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Plexus gibt es schon sehr lange. Und obwohl ich es bereits zweimal überprüft habe, habe ich das Gefühl, dass es Zeit für ein Update ist. Die Leute schreiben mir weiterhin Nachrichten darüber, was mich zu der Annahme veranlasst, dass es immer noch beliebt ist. Ich bin mir nicht sicher warum, und Sie werden es auch nicht sein, sobald Sie diese Plexus-Rezension beendet haben.
Plexus ist wie die typische Ernährung MLM. Die Produkte sind so ziemlich die gleichen wie andere Unternehmen und die Ansprüche sind ähnlich.
Da ich davon ausgehe, dass viele von Ihnen hier sind, um sich über die Gewichtsmanagementprodukte von Plexus zu informieren, geht es in diesem Plexus-Testbericht um diese.
Plexus Weight loss products
Plexus Slim – auch bekannt als Plexus Pink Drink
Dieses Produkt ist hübsch, aber in erster Linie Polydextrose: eine Faser, die das Sättigungsgefühl erhöht. Es hat auch unsere üblichen Verdächtigen der grünen Kaffeebohne und Garcinia und Chrom.
Plexus behauptet, dass dieses Produkt:
- Klinisch nachgewiesen, um Ihnen beim Abnehmen zu helfen*
- Hilft, den Hunger zu reduzieren*
- Unterstützt eine verbesserte Sättigung und Sättigung*
- Unterstützt die Flüssigkeitszufuhr, indem Sie ermutigt werden, mehr Wasser zu trinken*
- Unterstützt einen gesunden Glukosestoffwechsel*
Ich bin mir nicht sicher, was ‚klinisch nachgewiesen‘ hier bedeutet, da es überhaupt keine Forschung zu Slim gibt. Was Polydextrose betrifft, kann es etwas tun, um den Appetit zu mildern, wenn es vor den Mahlzeiten eingenommen wird. Aber ‚klinisch nachgewiesen‘?
Lassen Sie uns hier nicht zu weit gehen.
Chrom ist ein Mineral, das der Körper bei der Insulinregulation verwendet. Die Sache ist, es sei denn, Sie haben einen Mangel an Chrom – und Mangel ist selten – es wird Ihrem Glukosestoffwechsel nicht sehr zugute kommen. Ich sehe diese Behauptung viel, aber es ist falsch.
Die Dosis Chrom, die Sie in Ihrer zweimal täglich schlanken Hungerkontrolle erhalten, beträgt insgesamt 400 Mikrogramm. Bei Nebenwirkungen betrug die Dosis, die in Studien eine Wirksamkeit zeigte, 1000 Mikrogramm. Sehen Sie, wie Dosis zählt?
Dennoch zahlen Sie eine Prämie für diese und andere Inhaltsstoffe, die in diesen Mengen möglicherweise nicht wirksam sind, und nein, ich schlage nicht vor, dass Sie Ihre Dosis verdoppeln oder verdreifachen.
Was die ‚Plexus Slim Mischung‘ aus grüner Kaffeebohne und Garcinia betrifft, wissen wir, dass diese Substanzen keine zwingenden Beweise dafür haben, dass sie überhaupt etwas für unseren Appetit oder unser Gewicht tun. Ich bin mir eigentlich nicht sicher, warum Unternehmen diese Zutaten überhaupt noch verwenden!
Plexus Bio Cleanse
So klingt es: eine andere Ernährung MLM reinigen das ist eigentlich nur ein Abführmittel.
Plexus sagt, dass Bio Cleanse:
- Hilft, den Magen-Darm-Trakt zu reinigen *
- Hilft, gelegentliches Gas, Blähungen und GI-Beschwerden zu reduzieren*
- Fördert die Regelmäßigkeit*
- Hilft, unerwünschte Mikroben und Substanzen zu reduzieren *
- Lindert gelegentliche Verstopfung *
- Quelle von Antioxidantien *
- Enthält Vitamin C zur Unterstützung der Immunfunktion *
- Studien deuten darauf hin, dass eine Magnesiumergänzung, wie sie in Bio Cleanse zu finden ist, mit einer Verbesserung der Schlafqualität bei älteren Erwachsenen in Verbindung gebracht werden kann*
Lassen Sie uns eines klarstellen: wenn Sie keine Koloskopie haben, müssen Sie Ihren Magen-Darm-Trakt nicht reinigen. Ihre normalen Körperfunktionen ‚reduzieren unerwünschte Mikroben und Substanzen‘ ganz gut.
Und die Vitamin C-Behauptung? Ich bin mir ziemlich sicher, dass Ihnen dieses Vitamin, das in Lebensmitteln leicht verfügbar ist, nicht fehlt.
Bio Cleanse besteht aus Magnesium, das uns zum Kacken bringt. Schon mal von Magnesia-Milch gehört, dieser fiesen weißen Flüssigkeit, die deine Großeltern wahrscheinlich wegen ihrer Verstopfung genommen haben? Es ist Magnesiumhydroxid, das zufällig genau das ist, was Bio Cleanse ist.
