fotografie de Brand New Images/Getty Images
săptămâna trecută, Fiul Meu Aaron a făcut echipa de fotbal școală. Doamne, am fost mândru. Și n-am putut să nu spun asta. „Bună treabă, amice! Ești cel mai bun!”M-am teleportat, el a teleportat și totul părea în regulă cu lumea.
nu este prima dată când copiii mei m-au auzit strigând laudele lor. Sunt rezident aplauze secțiunea, Cel mai mare fan lor, un back-patter extraordinar. Aceste zile, puteți găsi mă predarea complimente ca în cazul în care acestea sunt bastoane de gumă—atunci când copiii mei practica chitara, înscrie un gol, ajuta cu feluri de mâncare. Logica mamei merge astfel: copilul face bine (sau suficient de bun pentru mine), așa că îl fac să se simtă minunat despre el însuși. Se numește creșterea stimei de sine. Sau cel puțin așa am crezut. Iată câteva lucruri pe care poate nu le-ați luat în considerare despre construirea stimei de sine la copii.
pas înapoi
după cum se dovedește, există modalități mai bune de a construi stima de sine decât să te bucuri de laude pentru tot ceea ce fac copiii-începând cu a—i ajuta să devină competenți în lume, spune Jim Taylor, autorul cărții copiii tăi ascultă: nouă mesaje pe care trebuie să le audă de la tine. Pentru a face acest lucru, însă, trebuie să înveți să faci un pas înapoi și să-ți lași copilul să-și asume riscuri, să facă alegeri, să rezolve probleme și să rămână la ceea ce începe.
supra-lăudarea copiilor face mai mult rău decât bine
stima de sine vine din simțirea iubită și sigură și din dezvoltarea competenței, spune Taylor, și deși părinții își duc adesea copiii cu primele două ingrediente, competența-a deveni buni la lucruri—necesită timp și efort. „Oricât de mult ne-am dori, nu ne putem lăuda copiii în competență”, spune el.
de fapt, lăudând excesiv copiii, facem mai mult rău decât bine. „Coborâm bara pentru ei”, spune Taylor. „Dacă îi tot spui copilului tău că face deja o treabă fantastică, spui că nu mai trebuie să se împingă. Dar încrederea vine din a face, din a încerca și a eșua și din a încerca din nou—din practică.”
Samantha MacLeod, care are patru băieți, cu vârste cuprinse între unu și nouă ani, crede că complimentarea constantă poate eroda stima de sine. Fie copiii încep să creadă că sunt perfecți, fie încearcă să fie perfecți tot timpul—un standard imposibil. Și lauda inexactă îi confundă, spune ea. „Dacă fiul meu nu poate scrie și îi spun că se descurcă grozav, el învață să nu aibă încredere în propriile instincte. De asemenea, el învață că lauda este doar minciună.”
Plus, adaugă Taylor, spunându-i copilului tău că este cel mai bun, cel mai deștept sau cel mai talentat îi pregătește niște vești foarte proaste pe drum. Creezi un egomaniac care crede că mâzgăliturile lui sunt Rothkos, dar, mai devreme sau mai târziu, va descoperi că nu e tot ce, după toate.
lăsați-vă copilul să-și asume riscuri sănătoase
începeți prin a vă forța să vă retrageți în timp ce copilul dvs. își asumă riscuri sănătoase, spune Victoria Sopik, CEO al Kids & Company, un serviciu corporativ de îngrijire a copiilor din Toronto și mamă a opt copii. „Pentru a construi încrederea în lume, copiii trebuie să-și asume riscuri, să facă alegeri și să-și asume responsabilitatea pentru ei”, spune Sopik. Ea vede prea mulți părinți încearcă să salveze copiii lor de la eșec tot timpul.
Sopik își amintește că privea din cealaltă parte a camerei în timp ce fiul ei de doi ani, Fraser, ridica un ulcior uriaș de portocale la o petrecere de lux. „Era pe punctul de a-l turna într-un pahar și am stat acolo, ținându-mi respirația”, își amintește Sopik. În loc să încerce să-și salveze fiul înainte de a avea șansa de a încerca, Sopik a privit cum Fraser a vărsat popul pe tot podeaua.
apoi a venit cea mai bună parte: Fraser a găsit o chelneriță, a cerut un prosop de hârtie și și-a curățat propria mizerie. „Și—a rezolvat propria problemă-la fel ca și noi ca adulți de succes”, spune Sopik.
lăsați copiii să facă propriile alegeri
când copiii fac propriile alegeri adecvate vârstei, se simt mai puternici, spune Sopik, subliniind că copiii de până la doi ani pot începe să ia în considerare consecințele deciziilor lor. Sopik își lasă întotdeauna copiii să decidă singuri dacă să poarte o haină, pălărie și mănuși în timpul iernii. „Odată ce au știut diferența dintre cald și rece, a fost de până la ei. Ei ar trebui să aibă control asupra corpului lor și să-și asume responsabilitatea pentru alegerile lor”, spune ea.
lăsați-i să ajute în jurul casei
în construirea stimei de sine, copiii au nevoie, de asemenea, de oportunități de a-și demonstra competența și de a simți că contribuția lor este valoroasă, spune Taylor. Acasă, asta înseamnă să le ceri, chiar și atunci când sunt mici, să ajute la gătit, să pună masa și să facă paturi.
