os locais de trabalho podem ser espaços indutores de ansiedade para os funcionários. Com prazos se aproximando, Política de escritório para gerenciar, além de problemas imprevistos que surgem, como COVID-19, há muito o que lidar! A ansiedade dos funcionários afeta negativamente a produtividade. Quando sua equipe está distraída pelo estresse, eles não são capazes de funcionar em sua capacidade total.
quando a ansiedade e o estresse dos funcionários são tratados adequadamente, a equipe pode voltar a se concentrar em seu trabalho!
alguns gerentes acreditam que colocar mais pressão em sua equipe pode ajudar a aumentar a produtividade. Embora isso possa funcionar para algumas pessoas (e por um curto período de tempo), para a maioria das pessoas isso só aumenta o estresse e a ansiedade.
quando sua equipe está estressada ou ansiosa, eles provavelmente não estão tão focados em seu trabalho. Poucas pessoas funcionam bem quando experimentam ansiedade, e a produtividade geralmente cai drasticamente, afetando os resultados financeiros da empresa. De acordo com o Instituto Americano de estresse, 40% dos trabalhadores relataram que seu trabalho era muito ou extremamente estressante, e um quarto listou seus empregos como o estressor número um em suas vidas. Os funcionários mais jovens estão ainda mais ansiosos, com 48% dos Millennials e da Geração Z dizendo que se sentem ansiosos ou estressados na maioria das vezes.
então, como sua empresa deve começar a minimizar os níveis de estresse? Os locais de trabalho que o fazem melhor sabem como é a ansiedade dos funcionários e como apoiar os funcionários. Vamos compartilhar algumas maneiras de identificar a ansiedade dos funcionários e como ajudar a resolver o problema!
como a ansiedade pode aparecer para os funcionários
a ansiedade é uma reação ao estresse. A ansiedade é uma forma persistente de preocupação que pode ser muito difícil de gerenciar. Pode levar ao aumento da freqüência cardíaca, dor crônica, depressão e fadiga.
muitos funcionários tentarão esconder seus sentimentos. Aqui estão 3 das maneiras mais comuns pelas quais a ansiedade pode se apresentar entre sua força de trabalho.
absenteísmo dos funcionários
a ansiedade simplesmente não é boa para sua saúde. Além de diminuir a imunidade, a ansiedade também pode impedir que os funcionários realizem atividades que ajudem a melhorar sua saúde. Dieta pobre, falta de exercício e maus hábitos de sono são muitas vezes sintomas de ansiedade. Se eles estão experimentando esses sintomas, sua equipe estará chamando doente com mais frequência.
mais erros
se seus funcionários que normalmente estão no topo de sua carga de trabalho começam a perder prazos, largando a bola nas tarefas ou cometendo pequenos erros, eles provavelmente se sentem estressados ou ansiosos. Eles se queixam de estar sobrecarregados? Quando os funcionários têm mais a fazer do que se sentem capazes de realizar, seu trabalho (e saúde mental!) pode começar a sofrer.
Sobrecarregar pode levar a:
- pobres equilíbrio trabalho-vida
- depressão e ansiedade
- dor crônica
- piorou sono
Funcionários que estão começando a cometer mais erros e desconectar do trabalho pode estar sofrendo de empregado de burnout. Felizmente, com o apoio adequado, os funcionários podem se recuperar (mais sobre isso mais tarde!).
os relacionamentos dos funcionários estão sofrendo
se a cultura do seu escritório parece estar diminuindo, isso pode ser um sinal de ansiedade dos funcionários. Quando os funcionários estão passando por ansiedade, eles podem se isolar de colegas de trabalho e entes queridos, preferindo manter para si mesmos. Os membros da equipe que sofrem de ansiedade podem ter menos probabilidade de compartilhar sua opinião sobre projetos, colaborar abertamente ou participar de atividades de construção de cultura.
Funcionário ansiedade também pode apresentar-se como:
- fadiga
- presenteeism
- irritabilidade
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como melhorar a ansiedade dos funcionários
Aqui estão 3 maneiras simples de criar um ambiente de trabalho onde sua equipe pode estar menos ansiosa – se sua equipe é remota ou pessoalmente.
fornecer serviços de saúde mental
comece instituindo um programa de saúde mental! Fornecer um programa de saúde mental é uma das melhores coisas que você pode fazer pela saúde mental de seus funcionários. A perda de produtividade da ansiedade no local de trabalho custa aos empregadores US $ 1 trilhão por ano, por isso vale a pena investir em um programa que ajudará sua equipe a se sentir menos ansiosa e mais preparada para se concentrar em seu trabalho.
algumas empresas oferecem serviços de saúde mental projetados especificamente para lidar com a ansiedade no local de trabalho e ter terapeutas na equipe que estão muito familiarizados com essas questões. Profissionais treinados sabem como apoiar os funcionários que sofrem de ansiedade, e trazê-los é um ótimo primeiro passo ao priorizar a saúde mental de seus funcionários.
EAPs e programas de bem-estar são duas maneiras comuns de levar esses serviços às equipes.
se você já tem um EAP, certifique-se de aumentar sua promoção interna do EAP e educar os funcionários sobre os Serviços de saúde mental que você fornece.
para saber mais sobre como encontrar o melhor EAP para sua equipe, confira este guia para o processo de pesquisa EAP.
suporte tirar folga do trabalho
dar um número adequado de dias de folga (pagos ou não) e entender que os funcionários têm uma vida fora do trabalho também pode ser uma ótima maneira de fazer os funcionários se sentirem menos ansiosos.
os intervalos do trabalho são cruciais para limpar a mente e reabastecer as reservas de energia. Tomar apenas 10 a 15 minutos para você ao longo do dia para se alongar, meditar ou sair pode fazer uma enorme diferença em seu estado mental.
pode ser útil exigir essas pausas para que sua equipe não se sinta culpada tomando tempo para si (aumentando sua ansiedade em vez de aliviá-la!). Os intervalos do Meio-dia reduzem o estresse e aumentam a produtividade.
certifique-se de que a liderança está dando o exemplo tirando uma folga do trabalho.
certifique-se de apoiar seus pais que trabalham com opções de trabalho flexíveis e PTO. Os pais são especialmente propensos a altos níveis de estresse e ansiedade.
dê feedback e comunique
garantir que seu local de trabalho se concentre em crítica construtiva, crescimento e positividade pode fazer uma enorme diferença na ansiedade dos funcionários. Uma das nossas maneiras favoritas de conseguir isso na Nivati são as reuniões individuais. One-on-ones são uma ótima maneira de verificar a saúde mental dos funcionários. Pergunte a eles como eles estão gerenciando sua ansiedade e pergunte como você pode apoiá-los melhor.
One-on-ones também são um ótimo momento para comunicar expectativas. Quando os funcionários sabem o que é esperado deles, sua ansiedade cairá.
durante suas reuniões, certifique-se de que a solução de problemas não é sobre culpar ninguém, mas sobre encontrar soluções! Certifique – se também de falar sobre as realizações de seus funcionários-pequenas e grandes!
enquanto cada funcionário experimenta ansiedade de forma diferente, fazer essas mudanças certamente ajudará!