Forslag til Hva Du Skal Gjøre Hvis Du Har Hatt En Kundalini Awakening

Av Kara-Leah Grant

Det kan være skummelt, desorienterende, dislocating og rett og slett forferdelig når Kundalini våkner.

Noen Ganger Vil En Kundalini Oppvåkning se ut som psykisk sykdom, fysisk sykdom eller følelsesmessige vanskeligheter.

det kan være vanskelig å finne ut nøyaktig hva som skjer, alt du vet er noe freaky som skjer.

min egen oppvåkning begynte i 2000 og fortsatte mer eller mindre ubemerket av meg, bortsett fra merkelige rykkinger i kroppen og poppings i ryggraden.

en farlig blanding av emosjonell unngåelse og LSD tippet prosessen over kanten til en fullblåst psykotisk episode.

på den tiden, forpliktet Til Lions Gate Hospital Acute Pysch Ward I Vancouver, visste jeg at det jeg hadde opplevd ikke bare var psykisk lidelse. Jeg visste at det var noe åndelig.

jeg visste også at hvis jeg forsøkte å forklare dette til legene … vel … de ville tro jeg var gal! Som jeg tydeligvis var. Så jeg holdt kjeft, og gjorde det jeg måtte gjøre for å bevise min tilregnelighet og bli utskrevet fra sykehuset.

hvis du har hatt en oppvåkning, håper jeg det ikke var så dramatisk og forferdelig som dette.

men som en yoga lærer en gang fortalte meg, er psych-enheter fulle av folk som har hatt åndelige opplevelser (ofte blandet med narkotika) som har blåst sine kretser.

Så hvis du mistenker at noe skjer, her er er mine forslag på hva du skal gjøre hvis Du har hatt En Kundalini Oppvåkning, i rekkefølge av betydning:

1. Søk profesjonell hjelp

Veldig viktig! Finn Noen som vet Om Kundalini, helst lokale, som kan være en guide og hånd-til-hold gjennom denne prosessen. Hvis du er i en storby, er det sannsynlig å være en yoga lærer, meditasjonslærer, psykoterapeut eller på annen måte kunnskapsrik person du kan henvende deg til for å få hjelp.

hvis du er i en liten by eller landlig område… det kommer til å være mye vanskeligere å finne hjelp. Tenk utenfor boksen. I religiøse termer, en kundalini oppvåkning er en mørk natt av sjelen, og det er mange skriftlige beretninger om ulike mystikere opplever denne prosessen. Høyre minister, rabbi, eller presten kan være i stand til å hjelpe.

Mange innfødte kulturer har også sin egen forståelse av denne typen erfaring, ofte refererer til det som en sjaman kall eller sjaman sykdom. Så ikke bli sittende fast på tenker du trenger å slå til yoga verden. I min erfaring, andre yoga lærere er minst sannsynlig å vite noe Om Kundalini.

Finn noen som forstår at det er en sentral del av den menneskelige opplevelsen å gå gjennom en åndelig oppvåkning som ofte innebærer en renselsesprosess av kropp, sinn og sjel. (Og ja, jeg gjør dette arbeidet med folk.)

2. Ivareta alle fysiske, mentale eller emosjonelle behov med profesjonell hjelp

Du kan være alle blissed ut og på cloud nine, men du må sørge for at du ser etter din fysiske kropp, ditt mentale velvære og din følelsesmessige tilstand. Få den rette typen hjelp.

hvis du har noen form for fysiske symptomer, finn en kunnskapsrik, medfølende lege med forståelse av sinn / kroppsfeltet og få de riktige testene og prosedyrene gjort. Hvis du har problemer med mental stabilitet, finne en god terapeut eller psykiater eller psyko-terapeut etc. Noen ganger kan medisiner være nødvendig for å stabilisere deg på kort sikt. Ikke utelukke noe bare fordi det ikke er alle regnbuer og lightsabers.

Jeg ble foreskrevet Epilim, basert på en diagnose av bipolar. Jeg nektet Litium, det vanlige stoffet for behandling av bipolar fordi jeg visste at det hadde alvorlige bivirkninger, men jeg nektet ikke medisinering fordi jeg visste at psyken min hadde blitt blåst til biter. Jeg trengte støtte for å få den nye ledninger på plass! Jeg tok det i omtrent tre måneder, og deretter med full kunnskap om mine flatmates og Mamma, begynte å halv dose ukentlig mens jeg overvåket min mentale tilstand. Seks måneder senere var jeg stoffri, og min mentale tilstand hadde stabilisert seg.

det er forsiktig å være dette praktiske. Kundalini Oppvåkninger ofte kaste oss helt inn I La La Sfære, og holde våre føtter på bakken samt fronting opp til virkeligheten av vår fysiske, mentale og emosjonelle tilstand er veldig viktig.

