ibland verkar det som att försöka bli gravid handlar om att vänta. Du väntar på din ägglossningsprediktorsats för att berätta att det är dags att ha sex. Du väntar på den första möjliga dagen du kan ta ett graviditetstest. Sedan väntar du på kanten av dina platser för resultaten.
de flesta kvinnor som försöker bli gravida, oavsett om det är naturligt eller med hjälp av fertilitetsbehandling, har tagit ett graviditetstest någon gång. Oavsett metod, vare sig det är ett hemgraviditetstest eller genom ett blodprov vid fertilitetscentret, är nästan varje kvinna på stift och nålar medan han väntar på att lära sig när det kommer att bli en mamma.
i fertilitetsvärlden kallas tiden mellan ett graviditetsförsök och ett graviditetstest vanligtvis ’två veckors väntan’. Varför så länge innan du testar? ”Anledningen till att kvinnor inte ska ta hem graviditetstest förrän två veckor efter eventuell uppfattning är att flera dagar krävs för att ett befruktat ägg ska implanteras i livmodern och börja avge tillräckligt med hormoner för att detekteras av ett graviditetstest.”förklarar Dr. Eric Levens, reproduktiv endokrinolog vid Shady Grove Fertility’ s Fairfax, VA-kontor.
under de två veckorna vänta: din kropp
det bästa sättet att fatta beslut om vilka typer av saker att göra och inte göra under denna tid är att agera som om du redan är gravid….för att du kanske är det.
när det gäller näringsval betyder det att man äter en välbalanserad kost, undviker mat som inte rekommenderas under graviditeten som rå fisk och mjuka ostar och tar ett förutfattat tillskott dagligen. Undvik alkohol och koffein samt receptfria läkemedel som inte rekommenderas under graviditeten.
när det gäller fysiska aktiviteter är det bra att ta det lugnt och försöka vara vilsam och avslappnad. ”Några av de rekommendationer vi ger fertilitetspatienter om fysisk aktivitet kan också vara till hjälp för kvinnor som försöker på egen hand.”säger Levens.
till exempel föreslår vi att patienter tar det lugnt i tre eller fyra dagar efter en insemination eller embryoöverföring för att ge embryot den bästa chansen att implantera i livmodern. De kan gå tillbaka till jobbet och leva sina normala liv men ansträngande träning, sysslor och till och med sex bör undvikas. Allt som orsakar livmoderkontraktioner kan påverka implantationsprocessen.
efter dessa få dagar kan patienter gå tillbaka till lätta aeroba aktiviteter som yoga, simning eller promenader. Det är okej att få hjärtfrekvensen upp; de behöver bara undvika aktiviteter med hög effekt som att springa.
” vi berättar också för fertilitetspatienter att det är bäst att undvika resor under två veckors väntan så att de kommer att vara nära sin läkare om några komplikationer, som blödning, uppstår.”säger Levens. Också, många aspekter av resor, såsom tidszon förändringar och bär bagage, kan betona en kvinnas sinne och kropp. Om de måste resa, ber vi patienter att kolla med sitt medicinska team om vilka slags försiktighetsåtgärder de kan vidta.
en rekommendation som är specifik för fertilitetspatienter är 24 timmars ”soffstöd” efter en embryoöverföring. Fertilitetspatienter uppmanas att ta ledigt, lägga upp fötterna och vila så mycket som möjligt dagen efter denna procedur som en embryoöverföring.
Fertilitetspatienter fortsätter också att ta mediciner under två veckors väntan för att stödja livmodern och utvecklingen av embryot.
under två veckors väntan: ditt sinne
förmodligen det svåraste med två veckors väntan är hamsterhjulet som ditt sinne verkar vara på-den oändliga strömmen av” what ifs ” och hyper alertness till varje känsla i din kropp. Det är här vi alla kan använda verkligt stöd och strategier för att hantera.
här är några tips du kan använda för att lugna ditt sinne:
- besök Shady Grove Fertility Facebook-sida för att få stöd och tips för att passera tiden från andra som har gått igenom det.
- försök att inte besätta symtom. Spendera inte hela dagen online på att läsa artiklar och chattbrädor om graviditetssymptom. Hormonerna kring graviditetsförsök kan ge känslor i din kropp som kan vara förvirrande – antingen får dig att tro att du är eller inte är gravid. Det är omöjligt att gudomliga svaret med intuition, så bara avgå dig själv för att vänta på testresultaten.
- Unna dig själv genom att spendera tid på att göra de saker du tycker mest om: förbereda en trevlig måltid, gå på bio eller curling upp med en bra bok.
- prova djup andning som en lugnande teknik. Några minuters avsiktlig andning med slutna ögon kan verkligen sänka din stressnivå och rensa ditt sinne.
- använd positivt tänkande. Om du är orolig och speciellt om du har försökt bli gravid ett tag kan du ha negativa tankar, som ”resultaten kommer att bli negativa. Jag kommer aldrig att bli gravid.”När du hör dig själv säga eller tänka på sådana saker, försök att återge dem som positiva eller neutrala uttalanden som ”jag vet inte resultatet ännu, men jag har gjort allt jag kan för att få det att hända.”
