이 산소대 고도 차트는 산소의 양(백분율)을 실제 고도로 추정합니다.
실제 고도(산)에서 대기의 기압은 해수면 환경보다 훨씬 낮습니다. 그 결과 산소 분자가 더 떨어져 퍼져 각 호흡의 산소 함량을 낮 춥니 다. 그 결과로,공기에 있는 산소의 감소된 가용성은 몸에 있는 혈액 산소 포화를 감소시킵니다. 몸안에 산소의 백분율이 내려가는 때,능률적으로 조직,근육 및 두뇌에 산소를 전달하기 위하여 몸은 고투한다. 이 공기 압력에 관한 당신이 고도에 관심이 있다면,이 링크를 확인하시기 바랍니다: https://baillielab.net/critical_care/air_pressure/
이것이 해수면에서 여행하는 사람들이 종종 높은 고도에 도착하면 첫 주 동안 고산병의 증상을 느끼는 주된 이유입니다. 이 산소 포화도는 사람들이 급성 산병을 경험하게하고 극단적 인 뇌 및 폐부종을 경험하게합니다. 고도에서 이러한 부정적인 경험을 피하기 위해 높은 고도 노출을 준비하기 위해”사전 순응”전략을 사용하는 것이 좋습니다. 이상적인 세계에서,우리는 클라이언트가 시뮬레이션 고도 훈련의 세 가지 형태를 활용하는 것이 좋습니다—고도에서 자고,고도에서 운동,간헐적 저산소 호흡이라는 고정 호흡 프로토콜
실제 고도에서 기압의 변화는”저압 저산소증이라고합니다.”마일 높은 훈련에,환경의 기압을 바꾸기의 대신에,우리는 높은 고도에 일어나는 탈포화를 복제하기 위하여 유효한 공기의 산소 백분율을 줄입니다. 산소를 제거하지만 정상적인 대기압을 유지하는 것을”정상 저산소증”이라고합니다.”각 호흡에서 산소의 비율을 제어함으로써 사용자는 포화 상태를 제거하고 성능을 향상시키고 고도에 대한 순응을 증가시키는 것으로 입증 된 적응을 유도 할 수 있습니다. 다시 말하지만,혈액과 뇌에서 산소가 포화 된 것은 신체의 적응 반응을 촉발시키는 것이며,점진적으로 자극을 도입함으로써 해수면의 사용자는 병에 거의 영향을 미치지 않고 실제 고도에 도착할 수 있습니다. 우리의 차트는 많은 일반적인 고도에 대한 고도에 의해 산소 수준을 찾는 데 도움이됩니다.
아래는 실제 고도에 산소 비율을 추정하는 고도 산소 차트입니다.이 차트는 높은 고도 텐트 및 마스크 기반 교육 시스템과 함께 사용할 수 있습니다. 당신이 시뮬레이션하는 진정한 고도에 대한 질문이있는 경우 상담을 위해 저희에게 연락 주시기 바랍니다. 그리고 당신은
다운로드 및 산소 차트에 마일 높은 훈련 고도의 자신의 복사본을 저장하려는 경우.
산소 차트에 마일 높은 훈련 고도(.산소차트에 대한 높은 훈련 고도(.)