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지난 주,내 아들 아론이 학교 축구 팀을 만들었습니다. 소년,나는 자랑 스러웠다. 그리고 나는 그렇게 말하는 것을 멈출 수 없었다. “잘 했어,친구! 당신은 최고입니다!”나는 빛났다,그는 빛났다,모든 세계와 바로 보였다.
내 아이들이 내가 그들의 찬양을 외치는 것을 들은 것은 이번이 처음이 아니다. 나는 주민 응원 섹션 해요,그들의 가장 큰 팬,비범 한 백 후두둑. 요즘,당신은 그들이 껌의 막대기 인 것처럼 칭찬을 나눠주고 찾을 수 있습니다-내 아이들이 기타를 연습 할 때,목표 점수,요리에 도움. 엄마 논리는 이것 같이 간다:아이는 좋은(또는 저를 위해 충분히 좋은)한다,그래서 나는 그를 그 자신에 관하여 중대하게 느끼. 그것은 자부심 증폭 이라고 합니다. 또는 그래서 나는 생각했다. 여기 너가 아이들안에 건물 자부심에 관하여 사려하지 않을지도 모르지 않는다 몇몇 것은 있는다.
뒤로 물러서십시오
밝혀진 바와 같이,아이들이 세상에서 유능 해 지도록 돕는 것부터 시작하여 아이들이 듣는 책:당신에게서 듣고 싶은 9 가지 메시지. 그러기 위해서는 뒤로 물러서서 자녀가 위험을 감수하고,선택을하고,문제를 해결하고,시작하는 것을 고수하는 법을 배워야합니다.
아이들을 지나치게 칭찬하는 것은 좋은 것보다 더 해를 끼친다.
자부심은 사랑 받고 안전하다고 느끼고 능력을 키우는 데서 비롯된 것이라고 테일러는 말한다. “우리가 원하는만큼,우리는 아이들을 역량으로 칭찬 할 수 없습니다.”라고 그는 말합니다.
사실,아이들을 지나치게 칭찬함으로써 우리는 선보다 해를 끼치고 있습니다. 테일러는”우리는 그들을 위해 바를 낮추고 있습니다. “자녀가 이미 환상적인 일을하고 있다고 계속 말하면 더 이상 자신을 밀어 붙일 필요가 없다고 말하는 것입니다. 그러나 자신감은 수행,시도 및 실패 및 다시 시도-연습에서 비롯됩니다.”
사만다 맥 레오 드,누가 네 소년,나이 1-9,지속적인 칭찬은 실제로 자부심을 침식 할 수 있다고 믿고. 아이들은 자신이 완벽하다고 생각하기 시작하거나 항상 완벽하려고 노력합니다. 그리고 부정확 한 칭찬은 그들을 혼란스럽게한다고 그녀는 말합니다. “내 아들이 철자를 쓸 수없고 그가 훌륭하다고 말하면,그는 자신의 본능을 신뢰하지 않는 법을 배웁니다. 그는 또한 칭찬이 단지 평평한 거짓말이라는 것을 알게됩니다.”
게다가,테일러는 추가,그는 최고의 아이 말하는,똑똑한 또는 가장 재능 있는 길 아래로 몇 가지 아주 나쁜 소식에 대 한 그를 설정. 당신은 자신의 낙서가 조만간,그는 결국 모든 것을 아니에요 발견 할 것이다,로스 코스하지만 생각하는 자기애를 만드는 것입니다.
자녀가 건강한 위험을 감수하도록 내버려두십시오.
“세상에 대한 신뢰를 쌓기 위해서는 아이들이 기회를 잡고,선택을 하고,책임을 져야 합니다.”라고 소피 크는 말합니다. 그녀는 실패에서 그들의 아이를 항상 구출한것을 해보는 너무 많은 부모를 본다.
소픅은 두 살 된 아들 프레이저가 멋진 파티에서 거대한 오렌지 팝 한 잔을 들어 올렸을 때 방 건너편에서 쳐다 본 것을 기억합니다. “그는 그것을 유리에 부어 넣으려고했는데,나는 숨을 참으며 거기에 서있었습니다.”라고 소픅은 회상합니다. 소피 크는 시도 할 기회가 있기 전에 아들을 구하려고하지 않고 프레이저가 바닥 전체에 팝을 쏟는 것을 지켜 보았다.
그리고 가장 중요한 부분을했다:프레이저는 웨이트리스를 발견,종이 타월을 요청하고 자신의 혼란을 정리. “그는 우리가 성공적인 성인처럼 자신의 문제를 해결했습니다.”라고 소픅은 말합니다.
아이들이 스스로 선택하게 하라
아이들이 나이에 맞는 선택을 할 때,그들은 더 강력하다고 느끼며,두 살 어린 아이들은 그들의 결정의 결과를 고려하기 시작할 수 있다고 지적했다. 소피 크는 항상 아이들이 겨울에 코트,모자 및 장갑을 착용할지 여부를 스스로 결정하도록합니다. “그들이 따뜻한 것과 차가운 것의 차이를 알았을 때,그것은 그들에게 달려있었습니다. 그들은 자신의 몸을 통제하고 자신의 선택에 대한 책임을 져야합니다.”라고 그녀는 말합니다.
아이들이 집 주변을 돕게 하라
자존감을 키우기 위해서는 아이들이 자신의 능력을 입증하고 자신의 기여가 가치 있다고 느낄 수있는 기회가 필요하다고 테일러는 말한다. 집에서,그것은 그들이 유아 일 때조차도 요리,테이블 설정 및 침대 만들기에 도움을 청하는 것을 의미합니다.
