- distribuie
- Tweet
- Pin
Plexus a fost în jur de ceea ce pare a fi un timp foarte lung. Și, deși l-am revizuit deja de două ori, simt că este timpul pentru o actualizare. Oamenii continuă să-mi trimită mesaje despre asta, ceea ce mă face să cred că este încă popular. Nu sunt sigur de ce, și nici tu nu vei fi, odată ce termini această revizuire Plexus.
plexul este ca MLM nutriție tipic. Produsele sunt destul de mult la fel ca alte companii și creanțele sunt similare.
deoarece presupun că mulți dintre voi sunteți aici pentru a afla despre produsele de gestionare a greutății Plexus, această revizuire Plexus este despre acestea.
Plexus weight loss products
Plexus Slim – altfel cunoscut sub numele de Plexus Pink Drink
acest produs este destul, dar este în primul rând polidextroză: o fibră care crește sentimentele de plinătate. Ea are, de asemenea, suspecții noștri obișnuiți de bob de cafea verde și garcinia, și crom.
Plexus susține că acest produs:
- demonstrat clinic pentru a vă ajuta să piardă în greutate *
- ajută la reducerea foamei *
- sprijină satietate îmbunătățită și sațietate *
- sprijină hidratare prin încurajarea să bea mai multă apă *
- sprijină metabolismul glucozei sănătos*
nu sunt sigur ce înseamnă ‘demonstrat clinic’ aici, pentru că nu există nici o cercetare deloc pe Slim. În ceea ce privește polidextroza, poate face ceva pentru a tempera apetitul dacă este luat înainte de mese. Dar’demonstrat clinic’?
să nu exagerăm aici.
cromul este un mineral pe care organismul îl folosește în reglarea insulinei. Problema este că, dacă nu aveți deficit de crom – și deficiența este rară – nu va beneficia foarte mult de metabolismul glucozei. Văd această afirmație foarte mult, dar este falsă.
doza de crom pe care o obțineți în controlul foamei Slim de două ori pe zi este de 400 micrograme în total. Pentru efectele apetitului, doza care a demonstrat orice eficacitate în studii a fost de 1000 micrograme. Vezi cum contează doza?
totuși, plătiți o primă pentru acest ingredient și pentru alte ingrediente care ar putea să nu fie eficiente în aceste cantități și nu, nu vă sugerez să vă dublați sau să vă triplați doza.
în ceea ce privește amestecul Plexus Slim de boabe de cafea verde și garcinia, știm că aceste substanțe nu au dovezi convingătoare care să sugereze că fac ceva pentru apetitul sau greutatea noastră. De fapt, nu sunt sigur de ce companiile continuă să folosească aceste ingrediente deloc!
Plexus Bio Cleanse
aceasta este exact ceea ce pare: un alt nutrition MLM cleanse, care este de fapt doar un laxativ.
Plexus spune că Bio Cleanse poate:
- ajută la curățarea tractului gastro-intestinal*
- ajută la reducerea ocazională a gazelor, balonării și disconfortului gastro-intestinal*
- ajută la promovarea regularității*
- ajută la reducerea microbilor și substanțelor nedorite*
- ameliorează constipația ocazională*
- sursă de antioxidanți*
- conține vitamina C pentru a sprijini funcția imună*
- studiile sugerează că suplimentarea cu magneziu, așa cum se găsește în bio cleanse, poate fi asociată cu îmbunătățirea calității somnului la adulții mai în vârstă*
să lămurim un lucru: dacă nu aveți o colonoscopie, nu trebuie să vă curățați tractul GI. Funcțiile normale ale corpului ‘reduc microbii și substanțele nedorite’ foarte bine.
și vitamina C? Sunt destul de sigur că nu sunteți deficitar în această vitamină, care este ușor disponibilă în alimente.
Bio Cleanse este alcătuit din magneziu, ceea ce ne face să facem caca. Ai auzit vreodată de lapte de magnezie, acel lichid alb urât pe care bunicii tăi l-au luat probabil pentru constipația lor? Este hidroxid de magneziu, care se întâmplă să fie exact ceea ce este bio Cleanse.
doza acestui produs este de 4 capsule pe zi, echivalentul a 1520 mg de magneziu. Doza maximă de magneziu pentru constipație este de 2 grame, ceea ce înseamnă că doza Bio Cleanse va avea cu siguranță un efect laxativ pentru majoritatea oamenilor.
microbii dăunători pot fi în caca, dar de aceea există caca – pentru a scoate deșeurile din corpul tău. Caca în sine ne detoxifică, așa că, dacă nu sunteți constipat cronic – și majoritatea oamenilor nu sunt – nu aveți nevoie de curățare Bio deloc. Nu.
