werkplekken kunnen angstverwekkende ruimten voor werknemers zijn. Met deadlines opdoemen, office politiek te beheren, plus onvoorziene problemen die zich voordoen zoals COVID-19, er is veel te behandelen! Werknemersangst heeft een negatieve invloed op de productiviteit. Wanneer uw team wordt afgeleid door stress, ze zijn niet in staat om te functioneren naar hun volle capaciteit.
wanneer de angst en stress van de werknemers op de juiste wijze worden behandeld, kan het personeel zich in plaats daarvan weer concentreren op zijn werk!
sommige managers geloven dat meer druk op hun team de productiviteit kan verhogen. Hoewel dit kan werken voor sommige mensen (en voor een korte periode), voor de meeste mensen het alleen maar bijdraagt aan stress en angst.
als uw personeel gestrest of angstig is, zijn ze waarschijnlijk niet zo gefocust op hun werk. Weinig mensen functioneren goed bij het ervaren van angst, en de productiviteit daalt vaak dramatisch, waardoor de bottom line van het bedrijf. Volgens het American Institute on stress, 40% van de werknemers gemeld dat hun baan was zeer Of zeer stressvol, en een kwart vermeld hun banen als de nummer een stressor in hun leven.
jongere werknemers zijn nog angstiger: 48% van de Millennials en Gen Z zegt dat zij zich meestal angstig of gestrest voelen.
dus, hoe moet uw bedrijf beginnen om stressniveaus te minimaliseren? De werkplekken die het het beste doen weten hoe werknemersangst eruit ziet en hoe ze werknemers kunnen ondersteunen. Laten we delen een paar manieren om werknemer angst te identificeren en hoe te helpen bij het oplossen van het probleem!
manieren waarop angst kan optreden bij werknemers
angst is een stressreactie. Angst is een aanhoudende vorm van zorg die zeer moeilijk te beheren kan zijn. Het kan leiden tot verhoogde hartslag, chronische pijn, depressie en vermoeidheid.
veel werknemers zullen proberen hun gevoelens te verbergen. Hier zijn 3 van de meest voorkomende manieren angst kan zich presenteren onder uw personeel.
personeelsverzuim
angst is gewoon niet goed voor uw gezondheid. Naast het verlagen van de immuniteit, angst kan ook werknemers te houden van het doen van activiteiten die zouden helpen bij het stimuleren van hun gezondheid. Slechte voeding, gebrek aan lichaamsbeweging en slechte slaapgewoonten zijn vaak symptomen van angst. Als ze deze symptomen ervaren, zal uw personeel vaker ziek roepen.
meer fouten
als uw werknemers die normaal boven hun werk staan, deadlines beginnen te missen, de bal laten vallen bij opdrachten of kleine fouten maken, voelen zij zich waarschijnlijk gestrest of angstig. Klagen ze dat ze overwerkt zijn? Wanneer werknemers meer te doen hebben dan ze zich in staat voelen om te bereiken, hun werk (en geestelijke gezondheid!) kan beginnen te lijden.
overwerk kan leiden tot:
- slechte balans tussen werk en privé
- depressie en angst
- chronische pijn
- verslechterde slaap
werknemers die meer fouten beginnen te maken en de verbinding met het werk verbreken, kunnen last hebben van een burn-out van werknemers. Gelukkig, met de juiste ondersteuning, medewerkers kunnen stuiteren terug (meer daarover later!).
werknemersrelaties lijden onder
als uw kantoorcultuur bergafwaarts lijkt te gaan, kan dat een teken zijn van bezorgdheid bij werknemers. Wanneer werknemers angst ervaren, kunnen ze zichzelf afsnijden van collega ‘ s en dierbaren, de voorkeur te houden aan zichzelf. Medewerkers die angst ervaren kunnen minder geneigd zijn om hun mening over projecten te delen, openlijk samen te werken of deel te nemen aan cultuur-building activiteiten.