아이들에게 자신의 관심사를 추구하도록 격려하십시오(완전히)
아이들에게 자신감을 불어넣는 또 다른 확실한 방법은 그들이 관심을 보이는 일을 맡도록 격려하고,그 다음에 그들이 끝까지 완료되도록하는 것입니다. 그것은 어떤 작업을 중요하지 않습니다-그것은 비디오 게임에서 수준을 치고 수영 바퀴에서 아무것도 될 수 있습니다. 요점은 그들이 시작하는 것을 고수하는 것입니다,그래서 그들은 결국 성취의 타격을 느낍니다.
아이들이 어려움을 겪거나 실패 할 때해야 할 일
체조 팀에서 잘리거나 구구단을 암기 할 수 없을 때 자녀의 자부심이 떨어지면 어떻게해야합니까?
그 위에 잠을 잃지 마십시오
“많은 부모들이 그것을 뒤로 가지고있다”고 테일러는 말한다. “그들은 투쟁과 실패가 아이들의 자존감을 해칠 것이라고 생각하지만 실제로는 그것을 구축하는 데 도움이되는 절호의 기회입니다.
당신의 사랑이 무조건적이라는 것을 분명히하십시오
자녀가 실패하거나 나쁜 결정을 내릴 때에도 자녀를 사랑한다는 것을 알리십시오. 당신이 말하는 모든 것이 공연이라면,그녀는 성적표 나 그녀가 연극에서 얻은 리드에 대해서만 그녀를 사랑한다고 생각할 것입니다.
자녀의 목표에 도달 할 수 있는지 확인,자신의 능력에 적합한 수준에서
그는 하우스 리그에 가입 제안 의미 할 수있다,그는 오히려 금주 모임 팀에서 선택한 마지막 하나가 아닌 스타처럼 느낄 수있는. 맥레오드는 아들 알렉스가 2 학년 때 이 교훈을 배웠다. 독서에 실패 같은 느낌,알렉스는 맥 레오 드가 약간 알렉스의 수준 아래에 있었다 집에 마법의 트리 하우스 책을 가져 때 포기 할 준비가되어 있었다. “그는 이틀에 한 번씩 읽었고 자신이 너무 자랑 스러워서 거위 덩어리 시리즈를 읽었습니다. 그 후,어머니와 아들은 알렉스의 연습 선택이 어떻게 갚았는지에 대해 이야기했고,그녀는 그의 인내를 칭찬했습니다.
적절한 칭찬 제공
칭찬은 종종 오용되지만,구체적이고 획득 할 때,그것은 가치있는 자부심 빌더,테일러는 말한다.
전 음악 교사 로나 크로스는 합창단 학생들에게 그들이 얻은 칭찬으로 가득 찬”자랑 파일”을 유지하도록 요청한 것을 기억합니다. 그들이 프로그램 또는 신문 기사안에 그들의 이름을 보거나 칭찬 주를 받을 언제든지,그것을 안쪽으로 둔것을 이었다. “아이들이 나쁜 날을 보냈을 때,그들은 칭찬의 말을 꺼내 그들이 한 모든 깔끔한 것들을 읽었고,그것은 그들 자신에 대해 기분이 나아질 것입니다.”
자랑 파일은 아이들에게 특별한 방법을 보여주고 연습이 보상을 거둔다 고 가르치기 때문에 작동합니다. 그리고 그것은 연습—노력—이 칭찬의 초점이되어야한다고 소픅은 말합니다. “그냥’훌륭한 플레이’라고 말하지 마십시오. 그가 그의 동료에게 공을 통과한 까 라고 그에게 굉장했다 것 을 말하십시요.”
그리고 자질구레 한 차트의 별과 같은 약간의 간접적 인 칭찬은 놀라운 일을 할 수 있음을 명심하십시오. 엄마 낸시 보텔류는 더욱 독창적입니다. 그녀는 그녀의 아이들이 약간의 자랑을”엿”확인한다. “선생님이 마가렛이 너무 친절하다고 말한 방법,또는 브리짓이 신발을 묶는 데 열심히 일하는 것을 어떻게 보았는지 친구들에게 말할 것입니다. 아이들은 단지 빛납니다. 그들은 감시 된 이후,그들은 내가 그것을 의미 알고 난 그냥 그들에게 좋은 느낌을 만들기 위해 노력하고 있지 않다.”
자존감 체크리스트
다음은 캐나다 정신 건강 협회가 자신감이없는 아이들을 키우기 위해 할 수 있다고 말한 몇 가지 사항입니다.
특별한 느낌. 그것은 당신이 당신의 아이들이 자신의 독특한 재능과 자질을 발견 할 수 있도록하고,자신의 강점을 소중히하는 것이 중요합니다. 그러나 특별한 느낌이 다른 사람들보다 더 나은 느낌을 의미하지는 않는다는 것을 가르쳐주십시오.
목표 설정. 당신의 아이를 목표로 일하고 그들의 성취에 있는 긍지가 있는 가르치십시오. 그들에게 성공의 기회를 제공하십시오.
시도,다시 시도하십시오. 당신의 아이들이 것을 그들의 자신의 방법 시도하고,도전에 직면하고 모험하는 격려하십시오.
이 기사는 원래 2013 년 7 월에 출판되었습니다.