:
- Krydret mat
- Sure matvarer
- Popcorn
- Knasende eller sprø mat
- Tøffe matvarer
- Mat eller drikke som involverer sugerør eller noen form for suging
Og det er viktig å huske på at din munnhygiene rutine gjennom hele gjenopprettingsprosessen. Din tannlege eller kirurg vil sannsynligvis gi deg instruksjoner om ikke å pusse for den første dagen eller to etter inngrepet. Men det betyr ikke at du får en pause fra rutinen din i noen dager. Du bør skylle munnen med saltvann skyll etter hvert måltid for å sikre at det er ingen bakterier dvelende rundt healing vev – og du bør pusse tennene som anbefalt av tannlegen din. Bare vær forsiktig med å unngå snitt eller sårområder.
Å Spise etter oral kirurgi kan være vanskelig, men å gjøre det riktig er en viktig del av helbredelsesprosessen. Bare følg tannlegenes instruksjoner, bruk sunn fornuft, og ta det sakte! Du vil spise normalt igjen på kort tid. Vil du vite mer om tannen du fikk trukket? Lær om alle de forskjellige delene som utgjør tennene dine ved å laste NED Vår Gratis Anatomy Of The Tooth infographic nedenfor!
