Recensione del plesso: il plesso è una buona scelta per la perdita di peso?

Plesso è stato intorno per quello che sembra un tempo molto lungo. E anche se ho già rivisto due volte, mi sento come se fosse il momento per un aggiornamento. La gente continua a messaggio me su di esso, che mi porta a pensare che è ancora popolare. Non sono sicuro del perché, e non lo sarai neanche tu, una volta finita questa recensione del Plesso.

Plesso è come la tipica nutrizione MLM. I prodotti sono praticamente gli stessi di altre aziende e le affermazioni sono simili.

Dal momento che sto assumendo che molti di voi sono qui per scoprire i prodotti di gestione del peso Plesso’, questa recensione Plesso è di quelli.

Prodotti per la perdita di peso del plesso

Plexus Slim – altrimenti noto come Plexus Pink Drink

Questo prodotto è carino, ma è principalmente polidestrosio: una fibra che aumenta le sensazioni di pienezza. Ha anche i nostri soliti sospetti di chicco di caffè verde e garcinia e cromo.

Plesso sostiene che questo prodotto:

• Clinicamente dimostrato di aiutare a perdere peso*
• Aiuta a ridurre la fame*
• Sostiene una maggiore sazietà e di sazietà*
• Supporta l’idratazione incoraggiare a bere più acqua*
• Supporta sano metabolismo del glucosio*

io non sono sicuro di quello che ‘clinicamente dimostrato’ significa qui, perché non c’è nessuna ricerca su Slim. Per quanto riguarda il polidestrosio, può fare qualcosa per temperare l’appetito se assunto prima dei pasti. Ma ‘clinicamente dimostrato’?

Non esageriamo qui.

Il cromo è un minerale che il corpo utilizza nella regolazione dell’insulina. Il fatto è che, a meno che tu non sia carente di cromo – e la carenza è rara – non beneficerà notevolmente il tuo “metabolismo del glucosio”. Vedo molto questa affermazione, ma è falsa.

La dose di cromo che stai ricevendo nel tuo controllo della fame sottile due volte al giorno è 400 microgrammi totali. Per gli effetti sull’appetito, la dose che ha mostrato qualsiasi efficacia negli studi è stata di 1000 microgrammi. Vedi come conta la dose?

Tuttavia, stai pagando un premio per questo e altri ingredienti che potrebbero non essere efficaci in queste quantità, e no, non ti suggerisco di raddoppiare o triplicare la dose.

Per quanto riguarda il ‘Plesso Slim Blend’ di chicco di caffè verde e garcinia, sappiamo che queste sostanze non hanno prove convincenti per suggerire che fanno nulla per il nostro appetito o peso. In realtà non sono sicuro del motivo per cui le aziende continuano a utilizzare quegli ingredienti!

Plexus Bio Cleanse

Questo è proprio quello che sembra: un’altra nutrizione MLM cleanse che in realtà è solo un lassativo.

Plesso dice Bio Cleanse può:

• Aiuta a purificare il tratto gastrointestinale*
• Aiuta a ridurre occasionale gas, gonfiore, e GI disagio*
• Aiuta a promuovere la regolarità*
• Aiuta a ridurre le microbi e sostanze*
• Allevia stipsi occasionale*
• Fonte di antiossidanti*
• Contiene Vitamina C per sostenere la funzione immunitaria*
• Studi suggeriscono che la supplementazione di Magnesio, come si trova in Bio Pulire, può essere associata con un miglioramento della qualità del sonno in adulti più anziani*

dobbiamo ottenere una cosa dritto: a meno che tu non stia facendo una colonscopia, non hai bisogno di pulire il tuo tratto gastrointestinale. Le tue normali funzioni corporee ‘riducono microbi e sostanze indesiderate’ bene.

E il reclamo della vitamina C? Sono abbastanza sicuro che non sei carente di questa vitamina, che è prontamente disponibile nel cibo.

Bio Cleanse è costituito da magnesio, che ci fa cacca. Mai sentito parlare di Latte di Magnesia, quel brutto liquido bianco che i tuoi nonni probabilmente hanno preso per la loro stitichezza? È idrossido di magnesio, che sembra essere proprio ciò che Bio Cleanse è.

