när det gäller hjärtfrågor är vissa regler inte förhandlingsbara över kulturer och länder. Lojalitet mot din älskade är en av dem (och utan tvekan den viktigaste också). Det är inte konstigt varför fusk eller otrohet anses vara en av de värsta förhållandebrott man kan begå. I alla fall, medan sympati i allmänhet ligger hos personen som luras, mycket få pratar om det tredje hjulet i ett förhållande och den psykologiska effekten av att vara den andra kvinnan.
”sedan urminnes tider den ökända” andra kvinnan ”har förtalat och såg ner på,” konstaterar Sushma Perla, NLP coach och rådgivare. ”Det är väldigt lite diskussion om hjärtat av att vara den andra kvinnan eller hur känner den andra kvinnan om fruen eller hemmet hon ska förstöra. Och märk väl, den psykologiska effekten av att vara den andra kvinnan kan ofta vara mycket destruktiv och smärtsam.”
ta till exempel en av de mest kända kärlekstrianglarna i den senaste historien – Lady Dianas olyckliga äktenskap med prins Charles och närvaron av hans nuvarande fru Camilla i ekvationen. ’Det fanns tre personer i detta äktenskap’ var Dianas ikoniska uttalande i en intervju som citeras även idag.
men medan Diana vann miljontals hjärtan över hela världen som den plågade prinsessan, porträtterades Camilla i ett mycket smickrande ljus i de flesta böcker, artiklar och filmer. Ingen vet vad hon gick igenom samtidigt som ’andra kvinnan’ i flera år, väntar på att gifta mannen som var faktiskt hennes själsfrände. Faktum är att få kommentatorer och sociala observatörer till och med ifrågasatte kompatibiliteten mellan Charles och Diana i första hand.
” sanningen är att ingen faktiskt kan bedöma vad som händer i ett äktenskap. Varför blir en engagerad man kär i en annan person och hur känns det faktiska hjärtat av att vara den andra kvinnan? Vilka känslor går alla huvudspelare igenom? Vi förstår sällan komplexiteten i sådana situationer, som inte är lätta för någon,” säger Sushma.
9 psykologiska effekter av att vara den andra kvinnan
Innehållsförteckning
i de flesta fall av otrohet, den person som är i den mottagande änden av den värsta typen av dom är kvinnan som blir kär i en engagerad man. (Konstigt nog är mannen lättare släppt av kroken, även om han är lika skyldig. Men det är en annan historia helt och hållet). I populär fantasi, egenskaperna hos den andra kvinnan är alltför stereotypa. Hon är porträtt som självisk, behövande, klibbig och likgiltig mot fruens känslor.
Relaterad Läsning: Gör Affärer Som Bryter Upp Ett Äktenskap Sist?
”ingenting kunde vara längre från sanningen”, säger Seema Joshi (namn ändrat på begäran), en 39-årig marknadschef som en gång blev kär i en gift man. ”Jag gick igenom en tuff tid när han kom in i mitt liv. Jag visste att han var engagerad men han hade alltid målat sitt äktenskap som dysfunktionellt. Lite visste jag att han bekvämt böjde sanningen.”
” när jag insåg helt vad jag hade fått mig in i var jag redan djupt involverad. Ja, jag var kär men att vara den andra kvinnan i flera år var lika svårt eftersom jag bedömdes av alla. Förhållandet smulnade äntligen. Han blev ”förlåten” av sin fru men jag var kvar med ingenting, ” tillägger Seema.
i många fall som Seema är de psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan mycket värre än det svek som hustrun lidit. Stressen kan vara annorlunda för båda kvinnorna men ingen situation är mindre smärtsam. Så här påverkar en kvinna att vara den olagliga partnern:
1. Skulden är intensiv
” en av de största psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan är den intensiva skuldkänslan”, säger Sushma. ”Om du är en känslig och känslomässig person kan det ha en djup inverkan på dig att vara skyldig att tro att du är ensam ansvarig för att bryta upp ett äktenskap.”
skulden kommer aldrig att tillåta dig att njuta av en relation som det är tänkt att. Det kommer alltid att finnas den niggling känslan av att samhället, dina vänner och familj aldrig kommer att acceptera det helt, även om de stöder dig. Plus, du kommer att vilja förbli i förnekelse av den inverkan din affär kommer att ha på hustrun eller familjen som omedvetet kan lägga till skulden.