werknemersangst kan zich ook voordoen als:
- vermoeidheid
- presenteeism
- prikkelbaarheid
gerelateerd lezen: 6 Tekenen uw werknemers worstelen met geestelijke gezondheid
hoe de angst voor werknemers te verbeteren
hier zijn 3 eenvoudige manieren om een werkomgeving te creëren waar uw medewerkers minder angstig kunnen zijn-of uw team nu op afstand of in eigen persoon is.
zorg voor geestelijke gezondheidszorg
begin met het opzetten van een programma voor geestelijke gezondheid! Het verstrekken van een geestelijke gezondheid programma is een van de beste dingen die je kunt doen voor de geestelijke gezondheid van uw medewerkers. Verloren productiviteit van angst op de werkplek kost werkgevers $1 biljoen per jaar, dus het is de moeite waard om te investeren in een programma dat zal helpen uw team zich minder angstig en meer bereid om zich te concentreren op hun werk.
sommige bedrijven bieden geestelijke gezondheidszorg aan die speciaal is ontworpen om angst op het werk aan te pakken en hebben therapeuten in het personeel die zeer vertrouwd zijn met deze problemen. Getrainde professionals weten hoe ze werknemers kunnen ondersteunen die angst ervaren, en hen inbrengen is een geweldige eerste stap bij het prioriteren van de geestelijke gezondheid van uw werknemers.
EAP ’s en wellnessprogramma’ s zijn twee gebruikelijke manieren om deze diensten naar teams te brengen.
Als u al een EAP hebt, zorg er dan voor dat u uw interne EAP-promotie opvoert en dat uw werknemers worden voorgelicht over de geestelijke gezondheidszorg die u biedt.
voor meer informatie over het vinden van het beste EAP voor uw team, bekijk deze handleiding voor het EAP-zoekproces.
ondersteuning bij het nemen van vrije tijd
het geven van een voldoende aantal vrije dagen (betaald of niet) en het begrijpen dat werknemers een leven buiten het werk hebben, kan ook een geweldige manier zijn om werknemers minder angstig te maken. Onderbrekingen van het werk zijn van cruciaal belang om de geest te zuiveren en energiereserves bij te vullen. Het nemen van zelfs slechts 10 tot 15 minuten voor jezelf gedurende de dag te rekken, mediteren, of lopen buiten kan een groot verschil in je mentale toestand te maken.
het kan nuttig zijn om deze pauzes nodig te hebben, zodat uw personeel zich niet schuldig voelt en tijd voor zichzelf neemt (waardoor hun angst toeneemt in plaats van te verminderen!). Middagpauzes verminderen stress en verhogen de productiviteit.
zorg ervoor dat leiderschap het voorbeeld geeft door zelf vrij te nemen van werk.
zorg ervoor dat u uw werkende ouders ondersteunt met flexibele werkopties en PTO. Ouders zijn vooral gevoelig voor hoge niveaus van stress en angst.
geef feedback en communiceer
ervoor zorgen dat uw werkplek zich richt op constructieve kritiek, groei en positiviteit een enorm verschil kan maken in de angst van werknemers. Een van onze favoriete manieren om dit te bereiken bij Nivati is één-op-één vergaderingen. One-on-ones zijn een geweldige manier om te controleren op werknemer geestelijke gezondheid. Vraag hen hoe ze omgaan met hun angst, en vraag hoe je hen beter kunt ondersteunen.
een-op-een is ook een goed moment om verwachtingen over te brengen. Wanneer werknemers weten wat er van hen wordt verwacht, zal hun angst afnemen.
tijdens uw vergaderingen, zorg ervoor dat het oplossen van problemen niet gaat over het beschuldigen van iemand, maar over het vinden van oplossingen! Zorg ervoor dat u ook praten over de prestaties van uw medewerkers-klein en groot!
hoewel elke werknemer een andere angst ervaart, zal het aanbrengen van deze veranderingen zeker helpen!