La dose di questo prodotto è di 4 capsule al giorno, pari a 1520 mg di magnesio. La dose massima di magnesio per la stitichezza è di 2 grammi, il che significa che la dose di Bio Cleanse avrà sicuramente un effetto lassativo per la maggior parte delle persone.

I microbi dannosi possono essere nella cacca, ma è per questo che la cacca esiste – per ottenere rifiuti dal tuo corpo. La pooping stessa ci disintossica, quindi a meno che tu non sia cronicamente stitico – e la maggior parte delle persone non lo sia – non hai affatto bisogno di Bio Cleanse. No.

Plexus Meta Burn

Plexus afferma che Meta Burn può:

Ridurre il grasso testardo da fianchi, cosce e vita, e contribuire a sostenere l’energia sana e l’umore. A quanto pare, ‘ MetaBurn offre una spinta metabolismo brucia-grassi per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi di gestione del peso. Noterai vestiti più aderenti e per non parlare di un lieve aumento di energia, di un umore più positivo e di una concentrazione mentale più nitida.* ‘

Niente spot-riduce il grasso da alcune zone del corpo, e nessuno degli ingredienti in Meta Burn ha mai dimostrato di aumentare il tasso metabolico.

Meta Burn è il classico bruciatore di grasso nutrizionale MLM. Mi infastidisce che ogni singolo MLM abbia un bruciatore di grasso e che le persone non abbiano ancora capito che questi prodotti sono una truffa totale.

Pensaci: se i bruciatori di grasso funzionassero, l’industria della perdita di peso cesserebbe di esistere. Se potessi prendere una pillola e bruciare i grassi, perche ‘ non dovrebbero farlo tutti?

PERCHÉ NON FUNZIONA. NESSUN CIBO, BEVANDA O INTEGRATORE BRUCIA GRASSI.

Lean è un frullato sostitutivo del pasto, proprio come ho visto con la maggior parte degli altri programmi di dieta. Il fatto è che i pasti dovrebbero essere di circa 500 calorie. So che alcuni di voi potrebbero pensare che sia molto, ma mangiare abbastanza ai pasti aiuta a garantire che non si ha fame un’ora dopo.

Lean controlla tutte le ultime parole d’ordine: Non OGM; vegetariano; soia, glutine e latticini; grani antichi (QUINOA!), e nessun carageenan. Eh. Va beh. Niente di tutto ciò rende Lean più sano, e nemmeno le abbondanti vitamine e minerali che contiene. Queste sono tutte cose che si otterrebbero dal cibo solido.

Anche se ci sono 20 grammi di proteine (vegetariane), 7 grammi di fibre e 7 grammi di grasso in magra, non c’è molto altro da fare. Hanno gettato alcuni enzimi digestivi inutili in là, più le solite vitamine e minerali.

Ci sono 7 grammi di zucchero, insieme alla stevia, per addolcire l’affare. La maggior parte di questi tipi di frullati sapore un po ‘ come la morte, ma non ho mai assaggiato magra. Plexus dice che la scossa “Fornisce energia per uno stile di vita attivo”, ma 230 calorie per un pasto non ti fornirà energia per tutto quel tempo.

Tutto quello che posso dire è che stai sicuramente andando a perdere peso se tagli le calorie sostituendo i pasti con frullati a 230 calorie, ma pensi che sia una buona idea?

SUGGERIMENTO: non lo è. Tagliare drasticamente le calorie può funzionare inizialmente per la perdita di peso, ma spesso si traduce in eccesso di cibo e aumento di peso. Si prega di non farlo.

Blocco del plesso

Il blocco è un supplemento del plesso per “aiutare a metabolizzare i carboidrati”. Il loro sito suggerisce che puoi “goderti di più” perché questo prodotto è la tua “arma segreta”, ma in realtà non arrivano al punto di affermare che il blocco “blocca” qualsiasi cosa. Mossa intelligente da parte del Plesso.

La dose è di 2 capsule prima di un pasto contenente carboidrati. Quindi teoricamente, se mangi carboidrati ad ogni pasto, prenderai 6 tappi al giorno. Contiene il nostro amico cromo, oltre a una miscela di alghe brune e estratto di fagioli bianchi.

