Arbeitsplätze können angstauslösende Räume für Mitarbeiter sein. Angesichts drohender Fristen, der zu bewältigenden Büropolitik und unvorhergesehener Probleme wie COVID-19 gibt es viel zu tun! Mitarbeiterangst wirkt sich negativ auf die Produktivität aus. Wenn Ihr Team durch Stress abgelenkt ist, kann es nicht seine volle Kapazität entfalten.
Wenn die Angst und der Stress der Mitarbeiter angemessen behandelt werden, können sich die Mitarbeiter wieder auf ihre Arbeit konzentrieren!
Einige Manager glauben, dass mehr Druck auf ihr Team die Produktivität steigern kann. Während dies für manche Menschen (und für kurze Zeit) funktionieren kann, trägt es für die meisten Menschen nur zu Stress und Angst bei.
Wenn Ihre Mitarbeiter gestresst oder ängstlich sind, konzentrieren sie sich wahrscheinlich nicht so sehr auf ihre Arbeit. Nur wenige Menschen funktionieren gut, wenn sie Angst haben, und die Produktivität sinkt oft dramatisch, was sich auf das Endergebnis des Unternehmens auswirkt. Laut dem American Institute on Stress gaben 40% der Arbeitnehmer an, dass ihre Arbeit sehr oder extrem stressig war, und ein Viertel nannte ihre Arbeit als Stressor Nummer eins in ihrem Leben.
Jüngere Mitarbeiter sind noch ängstlicher, wobei 48% der Millennials und der Gen Z sagen, dass sie sich die meiste Zeit ängstlich oder gestresst fühlen.
Also, wie sollte Ihr Unternehmen beginnen, Stress zu minimieren? Die Arbeitsplätze, die dies am besten tun, wissen, wie Mitarbeiterangst aussieht und wie Mitarbeiter unterstützt werden können. Lassen Sie uns ein paar Möglichkeiten teilen Mitarbeiter Angst zu identifizieren und wie das Problem zu lösen!
Möglichkeiten, wie sich Angst für Mitarbeiter zeigen kann
Angst ist eine Stressreaktion. Angst ist eine anhaltende Form der Sorge, die sehr schwer zu bewältigen sein kann. Es kann zu erhöhter Herzfrequenz, chronischen Schmerzen, Depressionen und Müdigkeit führen.
Viele Mitarbeiter werden versuchen, ihre Gefühle zu verbergen. Hier sind 3 der häufigsten Möglichkeiten, wie sich Angst in Ihrer Belegschaft präsentieren kann.
Fehlzeiten von Mitarbeitern
Angst ist einfach nicht gut für Ihre Gesundheit. Angst kann nicht nur die Immunität senken, sondern auch die Mitarbeiter davon abhalten, Aktivitäten auszuführen, die zur Steigerung ihrer Gesundheit beitragen. Schlechte Ernährung, Bewegungsmangel und schlechte Schlafgewohnheiten sind häufig Symptome von Angstzuständen. Wenn diese Symptome auftreten, werden Ihre Mitarbeiter häufiger krank.
Weitere Fehler
Wenn Ihre Mitarbeiter, die normalerweise über ihrer Arbeitsbelastung stehen, anfangen, Termine zu verpassen, den Ball bei Aufgaben fallen zu lassen oder kleine Fehler zu machen, fühlen sie sich wahrscheinlich gestresst oder ängstlich. Beschweren sie sich über Überlastung? Wenn Mitarbeiter mehr zu tun haben, als sie sich leisten können, ihre Arbeit (und psychische Gesundheit!) kann anfangen zu leiden.
Überlastung kann zu:
- schlechte Work-Life-Balance
- Depressionen und Angstzustände
- chronische Schmerzen
- verschlechterter Schlaf
Mitarbeiter, die anfangen, mehr Fehler zu machen und sich von der Arbeit zu trennen, leiden möglicherweise unter Burnout der Mitarbeiter. Zum Glück können die Mitarbeiter mit der richtigen Unterstützung wieder auf die Beine kommen (dazu später mehr!).
Die Mitarbeiterbeziehungen leiden
Wenn Ihre Bürokultur bergab zu gehen scheint, kann dies ein Zeichen für die Angst der Mitarbeiter sein. Wenn Mitarbeiter Angst haben, schneiden sie sich möglicherweise von Mitarbeitern und Angehörigen ab und ziehen es vor, für sich zu bleiben. Mitarbeiter, die unter Angstzuständen leiden, teilen mit geringerer Wahrscheinlichkeit ihre Meinung zu Projekten, arbeiten offen zusammen oder nehmen an Aktivitäten zur Kulturbildung teil.
