når det kommer til hjertesager, er nogle regler ikke omsættelige på tværs af kulturer og lande. Loyalitet over for din elskede er en af dem (og uden tvivl den mest betydningsfulde også). Det er ikke underligt, hvorfor snyd eller utroskab anses for at være en af de værste forhold lovovertrædelser man kan begå. Imidlertid, mens sympati generelt ligger hos den person, der bliver snydt, meget få taler om det tredje hjul i et forhold og den psykologiske virkning af at være den anden kvinde.
“siden umindelige tider er den ordsprogede ‘anden kvinde’ blevet ødelagt og set ned på,” bemærker Sushma Perla, NLP-træner og rådgiver. “Der er meget lidt diskussion om hjertesorg ved at være den anden kvinde, eller hvordan har den anden kvinde det med konen eller det hjem, hun skal ødelægge. Og husk dig, den psykologiske virkning af at være den anden kvinde kan ofte være meget destruktiv og smertefuld.”
tag for eksempel en af de mest berømte kærlighedstrekanter i nyere historie – Lady Dianas ulykkelige ægteskab med Prins Charles og tilstedeværelsen af hans nuværende kone Camilla i ligningen. ‘Der var tre mennesker i dette ægteskab’ var Dianas ikoniske erklæring i en samtale, der citeres selv i dag.
men mens Diana vandt millioner af hjerter over hele verden som den smertefulde prinsesse, blev Camilla portrætteret i et meget uflatterende lys i de fleste bøger, artikler og film. Ingen ved, hvad hun gik igennem, mens han var den ‘anden kvinde’ i årevis, venter på at gifte sig med den mand, der faktisk var hendes soulmate. Faktisk har få kommentatorer og sociale observatører endda stillet spørgsmålstegn ved Charles og Dianas kompatibilitet i første omgang.
” sandheden er, at ingen faktisk kan bedømme, hvad der foregår i et ægteskab. Hvorfor bliver en engageret mand forelsket i en anden person, og hvordan føles den faktiske hjertesorg ved at være den anden kvinde? Hvilke følelser går alle de vigtigste spillere igennem? Vi forstår sjældent kompleksiteten i sådanne situationer, som ikke er lette for nogen,” siger Sushma.
9 psykologiske virkninger af at være den anden kvinde
Indholdsfortegnelse
i de fleste tilfælde af utroskab, den person, der er i den modtagende ende af den værste form for dom, er kvinden, der forelsker sig i en engageret mand. (Mærkeligt nok er manden lettere sluppet af krogen, selvom han lige så er den skyldige. Men det er en helt anden historie). I populær fantasi, den anden kvindes egenskaber er alt for stereotype. Hun er portrætteret som egoistisk, trængende, klæbrig og ligeglad med hustruens følelser.
Relateret Læsning: Gør Anliggender, Der Bryder Et Ægteskab Sidst?
“intet kunne være længere væk fra sandheden,” siger Seema Joshi (navn ændret på anmodning), en 39-årig marketingdirektør, der engang blev forelsket i en gift mand. “Jeg gik igennem en hård tid, da han kom ind i mit liv. Jeg vidste, at han var engageret, men han havde altid malet sit ægteskab som dysfunktionelt. Lidt vidste jeg, at han bekvemt bøjede sandheden.”
“da jeg fuldt ud indså, hvad jeg havde fået mig ind i, var jeg allerede dybt involveret. Ja, jeg var forelsket, men at være den anden kvinde i årevis var lige så svært, da jeg blev dømt af alle. Forholdet smuldrede endelig. Han fik ’tilgivet’ af sin kone, men jeg blev efterladt med ingenting,” tilføjer Seema.
i mange tilfælde som Seema er de psykologiske virkninger af at være den anden kvinde langt værre end forræderiet, som konen har lidt. Stresset kan være anderledes for begge kvinder, men ingen af situationerne er mindre smertefulde. Sådan påvirker det at være den ‘ulovlige’ partner en kvinde:
1. Skylden er intens
“en af de største psykologiske virkninger af at være den anden kvinde er den intense følelse af skyld,” siger Sushma. “Hvis du er en følsom og følelsesladet person, kan det at have skyldfølelse til at tro, at du alene er ansvarlig for at bryde et ægteskab, have en dyb indflydelse på dig.”
skylden vil faktisk aldrig give dig mulighed for at nyde et forhold, som det er beregnet til. Der vil altid være den niggling følelse af, at samfundet, dine venner og familie aldrig vil acceptere det fuldt ud, selvom de støtter dig. Plus, du vil forblive i benægtelse af den indflydelse, din affære vil have på konen eller familien, som ubevidst kan føje til skylden.