L’alga bruna ha effettivamente dimostrato di avere un effetto di riduzione dell’appetito, ma aspetta! Questo studio ha dato soggetti 4600mg di alghe prima dei pasti. Con Block, stai ricevendo solo 500mg. Questa è una differenza huuuuuuge, gente. E anche se sospetto che l’effetto non sia cumulativo, anche con 6 tappi in un giorno, stai ricevendo solo 1500mg.

Chromium è già stato coperto sopra, quindi non dirò nulla se non “inutile”.

L’estratto di fagiolo bianco è noto per essere un bloccante di carboidrati che inibisce la digestione degli amidi. In due tappi di blocco otterrai 200mg di questo ingrediente, ma gli studi sull’uomo ne hanno usato 1,5-6 GRAMMI, e anche quegli studi non hanno mostrato risultati statisticamente significativi per la perdita di grasso. Due di questi studi erano degli anni ‘ 80, e tutto quello che ho da dire è questo: se fagiolo bianco è stato intorno per questo lungo, ed è stato davvero e veramente efficace a perdita di grasso, non sarebbe usato come un farmaco di perdita di peso legit?

Pensaci. Così com’è, la maggior parte delle persone non ha mai nemmeno sentito parlare della roba, e c’è una buona ragione per questo.

Plexus Edge

Questo prodotto è semplicemente caffeina e altri ingredienti che si comportano come la caffeina nel corpo. Niente di speciale qui-si otterrà una scossa, ma nessun significativo bruciare calorie che si tradurrà in perdita di peso.

Plexus Accelerator+

Questo è fondamentalmente UN ALTRO bruciatore di grasso. E ‘aiuta jump-start il tasso metabolico’, tranne che quello che abbiamo è una miscela proprietaria di yerba mate (stimolante), 5-HTP, higenamine (stimolante), e hordenine (stimolante). L’unico ingrediente presumibilmente efficace qui è il 5-HTP, che può aiutare a ridurre l’appetito. Gli altri possono aumentare brevemente il metabolismo, ma non abbastanza alto o abbastanza a lungo per bruciare calorie significative con conseguente perdita di peso.

Ancora una volta, un altro prodotto scammy. E perché non sappiamo quanto di ogni ingrediente è nella miscela, non possiamo valutare se il 5-HTP è anche ad una dose efficace.

Plexus Boost

Boost contiene caralluma fimbriata, una pianta di tipo cactus che storicamente è stata utilizzata per sopprimere l’appetito durante i periodi di carestia. C’è uno studio umano che mostra che può efficace in dosi di 1g, e un altro studio che era troppo breve per mostrare eventuali effetti di perdita di peso. In altre parole, dati non esattamente impressionanti.

Boost ha questo ingrediente, ma è mescolato con altre cose come estratto di tè verde, yerba mate e agrumi – il tutto in una quantità totale di 608 mg.

Sai cosa dirò dopo, e cioè: anche con la dose massima giornaliera di due tappi, il tuo totale è poco più di 1200mg, ma quale percentuale di questo è in realtà caralluma? Hm. Questo sembra essere un modello reale con plesso.

Anche dire è che Plexus avverte di non prendere Boost con Accelerator+, a causa dei loro ingredienti stimolanti comuni.

La ricerca dietro Plexus

Sembra che Plexus non abbia fatto alcuna ricerca per dimostrare l’efficacia dei loro prodotti. Se avessi un grande prodotto che ha funzionato davvero bene, mi piacerebbe almeno fare qualche ricerca su di esso per dimostrare le mie affermazioni.

Il plesso ne vale la pena?

Nel caso in cui questa recensione Plesso non ti ha convinto, Plesso è circa la stessa di ogni altra nutrizione MLM là fuori: Integratori con ingredienti che non sono o dimostrato di fare nulla o, se lo sono, non nelle concentrazioni che i prodotti contengono.

Ricorda sempre: Se funzionasse, tutti sarebbero al loro peso ideale.

La pulizia non fa nulla. I bloccanti dei carboidrati non sono efficaci come tutti vogliono che siano. Gli stimolanti ti fanno salire ma non bruciano abbastanza calorie per essere efficaci. Ci sono un paio di ingredienti possibilmente efficaci, ma non sappiamo in quali quantità.

Plesso è anche super costoso.

Verdetto:

Passaggio.