A volte sembra che cercare di rimanere incinta sia tutto in attesa. Stai aspettando che il tuo kit predittore dell’ovulazione ti dica che è ora di fare sesso. Stai aspettando il primo giorno possibile per fare un test di gravidanza. Poi, si sta aspettando sul bordo dei vostri posti per i risultati.
La maggior parte delle donne che cercano di concepire, sia naturalmente che con l’aiuto del trattamento della fertilità, hanno fatto un test di gravidanza ad un certo punto. Indipendentemente dal metodo, che si tratti di un test di gravidanza a casa o attraverso un esame del sangue presso il centro di fertilità, quasi ogni donna è su spilli e aghi in attesa di sapere quando ci sarà una madre.
Nel mondo della fertilità, il tempo tra un tentativo di gravidanza e un test di gravidanza è comunemente chiamato “attesa di due settimane”. Perché così tanto tempo prima del test? “La ragione per cui le donne non dovrebbero portare a casa il test di gravidanza fino a due settimane dopo il possibile concepimento è perché sono necessari diversi giorni per un ovulo fecondato da impiantare nell’utero e iniziare a emettere abbastanza ormoni da essere rilevati da un test di gravidanza.”spiega il Dr. Eric Levens, endocrinologo riproduttivo presso l’ufficio Fairfax, VA di Shady Grove Fertility.
Durante le due settimane di attesa: il tuo corpo
Il modo migliore per prendere decisioni su quali tipi di cose fare e non fare durante questo periodo è quello di agire come se fossi già incinta….perche ‘ potresti esserlo.
In termini di scelte nutrizionali, ciò significa seguire una dieta equilibrata, evitare cibi sconsigliati durante la gravidanza come pesce crudo e formaggi a pasta molle e assumere quotidianamente un integratore preconcetto. Evitare alcol e caffeina, nonché farmaci da banco che non sono raccomandati durante la gravidanza.
In termini di attività fisica, è una buona idea prendersela comoda e cercare di essere riposanti e rilassati. “Alcune delle raccomandazioni che diamo ai pazienti di fertilità sull’attività fisica potrebbero anche essere utili alle donne che provano da sole.”dice Levens.
Ad esempio, suggeriamo che i pazienti lo prendano facilmente per tre o quattro giorni dopo un’inseminazione o un trasferimento di embrioni per consentire all’embrione la migliore possibilità di impiantare nell’utero. Possono tornare al lavoro e condurre la loro vita normale, ma un intenso esercizio fisico, faccende e anche il sesso dovrebbe essere evitato. Tutto ciò che causa contrazioni uterine potrebbe influenzare il processo di impianto.
Dopo quei pochi giorni, i pazienti possono tornare ad attività aerobiche leggere come lo yoga, il nuoto o camminare. Va bene alzare la frequenza cardiaca; hanno solo bisogno di evitare attività ad alto impatto come la corsa.
“Diciamo anche ai pazienti di fertilità che è meglio evitare di viaggiare durante le due settimane di attesa in modo che siano vicini al loro medico se dovessero insorgere complicazioni, come sanguinamento.”dice Levens. Inoltre, molti aspetti del viaggio, come i cambiamenti del fuso orario e il trasporto dei bagagli, possono stressare la mente e il corpo di una donna. Se devono viaggiare, chiediamo ai pazienti di verificare con il loro team medico quali tipi di precauzioni possono prendere.
Una raccomandazione specifica per i pazienti con fertilità è di 24 ore di “riposo sul divano” dopo il trasferimento di un embrione. I pazienti di fertilità sono invitati a prendere il giorno libero, mettere i piedi e riposare il più possibile il giorno dopo questa procedura come un trasferimento di embrioni.
I pazienti di fertilità continuano anche a prendere farmaci durante le due settimane di attesa per sostenere il rivestimento uterino e lo sviluppo dell’embrione.