2. Mind games kan trætte dig
de psykologiske virkninger af at være den anden kvinde dukker ikke op med det samme eller i den tidlige fase af forholdet. I første omgang, spændingen ved det forbudte kan virke meget fristende for en kvinde, men når ilden forsvinder, og de virkelige problemer dukker op, bedrag og løgne, der kræves for at holde forholdet i gang, kan bære dig ned.
manden bliver nødt til konstant at lyve – til enten hans familie eller til dig. Seema forklarer, hvorfor hun endelig måtte bryde op. “Jeg var aldrig sikker på, om han var seriøs omkring mig eller vores forhold. Han ville sige, at jeg var speciel, men jeg var aldrig hans prioritet. Efter år med at blive ført videre, at være den anden kvinde, og at give slip var den rigtige ting at gøre for min egen sundhed.”
3. Du kan have tillidsproblemer
når du er forelsket i en gift eller engageret mand, er du klar over, at du bliver nødt til at holde det hemmeligt. Dette kan i sidste ende føre til tillidsproblemer, fordi du konstant kigger over dine skuldre. Vil du blive set med ham? Vil nogen finde ud af det? Vil du for evigt blive defineret af den anden kvindes kendetegn?
endelig er det vigtige spørgsmål-kan du stole på din mand? Du vil fortsætte med at spekulere på, om han bruger tid sammen med sin kone, når han ikke er sammen med dig (chancerne er, han er). Det faktum, at du ikke er eksklusiv for ham, vil altid stikke. Denne manglende evne til at stole på kan være en af de væsentlige psykologiske virkninger af at være den anden kvinde.
relateret læsning: kære kone til snyd mand, det er derfor, jeg ikke føler mig skyldig
4. Du frygter din dom
glem tillid til andre, du begynder ofte at stille spørgsmålstegn ved din dom og stole på dig selv for at træffe de rigtige beslutninger. Sushma fortæller sagen om en klient, der blev dybt påvirket efter at have været den anden kvinde i årevis og derefter dumpet. “Hun gav forholdet hende alle og ventede i årevis i håb om at gøre det officielt.”
” desværre valgte hendes mand sin kone frem for hende på trods af hans ubestridelige følelser for hende. Det var et kæmpe slag, og hun tilstod mig, at hun beskyldte sin manglende bedre dømmekraft for den stilling, hun befandt sig i,” siger Sushma. Ofte kan hjertesorg ved at være den anden kvinde vare i lang tid. Derfor kan helingsprocessen efter at være den anden kvinde også tage et stykke tid.
5. Trykket af hemmeligholdelse kan være deprimerende
det konstante pres for at opretholde et hemmeligt forhold kan være en af de mest skræmmende psykologiske virkninger af at være den anden kvinde. Din sociale mediestatus kan skrige single, når sandheden er, at du ikke er det. Du kan ikke ses offentligt, og du kan heller ikke gøre andre ting, som almindelige par gør.
du bliver altid nødt til at imødegå spørgsmålet – ‘Hvordan har den anden kvinde det med Konen’? Og så er der det store problem – din ferie, ferier og andre normale aktiviteter skal altid nydes i hemmelighed med din mand. Socialt og på sociale medier, du bliver muligvis konstant nødt til at se billeder af ham med sin familie. Det kan være sjælknusende.
6. Din tålmodighed kan slides
du vil virkelig lære at være tålmodig, når det kommer til at være involveret med en gift eller engageret mand. Ting kan være anderledes, hvis det ikke er et seriøst forhold og bare er en forbipasserende affære, men forholdsdynamikken vil være meget anderledes med en gift mand.
ofte vil du finde dig selv venter tålmodigt for det at arbejde helt til din tilfredshed. Hvis du går ind i et forhold med en gift mand i håb om, at han ville skille sig fra sin kone eller forlade sin engagerede partner, det vil være en lang ventetid. Dybe forhold er aldrig lette at bryde, så du bliver bare nødt til at bide din tid. Men hvor længe?
7. Det kan dræne på sind og krop
en af de psykologiske virkninger af at være den anden kvinde er, at skyld, pres og usikkerhed kan dræne på krop og sind. Du kan endda føle vrede over for den person, du så, eller du kan endda føle vrede over for dig selv.
“en af hovedårsagerne til at føle sig vrede er, at du måske finder meget lidt støtte til dine handlinger. Procentdelen af anliggender, der bliver til et langvarigt forhold eller nyt ægteskab, er meget lille. Livslange udenomsægteskabelige anliggender er endnu sjældnere at komme forbi, ” siger Sushma. “Det er som at gå ind i en sport ved at vide, at du vil være i den tabende ende. Medmindre du er meget klar over dine mål, et sådant forhold vil dræne dig.”