Die Dosis dieses Produkts beträgt 4 Kapseln pro Tag, was 1520 mg Magnesium entspricht. Die maximale Magnesiumdosis für Verstopfung beträgt 2 Gramm, was bedeutet, dass die Bio Cleanse-Dosis für die meisten Menschen sicherlich eine abführende Wirkung haben wird.
Schädliche Mikroben können in Kacke sein, aber deshalb gibt es Kacke – um Abfall aus Ihrem Körper zu bekommen. Pooping selbst entgiftet uns, so dass, wenn Sie chronisch verstopft sind – und die meisten Menschen sind nicht – Sie nicht brauchen, um überhaupt zu reinigen. Nein.
Plexus Meta Burn
Plexus behauptet, dass Meta Burn:
Reduzieren hartnäckige fett von hüften, oberschenkel und taille, und helfen unterstützung gesunde energie und stimmung. Anscheinend liefert MetaBurn einen fettverbrennenden Stoffwechselschub, der Ihnen hilft, Ihre Gewichtsmanagementziele zu erreichen. Sie werden besser sitzende Kleidung bemerken und ganz zu schweigen von einem milden Energielift, einer positiveren Stimmung und einem schärferen mentalen Fokus.*‘
‚ Spot-reduziert Fett aus bestimmten Bereichen des Körpers, und keiner der Inhaltsstoffe in Meta Burn hat jemals bewiesen, dass er die Stoffwechselrate erhöht.
Meta Burn ist der klassische Nutrition MLM Fatburner. Es ärgert mich, dass jeder einzelne MLM einen Fatburner hat und dass die Leute noch nicht bemerkt haben, dass diese Produkte ein totaler Betrug sind.
Denken Sie darüber nach: Wenn Fatburner funktionieren würden, würde die Gewichtsverlust-Industrie aufhören zu existieren. Wenn Sie nur eine Pille nehmen und Ihr Fett verbrennen könnten, warum würde das nicht jeder tun?
WEIL ES NICHT FUNKTIONIERT. KEIN ESSEN, TRINKEN ODER ERGÄNZUNG VERBRENNT FETT.
Lean ist ein Mahlzeitenersatz-Shake, ähnlich wie ich es bei den meisten anderen Diätprogrammen gesehen habe. Die Sache ist, dass Mahlzeiten etwa 500 Kalorien haben sollten. Ich weiß, dass einige von Ihnen vielleicht denken, dass das viel ist, aber genug zu den Mahlzeiten zu essen hilft sicherzustellen, dass Sie eine Stunde später nicht hungrig werden.
Lean überprüft die neuesten Schlagwortboxen: Gentechnikfrei; vegetarisch; Soja-, Gluten- und milchfrei; alte Körner (QUINOA!), und kein carageenan. Äh. Egal. Nichts davon macht Lean gesünder, und auch nicht die reichlichen Vitamine und Mineralien, die es enthält. Das sind alles Dinge, die Sie von fester Nahrung bekommen würden.
Obwohl es 20 Gramm Protein (vegetarisch), 7 Gramm Ballaststoffe und 7 Gramm Fett in Mager gibt, gibt es nicht viel anderes. Sie warfen einige nutzlose Verdauungsenzyme hinein, plus die üblichen Vitamine und Mineralien.
Es gibt 7 Gramm Zucker, zusammen mit Stevia, um den Deal zu versüßen. Die meisten dieser Shakes schmecken ein wenig nach Tod, aber ich habe noch nie mager geschmeckt. Plexus sagt, dass der Shake „Energie für einen aktiven Lebensstil liefert“, aber 230 Kalorien für eine Mahlzeit werden Ihnen nicht so lange Energie liefern.
Ich kann nur sagen, dass Sie definitiv abnehmen werden, wenn Sie Kalorien reduzieren, indem Sie Mahlzeiten durch 230-Kalorien-Shakes ersetzen, aber denken Sie, dass das eine gute Idee ist?
HINWEIS: Ist es nicht. Das drastische Schneiden von Kalorien kann zunächst zur Gewichtsabnahme beitragen, führt jedoch häufig zu übermäßigem Essen und Gewichtszunahme. Bitte einfach nicht.
Plexus Block
Block ist Plexus‘ Ergänzung zu ‚Hilfe metabolisieren Kohlenhydrate‘. Ihre Website schlägt vor, dass Sie ‚mehr genießen‘ können, weil dieses Produkt Ihre ‚Geheimwaffe‘ ist, aber sie gehen nicht wirklich so weit zu behaupten, dass Block ‚Blöcke‘ alles. Kluger Schachzug von Plexus.
Die Dosis beträgt 2 Kapseln vor einer kohlenhydrathaltigen Mahlzeit. Also theoretisch, wenn Sie Kohlenhydrate zu jeder Mahlzeit essen, werden Sie 6 Kapseln pro Tag einnehmen. Es enthält unseren Freund Chrom sowie eine braune Algenmischung und weißen Kidneybohnenextrakt.