Andre Kundalini Awakener poet Dorothy Walters sier:

Prøv å finne En Transpersonlig Terapeut som vet Hva Kundalini er og forstår åndelig transformasjon.

Du gjennomgår ikke bare ekstrem justering av nervesystemet og fysiologien din, du opplever (enten du vet det eller ikke) en dyp åndelig oppvåkning, for Du kommer i kontakt Med Kilden på sitt dypeste nivå – du oppdager at i en veldig bokstavelig forstand er du og Den en.

3. Bli jordet, bli frisk, bli klar

En Kundalini Oppvåkning er en åndelig prosess som påvirker vår fysiske kropp. VI blir koblet PÅ DNA-NIVÅ for å håndtere høyere nivåer av prana som beveger seg gjennom systemet vårt. Håndtering av de økte nivåene av prana betyr å fokusere på hva du trenger å gjøre for å bringe deg inn i fysisk balanse.

det betyr å kutte ut alle rusmidler (selv om alkohol i små mengder synes å være ok). Hvis du fortsatt bruker narkotika av noe slag, må din første prioritet VÆRE STOPP. Du risikerer din mentale sunnhet på en stor måte.

Vær oppmerksom på maten du spiser. Klipp ut de bearbeidede matvarene. I min erfaring, spise kjøtt kan være en måte å bakken og komme tilbake til jorden. Dette kan være nyttig! Andre jording matvarer inkluderer rotgrønnsaker eller visse nøtter som paranøtter og mandler.

Trening er flott – spesielt å gå ute i naturen. Gå til stranden, eller busken og flytt deg. Dette bidrar til å harmonisere deg med et jordet, sane miljø og blir kvitt overflødig energi på en veldig trygg måte. Selv noe så enkelt som å sitte på en stor stein kan gjøre underverker for sunn fornuft!

Alt som tar vare på din fysiske kropp og gjør deg sterkere og klarere er generelt ET JA.

4. Godta og omfavne prosessen

Dette kan ofte være det tøffeste å gjøre. En Kundalini Oppvåkning knuser egoet og kan gjøre det vanskelig, om ikke umulig å fungere i samfunnet-i hvert fall for en stund. Det er ikke uvanlig å måtte slutte å jobbe.

da jeg kom tilbake Til New Zealand, var systemet mitt så følsomt for lys, lyd og andres følelser at jeg fant det veldig vanskelig å til og med gå til supermarkedet. Hele opplevelsen ville bare reise meg ut. Kjøring var freaky fordi det var så mange lys på veiene-spesielt I Auckland! For meg var det som oppfattelsesfiltrene som gjør det mulig for oss å fungere uten å bli overveldet av stimuli, hadde sluttet å fungere.

det som var verre var at jeg ikke kunne snakke med noen om hva jeg opplevde fordi folk ville trodd jeg var gal. Hvis du aldri har opplevd et dramatisk skifte i naturen av din oppfatning av virkeligheten … det høres gal – spesielt kommer fra noen nylig utgitt fra en psykiatrisk avdeling!

på toppen av denne følsomheten hadde alle de skjulte delene av egoet mitt blitt kastet opp for meg å håndtere. Og fordi jeg ikke visste hva som foregikk, kunne jeg ikke akseptere eller omfavne prosessen. Jeg visste ikke at det var en prosess selv skjer! Jeg trodde jeg hadde hatt en opplevelse av opplysthet, og nå var det borte og livet var forferdelig.

Så. Hvordan akseptere? Det kan jeg ikke si. Du må finne ut av det selv. Nok til å si at det vi motstå, vedvarer. Når du er på vei til oppvåkning … er det ingen vei tilbake eller å gå av. Så du kan like godt omfavne og jobbe med det som oppstår.

5. Bygg et støttemannskap av likesinnede venner

det hjelper virkelig hvis du kan snakke med andre om hva som skjer. Det Er Kundalini Støttegrupper på nettet, men å ha en real-life venn er bra også. De trenger ikke nødvendigvis å ha opplevd en oppvåkning, bare være i stand til å empati og forstå hva du går gjennom.

det er også bra hvis de kan ringe deg på din bullshit og bidra til å holde deg jordet i virkeligheten. Jeg har funnet denne typen støtte i yoga og meditasjon samfunnet, og er evig takknemlig til mine venner som kan se når jeg blir fanget opp i ego, eller identifisert med alle lysene & fløyter Av Kundalini og forsiktig minne meg om å komme tilbake til sentrum, det som er uforanderlig innenfor.