Durante le due settimane di attesa: la tua mente
Probabilmente la cosa più difficile delle due settimane di attesa è la ruota del criceto che la tua mente sembra essere su – il flusso infinito di” what ifs ” e l’iper vigilanza ad ogni sensazione nel tuo corpo. Questo è dove tutti potremmo usare un sostegno reale e strategie per far fronte.
Ecco alcuni suggerimenti che puoi usare per calmare la mente:
- Visita la pagina Shady Grove Fertilità Facebook per ottenere supporto e suggerimenti per passare il tempo da altri che sono stati attraverso di essa.
- Cerca di non ossessionare i sintomi. Non passare tutto il giorno online leggendo articoli e chatboards sui sintomi della gravidanza. Gli ormoni che circondano i tentativi di gravidanza possono produrre sentimenti nel tuo corpo che possono essere confusi, facendoti pensare di essere o non essere incinta. È impossibile indovinare la risposta con l’intuizione, quindi rassegnati ad aspettare i risultati del test.
- Concediti il tempo di fare le cose che ti piacciono di più: preparare un buon pasto, andare al cinema o raggomitolarsi con un buon libro.
- Prova la respirazione profonda come tecnica calmante. Alcuni minuti di respirazione intenzionale con gli occhi chiusi possono davvero abbassare il livello di stress e liberare la mente.
- Usa il pensiero positivo. Se sei ansioso e, specialmente se hai cercato di rimanere incinta per un po’, potresti avere pensieri negativi, come “I risultati saranno negativi. Non rimarro ‘ mai incinta.”Quando ti senti dire o pensare a questo tipo di cose, prova a ripeterle come affermazioni positive o neutre come: “Non conosco ancora il risultato, ma ho fatto tutto il possibile per farlo accadere.”
- Pianifica per il giorno in cui otterrai i risultati e per i giorni successivi. Ad esempio, non hai intenzione di uscire con gli amici la sera dopo che otterrai i risultati se sai che preferiresti stare da solo con il tuo partner. Inoltre, sapere cosa viene dopo dopo un negativo o positivo può aiutarti a evitare l’ansia all’indomani dei tuoi risultati.
La cosa fondamentale è ricordare a te stesso che non puoi controllare il risultato. Hai fatto tutto il possibile per farlo accadere, e ora devi solo lasciar andare e lasciare che la natura faccia il suo corso.
Il test di gravidanza
“Sia i test di gravidanza domestici (HPT) che i test di gravidanza eseguiti in laboratorio misurano la quantità di gonadotropina corionica umana (hCG) prodotta dall’embrione in via di sviluppo.”dice il dottor Eric Levens. Il test di gravidanza a casa utilizza l’urina mentre il test di laboratorio utilizza il sangue. I test di gravidanza a casa funzionano bene quando vengono utilizzati nel giorno giusto, ma i risultati del test del sangue sono sempre più accurati.
Se si utilizza un test di gravidanza a casa, assicurarsi di leggere tutte le istruzioni e provare a utilizzare l’urina del mattino, che sarà la più concentrata. Gli HPT di solito dicono ai consumatori quanto sono precisi a seconda del giorno in cui li usi. Ad esempio, quattro giorni prima del primo giorno del periodo mancato, l’HPT potrebbe essere accurato solo al 45%.
Il test di gravidanza del sangue è spesso chiamato “beta.”Questo perché il test misura effettivamente una porzione di catena beta della molecola dell’ormone hCG ed è ufficialmente chiamato un test “beta hCG”.
Mentre un test di gravidanza a casa ti dice solo positivo o negativo, un test beta hCG fornisce il livello di hCG nel sangue. Questo livello è importante per controllare la crescita dell’embrione.
Si consiglia ai pazienti con fertilità di non utilizzare test di gravidanza a domicilio e di attendere la data in cui possono eseguire un beta test. I test di gravidanza a casa possono rendere falsi risultati per i pazienti di fertilità, negativi o positivi. Un falso positivo può essere il risultato del fatto che in molti trattamenti di fertilità, l’hCG viene somministrato per “innescare” l’ovulazione e può rimanere nel sangue. Un falso negativo potrebbe verificarsi perché un basso livello di hCG può essere rilevabile in un test delle urine nonostante una gravidanza di partenza.