8. Det påvirker din selvtillid og selvværd
det vides virkelig ikke, hvorfor folk kommer i forhold til engagerede mænd. Men en af de langsigtede psykologiske virkninger af at være den anden kvinde er den gradvise erosion af selvtillid. Som nævnt tidligere, når en affære udsættes, er det affærepartneren, der får den maksimale flak.
du kan prøve at være Blas Kristian om det, men bliver konstant skylden og dømt (for ikke at nævne skandalen og sladder det uundgåeligt giver anledning til i sociale kredse) kan påvirke din selvtillid i andre aspekter af livet også. Det kan påvirke din karriere og selvværd.
9. Du kan komme stærkere ud, når det er forbi
det lyder måske underligt, men en af de positive psykologiske virkninger af at være den anden kvinde i et forhold er, at hvis du styrer dine forventninger godt, kan det faktisk gøre dig stærkere. Men pointen er, at du bliver nødt til at være realistisk med hensyn til situationen. Sulochana J (navn ændret), en telekomprofessionel var i et forhold med en gift mand, men hun siger, at det ændrede hende til det bedre.
“en fordel ved at starte et forhold som den anden kvinde er, at du først starter med manglerne. Jeg vidste, at den fyr, jeg så, var en snyder. Jeg lærte også at holde mine forventninger fra forholdet meget lave, så jeg fokuserede på de lykkelige øjeblikke med ham. Jeg vidste, at han aldrig ville give mig det engagement, jeg fortjente. Så jeg behandlede det som et afslappet forhold. Også, jeg kunne være helt ærlig over for ham – mere end nogen af mine andre kærester – fordi jeg vidste, at han ikke ville dømme mig,” hun siger.
Relateret Læsning: Hvad Skal Man Gøre, Når Din Mand Taler Med En Anden Kvinde
Hvordan Håndterer Du At Være Den Anden Kvinde?
så hvad er den bedste måde at begynde at helbrede efter at være den anden kvinde? I værste tilfælde, når en affære som denne ender på en trist note, den anden kvinde mangler ofte støtte og kærlighed fra både sin partner og samfundet. Der kan være en situation, hvor hun skal trække sine sokker op og marchere modigt på egen hånd. Her er nogle måder at håndtere det på:
1. Vær ikke hård mod dig selv
Sushma siger, at den første regel om helbredelse er at være venlig mod dig selv. “Lad os se det i øjnene, du vil blive bedømt af verden, så tilføj ikke til den fortælling. Husk, at du ikke kun er en del af en affære, du er en person, der fortjener kærlighed, og hvad du end gjorde, var en del af den rejse,” tilføjer hun.
2. Tag en pause
Seema afslører, at efter at hun brød op med sin gifte kæreste, var det første, hun gjorde, at tage en fuldstændig pause fra arbejde og privatliv. “Jeg havde brug for plads til at tænke længe og hårdt. Hele affæren og slutningen var temmelig følelsesladet, så den eneste måde for mig at løsrive mig på var at komme væk fra det hele et stykke tid,” hun siger.
3. Søg rådgivning
problemerne med et kompliceret forhold (og hjertesorg ved at være den anden kvinde) kan blive ret komplekse. Du har brug for en hjælpende hånd for at komme igennem. Og det er her rådgivning kan spille en rolle i helbredelse efter at være den anden kvinde. Tøv ikke med at søge professionel hjælp, hvis du kæmper med dine følelser.
4. Skift fokus fra ham til dig
hvis du føler, at du ikke kan give slip på din gift eller ‘taget’ elsker, er det mest sandsynligt, at han udløser visse følelser eller følelser i dig. Det bør måske give dig en indikation af, at det ikke er personen, men de følelser, som du er mere knyttet til. Fokuser på dig selv og hvad du skal gøre for at opfylde disse følelsesmæssige behov fra en anden kilde. Du er nødt til at øve selvkærlighed for at helbrede fra smerten ved at være den anden kvinde.
Relateret Læsning: Forelsket I En Gift Mand? Sådan lyver du for dig selv!
5. Søg ægte kærlighed
hvis du forvirrer drama for kærlighed, vil du altid blive skuffet. Accepter, at et af kendetegnene ved at være den ‘anden kvinde’ er, at du har en tendens til at blive tiltrukket af drama og leve sæbeoperaen. I stedet, ved, at du er nødt til at give dig selv en chance for at finde et ægte forhold, hvor du får alt, hvad du fortjener.
at være i et forhold med en gift mand åbner dig for en masse følelsesmæssig smerte på grund af situationens store kompleksitet. Selv hvis du er klar over faldgruberne ved at blive tiltrukket af engagerede mænd, det vil være vanskeligt efter et punkt. Det spørgsmål, du skal stille dig selv, er: er du klar til det, og er det det værd?
brudt efter at hun fandt ud af den anden kvinde, tænkte hun på den perfekte hævn
er jeg forkert at elske en gift mand?
Jeg Elsker En Gift Mand, Der Elsker Tre Kvinder. Hvordan Holder Jeg Op Med At Elske Ham?