6. Få en daglig åndelig praksis som går

hvis du ikke allerede gjør det, start en daglig praksis. Dette er en del av å jorde deg selv og hjelpe overflødig energi til å bevege seg.

meditasjon er imidlertid ofte den ene tingen du ikke vil gjøre når du har hatt en oppvåkning, da det kan gjøre ting altfor intens,og bare unground deg.

Bedre å velge en praksis som bringer deg holdent inn i kroppen-som Yoga. Det trenger ikke nødvendigvis å være åpenlyst åndelig enten – dans, eller spille musikk når det gjøres hver dag for en bestemt tid kan fungere like bra. Det kan også journalføres. Dette kan hjelpe deg med å jobbe gjennom all dritten som kommer opp!

det som er viktig er at du tar deg tid hver eneste dag til å være virkelig med deg selv – i sinn, kropp og sjel.

7. Studere Og lære Om Kundalini-ta alt med en klype salt!

Det er lettere og lettere nå å finne Informasjon Om Kundalini, og det kan være betryggende å lese kontoer fra andre mennesker som har gått gjennom den samme prosessen. Ikke tro på alt du leser! Det som er sant for en person, er kanskje ikke sant for deg. Pluss folk kan ha alle slags agendaer når de skriver bøker eller artikler så være kresne alltid.

Lesing kan hjelpe deg å forstå prosessen skjønt, og innse at det er alt normalt Med Kundalini, og ingenting er normalt Med Kundalini.

8. Se opp for grandiose tanker og ideer

Sikkert, noe ganske magisk har skjedd med deg, og du kan til og med ha hatt en smak av opplysning… men du er ikke spesiell.

Å nei, denne typen erfaring er tilgjengelig for alle. Du er ikke den utvalgte, du Er ikke Den Neste Buddha, selv om du kanskje er på vei Til Å bli En Buddha. Det er en person som er våken!

av alle kontoer virker det også at antall Mennesker opplever Kundalini er på vei oppover. Det er bare en del av den menneskelige opplevelsen av evolusjon.

9. Innse at det er en renselsesprosess på plass, og hva du nå opplever vil passere

Alle oppvåkninger er forskjellige, og fremgang på forskjellige skritt, med forskjellige symptomer. Hvis du hater det, vil det passere, hvis du er blissed ut, vil det passere.

jeg mistenker at min fikk en turboladning gjennom min narkotikabruk, og jeg var jævla heldig at kretsene i hjernen min ikke helt blåste ut. Det tok meg syv år om å gå tilbake til et sted for likevekt og generell awesomeness. Jeg hadde noe alvorlig skyggearbeid som måtte gjøres… og til tider truet dette arbeidet med å overvelde meg. Men jeg tok alltid trøst fra det faktum at hver eneste dag alltid var en liten bit bedre enn den forrige. Jeg kunne se en endring som skjer.

Så, når din erfaring er helt suger, bare holde utkikk etter deg selv, søker hjelp og blir støttet og vet at dette også vil passere. Og hvis du godtar og omfavner prosessen, mens du studerer hva som skjer, kan du sannsynligvis gjøre det til en mye jevnere passasje.

10. Overgivelse

Til slutt, det er det en oppvåkning handler om.

Den Guddommelige innsiden våkner opp og sier, rett, tid for å komme til liv. Og Hva Den Guddommelige ønsker å gjøre kan være forskjellig fra hva ditt ego / sinn ønsker å gjøre.

du kan bekjempe det så mye du vil.

du kan motstå så mye du vil.

Du kan gå etter de tingene i livet som du vil, selv om du vet at det ikke er hva ditt hjerte & intuisjon forteller deg å gjøre…

Og du vil lide. Hvor mye avhenger av hvor stor en kamp du legger opp.

etter min erfaring vet en liten, stille del av oss alltid hva vi trenger å gjøre. Kundalini ber oss om å lytte til den lille stille delen av oss til den blir den eneste delen av oss vi noensinne hører.

En siste ting… det er alle slags produkter og programmer spredt rundt på internett lovende å vekke Din Kundalini.

før du bruker penger på en slik ting, spør deg selv Om du virkelig er klar til å møte de mørkeste, mest forferdelige delene av hvem du er. Spør deg selv om du er villig til å overgi livet ditt Til Det Guddommelige. Spør deg selv om du er villig til å oppleve alle slags rare fantastiske og ikke så fantastiske fysiske, mentale og følelsesmessige symptomer og tegn.

Spør deg selv om du virkelig ønsker å gjøre arbeidet som kreves når Kundalini våkner.

og hvis du fortsatt har et brennende ønske om å gjøre hva det tar å vekke Kundalini, lykke til deg. Måtte dette ønske være oppriktig og sant.

Integrer Din Kundalinī Oppvåkning * en invitasjon