încurajați-i să-și urmărească interesele (pe deplin)
o altă modalitate sigură de a spori încrederea în copii este de a-i încuraja să-și asume sarcini de care manifestă interes, apoi asigurați-vă că urmează până la finalizare. Nu contează care este sarcina-ar putea fi orice, de la Ture de înot până la niveluri de bătaie în jocurile video. Ideea este ca ei să rămână cu ceea ce încep, astfel încât să simtă acea lovitură de realizare la sfârșit.
ce să faci când copiii se luptă sau eșuează
ce se întâmplă dacă stima de sine a copilului tău scade atunci când este tăiat din echipa de gimnastică sau nu poate memora tabelele de înmulțire?
nu pierde somnul peste ea
„atât de mulți părinți o AU înapoi”, spune Taylor. „Ei cred că luptele și eșecul vor afecta stima de sine a copiilor lor, dar este de fapt o oportunitate de aur pentru a ajuta la construirea ei.”
spune clar că dragostea ta este necondiționată
Spune-i copilului tău că o iubești chiar și atunci când eșuează sau ia decizii proaste. Dacă tot ce vorbești este Performanță, subliniază Sopik, ea va crede că o iubești doar pentru cartea de raport sau pentru rolul pe care l-a obținut în piesă.
asigurați-vă că obiectivele copilului dvs. sunt la îndemână, la un nivel adecvat abilității sale
, ceea ce poate însemna să sugereze că se alătură house league, unde se poate simți ca o stea, mai degrabă decât să fie ultimul ales în echipa AA. MacLeod a învățat această lecție când fiul ei, Alex, era în clasa a doua. Simțindu-se ca un eșec la lectură, Alex era gata să renunțe când MacLeod a adus acasă câteva cărți Magic Tree House, care erau puțin sub nivelul lui Alex. „A citit una la fiecare două zile și a fost atât de mândru de el însuși încât a continuat să citească seria Goosebumps, fără probleme”, își amintește ea. După aceea, mama și fiul au vorbit despre modul în care alegerea lui Alex de a practica a dat roade, iar ea i-a lăudat perseverența.
oferiți laude adecvate
deși lauda este adesea folosită greșit, atunci când este specifică și câștigată, este un valoros constructor de stimă de sine, spune Taylor.
Lorna Crosse, fostă profesoară de muzică, își amintește că le-a cerut elevilor din cor să păstreze un „dosar de laudă” plin de laude pe care le-au câștigat. De fiecare dată când își vedeau numele într-un program sau într-un articol de ziar sau primeau o notă complementară, trebuiau să o pună înăuntru. „Când copiii aveau o zi proastă, scoteau acele cuvinte de laudă și citeau toate lucrurile îngrijite pe care le făcuseră și îi făcea să se simtă mai bine cu ei înșiși.”
fișierul brag funcționează pentru că arată copiilor moduri specifice în care sunt speciali și îi învață că practica culege recompense, spune Taylor. Iar practica-efortul-ar trebui să fie punctul central al laudei, spune Sopik. „Nu spune doar „joc grozav”. Spune-i că a fost minunat cum a trecut mingea coechipierului său.”
și rețineți că o mică laudă indirectă, cum ar fi stelele de pe o diagramă de corvoadă, poate face minuni. Mama Nancy Botelho devine și mai inventivă. Ea se asigură că copiii ei „aud” un pic de laudă. „Le voi spune prietenilor mei cum profesorul a spus că Margaret este atât de amabilă sau cum am văzut-o pe Bridget lucrând atât de mult la legarea pantofilor. Copiii strălucesc. Din moment ce spionau, știu că vorbesc serios și nu încerc doar să-i fac să se simtă bine.”
lista dvs. de verificare a stimei de sine
iată câteva dintre lucrurile pe care Asociația Canadiană de sănătate mintală spune că le puteți face pentru a ajuta la creșterea copiilor încrezători-nu răsfățați—:
se simt speciali. Este important pentru tine să-ți ajuți copiii să-și descopere propriile talente și calități unice și să-și prețuiască propriile puncte forte. Dar, de asemenea, învață-i că a te simți special nu înseamnă să te simți mai bine decât alții.
stabiliți obiective. Învățați-vă copiii să lucreze spre un obiectiv și să se mândrească cu realizările lor. Oferiți-le oportunități de succes.
încercați, încercați din nou. Încurajați-vă copiii să încerce lucrurile în felul lor, să facă față provocărilor și să își asume riscuri.
acest articol a fost publicat inițial în iulie 2013.