2. Mind games kan tröttna dig
de psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan dyker inte upp omedelbart eller i ett tidigt skede av förhållandet. Initialt, spänningen i den förbjudna kan verka mycket frestande för en kvinna, men när iver avtar och de verkliga problemen uppstår, bedrägeri och lögner som krävs för att hålla relationen går kan bära ner dig.
mannen måste ständigt ljuga – antingen för sin familj eller för dig. Seema förklarar varför hon äntligen skulle bryta upp. ”Jag var aldrig säker på om han var seriös om mig eller vårt förhållande. Han skulle säga att jag var speciell men jag var aldrig hans prioritet. Efter år av leds på, vara den andra kvinnan, och släppa var rätt sak att göra för min egen förnuft.”
3. Du kan ha förtroendefrågor
när du är kär i en gift eller engagerad man är du medveten om att du måste hålla det hemligt. Detta kan så småningom leda till förtroendefrågor eftersom du ständigt tittar över axlarna. Kommer du att bli upptäckt med honom? Kommer någon att ta reda på det? Kommer du för alltid att definieras av den andra kvinnans typiska egenskaper?
slutligen, den viktiga frågan – kan du lita på din man? Du kommer att fortsätta undra om han spenderar tid med sin fru när han inte är med dig (chansen är att han är). Det faktum att du inte är exklusiv för honom kommer alltid att pricka. Denna oförmåga att lita på kan vara en av de betydande psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan.
relaterad läsning: Kära fru till otrogen make, Det är därför jag inte känner mig skyldig
4. Du fruktar din dom
glöm förtroende för andra, du börjar ofta ifrågasätta ditt omdöme och lita på dig själv för att fatta rätt beslut. Sushma berättar fallet med en klient som drabbades djupt efter att ha varit den andra kvinnan i flera år och sedan dumpades. ”Hon gav förhållandet henne allt och väntade i flera år i hopp om att göra det officiellt.”
” tyvärr valde hennes man sin fru framför henne trots sina obestridliga känslor för henne. Det var ett stort slag och hon erkände för mig att hon skyllde sin brist på bättre vetande för den position hon befann sig i,” säger Sushma. Ofta kan hjärtat av att vara den andra kvinnan vara länge. Följaktligen kan läkningsprocessen efter att ha varit den andra kvinnan också ta ett tag.
5. Trycket av sekretess kan vara deprimerande
det konstanta trycket att upprätthålla ett hemligt förhållande kan vara en av de mest skrämmande psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan. Din sociala mediestatus kan skrika singel när sanningen är att du inte är det. Du kan inte ses offentligt och du kan inte heller göra några andra saker som vanliga par gör.
du måste alltid motverka frågan – ’Hur känner den andra kvinnan om hustrun’? Och sedan finns det stora problemet – din semester, semester och andra normala aktiviteter skulle alltid behöva avnjutas i hemlighet med din man. Socialt och på sociala medier, Du kan behöva ständigt se bilder på honom med sin familj. Det kan vara själskrossande.
6. Ditt tålamod kan slita ut
du kommer verkligen att lära dig att ha tålamod när det gäller att vara involverad med en gift eller engagerad man. Saker och ting kan vara annorlunda om det inte är ett seriöst förhållande och är bara en förbigående affär men förhållandet dynamiken kommer att vara mycket annorlunda med en gift man.
ofta kommer du att vänta tålmodigt på att det ska fungera helt till din tillfredsställelse. Om du går in i ett förhållande med en gift man i hopp om att han skulle skilja sig från sin fru eller lämna sin engagerade partner, det kommer att bli en lång väntan. Djupa relationer är aldrig lätta att bryta så du behöver bara bida din tid. Men hur länge?
7. Det kan dränera på sinnet och kroppen
en av de psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan är att skuld, tryck och osäkerhet kan tömma på kropp och själ. Du kan till och med känna dig förbittrad mot den person du såg eller så kan du till och med känna dig förbittrad mot dig själv.
” en av de främsta anledningarna till att känna sig förbittrad är att du kan hitta mycket lite stöd för dina handlingar. Andelen affärer som förvandlas till ett långvarigt förhållande eller nytt äktenskap är mycket liten. Livslånga utomäktenskapliga affärer är ännu ovanligare att komma med, ” säger Sushma. ”Det är som att gå in i en sport som vet att du kommer att vara i det förlorande slutet. Om du inte är mycket tydlig med dina mål kommer ett sådant förhållande att tömma dig.”