Braunalgen haben nachweislich eine appetitmindernde Wirkung, aber warten Sie! Diese Studie gab den Probanden 4600 mg der Algen vor den Mahlzeiten. Mit Block erhalten Sie nur 500 mg. Das ist ein riesiger Unterschied, Leute. Und obwohl ich vermute, dass der Effekt nicht kumulativ ist, selbst mit 6 Kapseln an einem Tag, erhalten Sie nur 1500 mg.
Chrom wurde bereits oben behandelt, daher werde ich nichts anderes sagen als ’nutzlos‘.
Weißer Kidneybohnenextrakt ist als Kohlenhydratblocker bekannt, der die Verdauung von Stärken hemmt. In zwei Kapseln Block erhalten Sie 200 mg dieses Inhaltsstoffs, aber Studien am Menschen verwendeten 1,5-6 GRAMM davon, und selbst diese Studien zeigten keine statistisch signifikanten Ergebnisse für den Fettabbau. Zwei dieser Studien stammten aus den 80er Jahren, und alles, was ich zu sagen habe, ist folgendes: wenn weiße Kidneybohne schon so lange existiert, und es war wirklich und wirklich effektiv bei Fettabbau, würde es nicht als legit Gewichtsverlust Medikamente verwendet werden?
Denken Sie darüber nach. So wie es aussieht, haben die meisten Leute noch nie von dem Zeug gehört, und dafür gibt es einen guten Grund.
Plexus Edge
Bei diesem Produkt handelt es sich einfach um Koffein und andere Inhaltsstoffe, die sich im Körper wie Koffein verhalten. Nichts Besonderes hier – Sie werden einen Ruck bekommen, aber keine signifikante Kalorienverbrennung, die zu Gewichtsverlust führt.
Plexus Accelerator+
Dies ist im Grunde EIN WEITERER Fatburner. Es hilft, Ihre Stoffwechselrate zu beschleunigen, außer dass wir eine proprietäre Mischung aus Yerba Mate (Stimulans), 5-HTP, Higenamin (Stimulans) und Hordenin (Stimulans) haben. Der einzige angeblich wirksame Inhaltsstoff hier ist das 5-HTP, das helfen kann, den Appetit zu reduzieren. Die anderen können den Stoffwechsel kurzzeitig erhöhen, aber nicht hoch genug oder lang genug, um signifikante Kalorien zu verbrennen, was zu Gewichtsverlust führt.
Wieder ein weiteres betrügerisches Produkt. Und weil wir nicht wissen, wie viel von jeder Zutat in der Mischung ist, können wir nicht beurteilen, ob das 5-HTP sogar in einer wirksamen Dosis ist.
Plexus Boost
Boost enthält Caralluma fimbriata, eine Kaktuspflanze, die in der Vergangenheit zur Unterdrückung des Appetits in Zeiten der Hungersnot verwendet wurde. Es gibt eine menschliche Studie, die zeigt, dass es in Dosen von 1g wirksam sein kann, und eine andere Studie, die zu kurz war, um irgendwelche Gewichtsverlusteffekte zu zeigen. Mit anderen Worten, nicht gerade beeindruckende Daten.
Boost hat diese Zutat, aber es ist mit anderen Dingen wie Grüntee-Extrakt, Yerba Mate und Zitrusfrüchten gemischt – alles in einer Gesamtmenge von 608mg.
Sie wissen, was ich als nächstes sagen werde, und das ist: Selbst mit der maximalen täglichen Dosis von zwei Kapseln beträgt Ihre Gesamtmenge etwas mehr als 1200 mg, aber wie viel Prozent davon ist tatsächlich Caralluma? Hm. Dies scheint ein echtes Muster mit Plexus zu sein.
Ebenfalls aufschlussreich ist, dass Plexus warnt, Boost nicht mit Accelerator + einzunehmen, da sie häufig stimulierende Inhaltsstoffe enthalten.
Die Forschung hinter Plexus
Es sieht so aus, als hätte Plexus keine Untersuchungen durchgeführt, um die Wirksamkeit ihrer Produkte nachzuweisen. Wenn ich ein großartiges Produkt hätte, das wirklich gut funktioniert, würde ich zumindest einige Nachforschungen anstellen, um meine Behauptungen zu beweisen.
Lohnt sich Plexus?
Falls dieser Plexus-Test Sie nicht überzeugt hat, ist Plexus ungefähr das gleiche wie jeder andere Ernährungs-MLM: Nahrungsergänzungsmittel mit Inhaltsstoffen, die entweder nachweislich nichts bewirken oder, falls vorhanden, nicht in den Konzentrationen, die die Produkte enthalten.
Denken Sie immer daran: Wenn es funktionieren würde, hätte jeder sein Idealgewicht.
Reinigung bewirkt nichts. Carb-Blocker sind nicht so effektiv, wie jeder will, dass sie sein. Stimulanzien heben Sie auf, verbrennen aber nicht genug Kalorien, um effektiv zu sein. Es gibt ein paar möglicherweise wirksame Inhaltsstoffe, aber wir wissen nicht in welchen Mengen.
Plexus ist auch super teuer.
Urteil:
Pass.