Plexus Meta Burn
Plexus susține că Meta Burn poate:
reduceți grăsimea încăpățânată din șolduri, coapse și talie și ajutați la susținerea energiei și a dispoziției sănătoase. Aparent, ‘ MetaBurn oferă o creștere a metabolismului de ardere a grăsimilor pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de gestionare a greutății. Veți observa haine mai potrivite și să nu mai vorbim de o ușoară ridicare a energiei, o dispoziție mai pozitivă și o concentrare mentală mai clară.* ‘
nimic la fața locului-reduce grăsime din anumite zone ale corpului, și nici unul dintre ingredientele din Meta Burn a fost dovedit vreodată pentru a crește rata metabolica.
Meta Burn este clasic nutriție MLM arzător de grăsime. Mă enervează că fiecare MLM are un arzător de grăsime, și că oamenii nu au încă prins că aceste produse sunt o înșelătorie totală.
gândiți-vă: dacă arzătoarele de grăsime ar funcționa, industria de pierdere în greutate ar înceta să mai existe. Dacă ai putea să iei o pastilă și să-ți arzi grăsimea, de ce nu ar face toată lumea asta?
PENTRU CĂ NU FUNCȚIONEAZĂ. NICI UN ALIMENT, BĂUTURĂ SAU SUPLIMENT NU ARDE GRĂSIMI.
Lean este un shake de înlocuire a mesei, la fel cum am văzut cu majoritatea celorlalte programe de dietă. Lucrul este că mesele ar trebui să fie în jur de 500 de calorii. Știu că unii dintre voi ar putea crede că este mult, dar consumul suficient la mese vă ajută să vă asigurați că nu vă este foame o oră mai târziu.
Lean verifică toate cele mai recente cutii de cuvinte cheie: non-OMG; vegetarian; soia, gluten și lactate libere; cereale antice (QUINOA!), și fără carageenan. Eh. Cum zici tu. Nimic din toate acestea nu face ca Lean să fie mai sănătos și nici vitaminele și mineralele abundente pe care le conține. Acestea sunt toate lucrurile pe care le-ar lua de la alimente solide.
chiar dacă există 20 de grame de proteine (vegetariene), 7 grame de fibre și 7 grame de grăsime în macră, nu există prea multe alte lucruri. Au aruncat niște enzime digestive inutile acolo, plus vitaminele și mineralele obișnuite.
există 7 grame de zahăr, împreună cu stevia, pentru a îndulci afacerea. Cele mai multe dintre aceste tipuri de shake-uri gust un pic ca moartea, dar nu am gustat macră. Plexus spune că shake-ul” oferă energie pentru un stil de viață activ”, dar 230 de calorii pentru o masă nu vă vor oferi cu adevărat energie pentru tot acest timp.
tot ce pot spune este că cu siguranță veți pierde în greutate dacă reduceți caloriile înlocuind mesele cu shake-uri de 230 de calorii, dar credeți că este o idee bună?
sugestie: nu este. Reducerea drastică a caloriilor poate funcționa inițial pentru pierderea în greutate, dar duce adesea la supraalimentarea și creșterea în greutate. Vă rog să nu o faceți.
Plexus Block
Block este suplimentul Plexus pentru a ajuta la metabolizarea carbohidraților. Site-ul lor sugerează că vă puteți ‘bucura mai mult’, deoarece acest produs este ‘arma ta secretă’, dar ei nu merg într-adevăr în măsura în care să pretindă că blochează ‘blocuri’ nimic. Mișcare inteligentă din partea lui Plexus.
doza este de 2 capsule înainte de o masă care conține carbohidrați. Deci teoretic, dacă mănânci carbohidrați la fiecare masă, vei lua 6 capace pe zi. Acesta conține prietenul nostru crom, plus un amestec de alge marine maro și extract de fasole albă de rinichi.
