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na semana Passada, meu filho de Arão fez a escola de futebol da equipe. Rapaz, eu estava orgulhoso. E eu não conseguia parar de dizer isso. “Bom trabalho, amigo! Você é o melhor!”Eu beamed, ele beamed, e tudo parecia certo com o mundo.
não é a primeira vez que meus filhos me ouvem gritar seus louvores. Eu sou o residente torcendo seção, seu maior fã, um extraordinário back-patter. Hoje em dia, você pode me encontrar distribuindo elogios como se fossem chicletes—quando meus filhos praticam violão, marcam um gol, ajudam com pratos. A lógica da mãe é assim: o garoto faz o bem (ou bom o suficiente para mim), então eu o faço se sentir bem consigo mesmo. É chamado de aumentar a auto-estima. Ou então eu pensei. Aqui estão algumas coisas que você pode não ter considerado sobre a construção de auto-estima em crianças.
retroceda
ao que parece, existem maneiras melhores de construir a auto-estima do que elogiar tudo o que as crianças fazem—começando por ajudá-las a se tornarem competentes no mundo, diz Jim Taylor, autor do livro seus filhos estão ouvindo: nove mensagens que precisam ouvir de você. Para fazer isso, porém, você tem que aprender a dar um passo para trás e deixar seu filho correr riscos, fazer escolhas, resolver problemas e ficar com o que eles começam.
elogiar demais as crianças faz mais mal do que bem
a auto-estima vem de se sentir amada e segura, e de desenvolver competência, diz Taylor, e embora os pais muitas vezes tomem seus filhos com os dois primeiros ingredientes, a competência-tornar—se bom nas coisas—leva tempo e esforço. “Por mais que queiramos, não podemos elogiar nossos filhos em competência”, diz ele.
na verdade, ao elogiar demais as crianças, estamos fazendo mais mal do que bem. “Estamos baixando a barra para eles”, diz Taylor. “Se você continuar dizendo ao seu filho que ela já está fazendo um trabalho fantástico, você está dizendo que ela não precisa mais se esforçar. Mas a confiança vem de fazer, de tentar e falhar e tentar novamente – da prática.Samantha MacLeod, que tem quatro meninos, de um a nove anos, acredita que o elogio constante pode realmente corroer a auto-estima. Ou as crianças começam a pensar que são perfeitas ou tentam ser perfeitas o tempo todo-um padrão impossível. E elogios imprecisos os confundem, ela diz. “Se meu filho não consegue soletrar e eu digo a ele que está ótimo, ele aprende a não confiar em seus próprios instintos. Ele também aprende que o elogio é apenas uma mentira plana.Além disso, Taylor acrescenta, dizendo ao seu filho que ele é o melhor, o mais inteligente ou o mais talentoso é configurá-lo para algumas más notícias no futuro. Você está criando um egomaníaco que acha que seus rabiscos são Rothkos, mas, mais cedo ou mais tarde, ele descobrirá que não é tudo isso, afinal.
deixe seu filho correr riscos saudáveis
comece forçando-se a recuar enquanto seu filho assume riscos saudáveis, diz Victoria Sopik, CEO da Kids & Company, um serviço corporativo de creche em Toronto e mãe de oito filhos. “Para construir confiança no mundo, as crianças precisam se arriscar, fazer escolhas e assumir a responsabilidade por elas”, diz Sopik. Ela vê muitos pais tentando resgatar seus filhos do fracasso o tempo todo.Sopik se lembra de olhar do outro lado da sala quando seu filho de dois anos, Fraser, levantou um enorme jarro de pop laranja em uma festa chique. “Ele estava prestes a despejá-lo em um copo, e eu apenas fiquei lá, prendendo a respiração”, lembra Sopik. Em vez de tentar salvar seu filho antes que ele tivesse a chance de tentar, Sopik viu Fraser derramar o pop por todo o chão.
então veio a melhor parte: Fraser encontrou uma garçonete, pediu uma toalha de papel e limpou sua própria bagunça. “Ele resolveu seu próprio problema—assim como nós fazemos como adultos de sucesso”, diz Sopik.