Quando il test è positivo
Per le donne che provano da sole, un test di gravidanza a casa positivo dovrebbe essere seguito da un test beta disegnato in laboratorio ordinato dal loro ginecologo. Una volta che la gravidanza è confermata dal test del sangue, dovrebbero iniziare regolari cure ostetriche con il loro medico.
Per i pazienti con fertilità, il processo avviene sotto la cura del loro specialista della fertilità. “Se il primo beta test è positivo, verrà ripetuto in 2 o 3 giorni. Un livello di hCG nel sangue oltre 100 è un buon primo risultato, ma molte, molte gravidanze in corso iniziano con un livello di beta hCG al di sotto di quel numero. Molte persone credono erroneamente che un alto livello beta significhi una gravidanza multipla, ma una gravidanza multipla può essere confermata solo dagli ultrasuoni.
Stiamo cercando il livello di hCG per aumentare 66% per cento o più durante quel tempo. Se lo fa, un’altra beta sarà ordinato per 2-3 giorni più tardi e il numero dovrebbe aumentare del 66% o più di nuovo. Se tutte e tre le beta indicano una gravidanza, verrà programmata un’ecografia vaginale tra il segno 6-8week della gravidanza.”spiega il dottor Levens” In quel momento, saremo alla ricerca di un battito cardiaco e un sacco gestazionale per confermare la gravidanza.”
” La maggior parte dei pazienti continuerà a prendere farmaci ormonali durante questo periodo di 8 settimane per sostenere la gravidanza in via di sviluppo.”dice il dottor Levens. Generalmente il tuo team medico ti consiglierà individualmente sulla durata della continuazione dei farmaci. Alla fine di 8 settimane, il paziente verrà rilasciato di nuovo al suo ginecologo per iniziare la normale cura prenatale.
Se i risultati sono negativi
Quando una donna ottiene un risultato negativo su qualsiasi test di gravidanza, è deludente. Spesso vuole sapere quanto presto può riprovare. In molti casi, non c’è bisogno di aspettare e lei può riprovare nel suo prossimo ciclo.
I pazienti di fertilità sono istruiti a interrompere i loro farmaci e consultare il loro team di assistenza. In questo momento i pazienti possono discutere cosa è successo durante il loro ciclo fallito e fare un piano per i loro prossimi passi. Cerca di rimanere positivo e continua a progredire sul tuo piano di trattamento, sei più forte di quanto pensi.
Anche con trattamenti di fertilità come il trattamento IUI, di solito non è necessario prendere tempo libero. La maggior parte delle coppie può iniziare un altro ciclo subito. Il trattamento IVF, tuttavia, può richiedere un’attesa leggermente più lunga prima di iniziare un altro ciclo di trattamento per consentire al paziente e al medico di prepararsi per il ciclo successivo. Questo periodo di tempo è di solito un mese o due.
Non aspettare troppo a lungo prima di ottenere l’aiuto di cui hai bisogno
Se sei una donna che cerca di rimanere incinta da sola, non lasciare che i mesi si accumulino troppo a lungo, specialmente se hai 35 anni o più. Per le donne di età superiore ai 35 vedere uno specialista dopo 6 mesi di provare da soli e se siete di età superiore ai 40 vedere uno specialista della fertilità ora. I medici di Shady Grove Fertility si impegnano ad aiutarti a concepire nel modo più efficiente e conveniente possibile.
Un paziente che non ha avuto successo dopo diversi cicli dello stesso trattamento dovrebbe parlare con il proprio medico di considerare una forma più avanzata di trattamento della fertilità. Abbiamo opzioni di trattamento che aiuteranno quasi tutti. Con il giusto aiuto, non sarai” in attesa ” molto più a lungo.
Se si hanno problemi di concepire e si desidera fissare un appuntamento, si prega di parlare con il nostro Nuovo Centro pazienti chiamando 1.888.761.1967 o compilare questo breve modulo online.