- planera för dagen du får resultaten och för dagarna efter. Planera till exempel inte att vara ute med vänner kvällen efter att du får resultaten om du vet att du föredrar att vara ensam med din partner. Att veta vad som kommer nästa efter antingen en negativ eller positiv kan också hjälpa dig att undvika ångest i efterdyningarna av dina resultat.
det viktigaste är att påminna dig själv om att du inte kan kontrollera resultatet. Du har gjort allt du kan för att få det att hända, och nu måste du bara släppa taget och låta naturen ha sin gång.
graviditetstestet
”både hemgraviditetstester (HPTs) och graviditetstester som görs på ett laboratorium mäter mängden humant koriongonadotropin (hCG) som görs av det utvecklande embryot.”säger Dr. Eric Levens. Hemgraviditetstestet använder urin medan laboratorietestet använder blod. Hemgraviditetstester fungerar bra när de används på rätt dag, men resultaten av blodprovet är alltid mer exakta.
om du använder ett hem graviditetstest, var noga med att läsa alla instruktioner och försök att använda morgonurin, som kommer att vara den mest koncentrerade. HPTs brukar berätta för konsumenterna hur exakta de är beroende på vilken dag du använder dem. Till exempel, fyra dagar före den första dagen av din missade period, kan HPT bara vara 45% korrekt.
blodgraviditetstestet kallas ofta en ”beta.”Det beror på att testet faktiskt mäter en betakedjedel av hCG-hormonmolekylen och officiellt heter ett ”beta hCG” – test.
medan ett hem graviditetstest bara berättar positivt eller negativt, ger ett beta hCG-test nivån av hCG i blodet. Denna nivå är viktig för att kontrollera embryonets tillväxt.
Fertilitetspatienter rekommenderas att inte använda hemgraviditetstester och att vänta på det datum de kan göra ett beta-test. Hemgraviditetstester kan ge falska resultat för fertilitetspatienter, antingen negativa eller positiva. Ett falskt positivt kan vara resultatet av det faktum att hCG i många fertilitetsbehandlingar ges för att ”utlösa” ägglossningen och kan förbli i blodet. Ett falskt negativt kan uppstå eftersom en låg nivå av hCG kan vara odetekterbar i ett urintest trots en graviditet börjar.
när testet är positivt
för kvinnor som försöker på egen hand, bör ett positivt hemgraviditetstest följas av ett lab-ritat beta-test beställt av deras ob/gyn. När graviditeten har bekräftats av blodprovet bör de starta regelbunden obstetrisk vård med sin läkare.
för fertilitetspatienter sker processen under vård av deras fertilitetsspecialist. ”Om det första betatestet är positivt kommer det att upprepas om 2 till 3 dagar. En hCG-nivå i blodet över 100 är ett bra första resultat men många, många pågående graviditeter börjar med en beta hCG-nivå under det numret. Många tror felaktigt att en hög beta-nivå betyder en multipelgraviditet, men en multipelgraviditet kan endast bekräftas med ultraljud.
vi letar efter hCG-nivån för att öka 66% procent eller mer under den tiden. Om det gör det kommer en annan beta att beställas i 2-3 dagar senare och antalet bör öka med 66% eller mer igen. Om alla tre betorna indikerar en graviditet, kommer en vaginal ultraljud att planeras mellan graviditetens 6-8 veckors märke.”förklarar Dr Levens” vid den tiden kommer vi att leta efter ett hjärtslag och en graviditetssäck för att bekräfta graviditeten.”
” de flesta patienter fortsätter att ta hormonläkemedel under hela denna 8-veckorsperiod för att stödja den utvecklande graviditeten.”säger Dr. Levens. I allmänhet kommer ditt medicinska team att ge dig individuellt råd om varaktigheten av fortsatta mediciner. I slutet av 8 veckor kommer patienten att släppas tillbaka till sin ob/gyn för att börja normal prenatal vård.
om resultaten är negativa
när en kvinna får ett negativt resultat på något graviditetstest är det en besvikelse. Ofta vill hon veta hur snart hon kan försöka igen. I många fall finns det ingen anledning att vänta och hon kan försöka igen på sin nästa cykel.
Fertilitetspatienter instrueras att stoppa sina mediciner och samråda med deras vårdteam. Vid denna tidpunkt kan patienter diskutera vad som hände under deras misslyckade cykel och göra en plan för sina nästa steg. Försök att vara positiv och fortsätt framåt på din behandlingsplan, du är starkare än du tror.
även med fertilitetsbehandlingar som IUI-behandling är det vanligtvis inte nödvändigt att ta ledig tid. De flesta par kan börja en annan cykel direkt. IVF-behandling kan dock kräva en något längre väntan innan en annan behandlingscykel påbörjas för att patienten och läkaren ska kunna göra sig redo för nästa cykel. Denna tidsperiod är vanligtvis en månad eller två.
vänta inte för länge innan du får den hjälp du behöver
om du är en kvinna som försöker bli gravid på egen hand, låt inte månaderna stapla upp för länge, särskilt om du är 35 år eller äldre. För kvinnor över 35 år, se en specialist efter 6 månaders försök på egen hand och om du är över 40 år, se en fertilitetsspecialist nu. Shady Grove Fertility ’ s läkare är engagerade i att hjälpa dig att bli gravid på det mest effektiva och kostnadseffektiva sättet.
en patient som har misslyckats efter flera cykler av samma behandling bör tala med sin läkare om att överväga en mer avancerad form av fertilitetsbehandling. Vi har behandlingsalternativ som hjälper nästan alla. Med rätt hjälp kommer du inte att” vänta ” mycket längre.
om du har problem med att bli gravid och vill boka en tid, tala med vår nya Patient Center genom att ringa 1.888.761.1967 eller fylla i denna korta online-formulär.