algele marine maro s-au dovedit a avea un efect de reducere a apetitului, dar așteptați! Acest studiu a dat subiecților 4600mg de alge marine înainte de mese. Cu Block, primești doar 500 mg. Aceasta este o diferență huuuuuge, oameni. Și, deși bănuiesc că efectul nu este cumulativ, chiar și cu capace 6 într-o zi, primiți doar 1500mg.
cromul a fost deja acoperit mai sus, așa că nu voi spune nimic în afară de ‘inutil’.
extractul de fasole albă este cunoscut a fi un blocant de carbohidrați care inhibă digestia amidonului. În două capace de bloc veți obține 200 mg din acest ingredient, dar studiile umane au folosit 1,5-6 grame din acesta și chiar și aceste studii nu au arătat rezultate semnificative statistic pentru pierderea de grăsime. Două dintre aceste studii au fost din anii ‘ 80, și tot ce am de spus este acest lucru: dacă fasole albă a fost în jur de acest timp, și a fost într-adevăr și cu adevărat eficient la pierderea de grăsime, nu ar fi folosit ca un medicament legit pierdere în greutate?
gândește-te la asta. Așa cum este, majoritatea oamenilor nici măcar nu au auzit de chestii, și există un motiv bun pentru asta.
Plexus Edge
acest produs este pur și simplu cofeină și alte ingrediente care se comportă ca cofeina în organism. Nimic special aici – veți obține un șoc, dar nu arde calorii semnificative, care va duce la pierderea in greutate.
Accelerator Plexus+
acesta este practic un alt arzător de grăsime. Ajută la creșterea ratei metabolice, cu excepția faptului că ceea ce avem este un amestec proprietar de yerba mate (stimulent), 5-HTP, higenamină (stimulent) și hordenină (stimulent). Singurul ingredient pretins eficient aici este 5-HTP, care poate ajuta la reducerea poftei de mâncare. Celelalte pot crește pe scurt metabolismul, dar nu suficient de mare sau suficient de lung pentru a arde calorii semnificative care duc la pierderea în greutate.
din nou, un alt produs scammy. Și pentru că nu știm cât de mult din fiecare ingredient este în amestec, nu putem evalua dacă 5-HTP este chiar la o doză eficientă.
Plexus Boost
Boost conține caralluma fimbriata, o plantă de tip cactus care a fost folosită istoric pentru a suprima pofta de mâncare în perioadele de foamete. Există un studiu uman care arată că poate fi eficient în doze de 1g și un alt studiu care a fost prea scurt pentru a arăta orice efecte de pierdere în greutate. Cu alte cuvinte, nu tocmai date impresionante.
Boost are acest ingredient, dar este amestecat cu alte lucruri cum ar fi extract de ceai verde, yerba mate și citrice – toate într-o cantitate totală de 608 mg.
știi ce voi spune în continuare, și asta este: chiar și cu doza zilnică maximă de două capace, totalul dvs. este puțin peste 1200 mg, dar ce procent din aceasta este de fapt caralluma? Hm. Acesta pare a fi un model real cu Plexus.
de asemenea, spune că Plexus avertizează să nu ia impuls cu Accelerator+, din cauza ingredientelor lor stimulante comune.
cercetarea din spatele Plexus
se pare că Plexus nu a făcut nici o cercetare pentru a dovedi eficacitatea produselor lor. Dacă aș avea un produs grozav care să funcționeze foarte bine, aș face cel puțin câteva cercetări pentru a-mi dovedi afirmațiile.
Merită Plexul?
în cazul în care această revizuire Plexus nu v-a convins, Plexus este cam la fel ca orice alt MLM nutrițional de acolo: suplimente cu ingrediente care fie nu s-au dovedit a face nimic, fie, dacă sunt, nu în concentrațiile pe care le conțin produsele.
amintiți-vă întotdeauna: Dacă ar funcționa, toată lumea ar fi la greutatea ideală.
curățirea nu face nimic. Blocanții de carbohidrați nu sunt la fel de eficienți pe cât își dorește toată lumea. Stimulentele te ridică, dar nu ard suficiente calorii pentru a fi eficiente. Există câteva ingrediente posibil eficiente acolo, dar nu știm în ce cantități.
plexul este, de asemenea, foarte scump.
Verdict:
Trece.