Mitarbeiterangst kann sich auch als:
- müdigkeit
- Präsentismus
- Reizbarkeit
Verwandte Lektüre: 6 Anzeichen dafür, dass Ihre Mitarbeiter mit psychischer Gesundheit zu kämpfen haben
So verbessern Sie die Angst der Mitarbeiter
Hier finden Sie 3 einfache Möglichkeiten, um ein Arbeitsumfeld zu schaffen, in dem Ihre Mitarbeiter weniger ängstlich sein können – unabhängig davon, ob Ihr Team remote oder persönlich ist.
Bereitstellung von psychischen Gesundheitsdiensten
Beginnen Sie mit der Einrichtung eines Programms für psychische Gesundheit! Die Bereitstellung eines Programms für psychische Gesundheit ist eines der besten Dinge, die Sie für die psychische Gesundheit Ihrer Mitarbeiter tun können. Verlorene Produktivität durch Angst am Arbeitsplatz kostet Arbeitgeber 1 Billion US-Dollar pro Jahr, daher lohnt es sich, in ein Programm zu investieren, mit dem sich Ihr Team weniger ängstlich und besser darauf vorbereitet fühlt, sich auf seine Arbeit zu konzentrieren.
Einige Unternehmen bieten psychische Gesundheitsdienste an, die speziell für die Behandlung von Angstzuständen am Arbeitsplatz entwickelt wurden, und haben Therapeuten im Personal, die mit diesen Problemen sehr vertraut sind. Geschulte Fachkräfte wissen, wie Sie Mitarbeiter mit Angstzuständen unterstützen können, und ihre Einbeziehung ist ein guter erster Schritt, wenn Sie der psychischen Gesundheit Ihrer Mitarbeiter Priorität einräumen.
EAPs und Wellnessprogramme sind zwei gängige Methoden, um diese Dienste für Teams bereitzustellen.
Wenn Sie bereits einen EAP haben, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre interne EAP-Förderung erhöhen und die Mitarbeiter über die von Ihnen angebotenen psychischen Gesundheitsdienste aufklären.
Weitere Informationen zum Finden des besten EAP für Ihr Team finden Sie in diesem Handbuch zum EAP-Suchprozess.
Unterstützung bei der Freistellung von der Arbeit
Eine angemessene Anzahl von freien Tagen (bezahlt oder nicht) und das Verständnis, dass Mitarbeiter ein Leben außerhalb der Arbeit haben, können auch eine gute Möglichkeit sein, die Mitarbeiter weniger ängstlich zu machen.
Pausen von der Arbeit sind entscheidend, um den Geist zu klären und Energiereserven aufzufüllen. Wenn Sie sich den ganzen Tag über nur 10 bis 15 Minuten Zeit nehmen, um sich zu dehnen, zu meditieren oder nach draußen zu gehen, kann dies einen großen Unterschied in Ihrem mentalen Zustand bewirken.
Es kann hilfreich sein, diese Pausen einzufordern, damit sich Ihre Mitarbeiter nicht schuldig fühlen, sich Zeit für sich selbst zu nehmen (was ihre Angst verstärkt, anstatt sie zu lindern!). Mittagspausen reduzieren Stress und steigern die Produktivität.
Stellen Sie sicher, dass die Führung mit gutem Beispiel vorangeht, indem Sie sich selbst frei nehmen.
Achten Sie darauf, Ihre berufstätigen Eltern mit flexiblen Arbeitsoptionen und PTO zu unterstützen. Eltern sind besonders anfällig für Stress und Angstzustände.
Feedback geben und kommunizieren
Wenn Sie sicherstellen, dass sich Ihr Arbeitsplatz auf konstruktive Kritik, Wachstum und Positivität konzentriert, kann dies einen großen Unterschied in der Angst der Mitarbeiter bewirken. Eine unserer bevorzugten Möglichkeiten, dies bei Nivati zu erreichen, sind Einzelgespräche. Einzelgespräche sind eine großartige Möglichkeit, die psychische Gesundheit der Mitarbeiter zu überprüfen. Fragen Sie sie, wie sie mit ihrer Angst umgehen, und fragen Sie, wie Sie sie besser unterstützen können.
Einzelgespräche sind auch eine großartige Zeit, um Erwartungen zu kommunizieren. Wenn Mitarbeiter wissen, was von ihnen erwartet wird, sinkt ihre Angst.
Stellen Sie während Ihrer Besprechungen sicher, dass es bei der Problemlösung nicht darum geht, jemanden zu beschuldigen, sondern Lösungen zu finden! Sprechen Sie auch über die Leistungen Ihrer Mitarbeiter – klein und groß!
Während jeder Mitarbeiter Angst anders erlebt, ist es sicher hilfreich, diese Änderungen vorzunehmen!