8. Det påverkar ditt självförtroende och självkänsla
det är verkligen inte känt varför människor kommer i relationer med engagerade män. Men en av de långsiktiga psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan är den gradvisa erosionen av självförtroende. Som tidigare nämnts, när en affär utsätts, det är affärspartnern som får maximal flak.
du kan försöka bli blaserad om det, men att ständigt skyllas och dömas (för att inte tala om skandalen och skvaller som det oundvikligen ger upphov till i sociala kretsar) kan också påverka ditt självförtroende i andra aspekter av livet. Det kan påverka din karriär och självkänsla.
9. Du kan dyka upp starkare efter det är över
det kan låta konstigt men en av de positiva psykologiska effekterna av att vara den andra kvinnan i ett förhållande är att om du hanterar dina förväntningar väl kan det faktiskt göra dig starkare. Men den omtvistade punkten är, du måste vara realistisk om situationen. Sulochana J (namnändrat), en telekomproffs var i ett förhållande med en gift man men hon säger att det förändrade henne till det bättre.
” en fördel med att starta ett förhållande som den andra kvinnan är att du börjar med bristerna först. Jag visste att killen jag såg var en fuskare. Jag lärde mig också att hålla mina förväntningar från förhållandet mycket låg så jag fokuserade på de lyckliga stunder med honom. Jag visste att han aldrig skulle ge mig det engagemang jag förtjänade. Så jag behandlade det som en avslappnad relation. Också, jag kunde vara helt ärlig mot honom-mer än någon av mina andra pojkvänner – eftersom jag visste att han inte skulle döma mig,” hon säger.
Relaterad Läsning: Vad Ska Man Göra När Din Man Pratar Med En Annan Kvinna
Hur Hanterar Du Att Vara Den Andra Kvinnan?
så vad är det bästa sättet att börja läka efter att ha varit den andra kvinnan? I värsta fall, när en sådan affär slutar på en sorglig anteckning, saknar den andra kvinnan ofta stöd och kärlek från både sin partner och samhället. Det kan finnas en situation när hon måste dra upp sina strumpor och marschera framåt modigt på egen hand. Här är några sätt att hantera det:
1. Var inte hård mot dig själv
Sushma säger att den första regeln om helande är att vara snäll mot dig själv. ”Låt oss inse det, du kommer att dömas av världen, så lägg inte till den berättelsen. Kom ihåg att du inte bara är en del av en affär, du är en person som förtjänar kärlek och vad du än gjorde var en del av den resan,” tillägger hon.
2. Ta en paus
Seema avslöjar att efter att hon bröt upp med sin gifta pojkvän var det första hon gjorde att ta en fullständig paus från jobbet och det personliga livet. ”Jag behövde utrymme att tänka länge och hårt. Hela affären och slutet var ganska känslomässigt så det enda sättet för mig att lossa mig var att komma bort från allt ett tag,” hon säger.
3. Sök rådgivning
problemen med ett komplicerat förhållande (och hjärtat av att vara den andra kvinnan) kan bli ganska komplexa. Du behöver en hjälpande hand för att komma igenom. Och det är här rådgivning kan spela en roll i läkning efter att ha varit den andra kvinnan. Tveka inte att söka professionell hjälp om du kämpar med dina känslor.
4. Flytta fokus från honom till dig
om du känner att du inte kan släppa din gifta eller ’tagna’ älskare är det troligt att han utlöser vissa känslor eller känslor inom dig. Det borde kanske ge dig en indikation på att det inte är personen utan de känslor som du är mer knuten till. Fokusera på dig själv och vad du behöver göra för att uppfylla dessa känslomässiga behov från en annan källa. Du måste öva självkärlek för att läka av smärtan att vara den andra kvinnan.
Relaterad Läsning: Att Bli Kär I En Gift Man? Så här ljuger du för dig själv!
5. Sök verklig kärlek
om du förvirrar drama för kärlek kommer du alltid att bli besviken. Acceptera att en av egenskaperna hos att vara den ’andra kvinnan’ är att du har en tendens att dras till drama och leva såpopera livet. Istället, vet att du måste ge dig själv en chans att hitta en riktig relation där du får allt du förtjänar.
att vara i ett förhållande med en gift man öppnar dig för mycket känslomässig smärta på grund av situationens stora komplexitet. Även om du är väl medveten om fallgroparna att dras till engagerade män, det kommer att bli svårt efter en punkt. Frågan du behöver ställa dig själv är: Är du redo för det och är det värt det?
bruten efter att hon fick reda på den andra kvinnan tänkte hon på den perfekta hämnden
har jag fel att älska en gift man?
Jag Älskar En Gift Man Som Älskar Tre Kvinnor. Hur Slutar Jag Älska Honom?