deixe as crianças fazerem suas próprias escolhas
quando as crianças fazem suas próprias escolhas adequadas à idade, elas se sentem mais poderosas, diz Sopik, apontando que crianças tão jovens quanto dois podem começar a considerar as consequências de suas decisões. Sopik sempre deixa seus filhos decidirem por conta própria se devem usar casaco, chapéu e luvas no inverno. “Uma vez que eles sabiam a diferença entre quente e frio, era com eles. Eles devem ter controle sobre seus corpos e assumir a responsabilidade por suas escolhas”, diz ela.
deixe-os ajudar em casa
na construção da auto-estima, as crianças também precisam de oportunidades para demonstrar sua competência e sentir que sua contribuição é valiosa, diz Taylor. Em casa, isso significa pedir-lhes, mesmo quando são crianças, para ajudar a cozinhar, colocar a mesa e fazer camas.
incentive-os a perseguir seus interesses (totalmente)
outra maneira infalível de aumentar a confiança nas crianças é incentivá-los a assumir tarefas nas quais demonstram interesse e, em seguida, certifique-se de que seguem até a conclusão. Não importa qual seja a tarefa—pode ser qualquer coisa, desde voltas de natação até níveis de bater em videogames. O ponto é que eles mantenham o que começam, então eles sentem aquele golpe de realização no final.
o que fazer quando as crianças lutam ou falham
e se a auto-estima do seu filho despencar quando ela é cortada da equipe de ginástica ou não consegue memorizar tabelas de multiplicação?
não perca o sono por causa disso
“muitos pais o têm para trás”, diz Taylor. “Eles acham que as lutas e o fracasso prejudicarão a auto-estima de seus filhos, mas na verdade é uma oportunidade de ouro para ajudar a construí-la.Deixe seu filho saber que você a ama mesmo quando ela falhar ou tomar decisões ruins. Se tudo o que você fala é desempenho, Sopik aponta, ela vai pensar que você só a ama por seu boletim ou a liderança que ela conseguiu na peça.
certifique-se de que os objetivos do seu filho estão ao seu alcance, em um nível apropriado para sua habilidade
isso pode significar sugerir que ele se junte à house league, onde ele pode se sentir como uma estrela em vez de ser o último escolhido na equipe de AA. MacLeod aprendeu essa lição quando seu filho, Alex, estava na segunda série. Sentindo-se um fracasso na leitura, Alex estava pronto para desistir quando MacLeod trouxe para casa alguns livros da Magic Tree House, que estavam um pouco abaixo do nível de Alex. “Ele lia um a cada dois dias e estava tão orgulhoso de si mesmo que passou a ler a série Goosebumps, sem problemas”, lembra ela. Depois, mãe e filho falaram sobre como a escolha de Alex para praticar valeu a pena, e ela elogiou sua perseverança.
ofereça elogios apropriados
embora o elogio seja frequentemente mal utilizado, quando é específico e ganho, é um valioso construtor de autoestima, diz Taylor.Lorna Crosse, uma ex-professora de música, lembra-se de pedir aos alunos do coro que mantivessem um “arquivo de bravura” cheio de elogios que ganharam. Sempre que vissem seus nomes em um programa ou artigo de jornal ou recebessem uma nota de cortesia, eles deveriam colocá-la dentro. “Quando as crianças tinham um dia ruim, elas tiravam essas palavras de louvor e Liam todas as coisas legais que haviam feito, e isso as fazia se sentir melhor consigo mesmas.”
o arquivo brag funciona porque mostra às crianças maneiras específicas de serem especiais e ensina que praticam recompensas, diz Taylor. E é a prática—o esforço—que deve ser o foco de louvor, diz Sopik. “Não diga ‘ grande jogada’. Diga a ele que foi incrível como ele passou a bola para seu companheiro de equipe.”
e tenha em mente que um pequeno elogio indireto, como estrelas em um gráfico de tarefas, pode fazer maravilhas. A mãe Nancy Botelho fica ainda mais inventiva. Ela garante que seus filhos “ouçam” um pouco de ostentação. “Vou contar aos meus amigos como a professora disse que Margaret é tão gentil, ou como eu vi Bridget trabalhando tão duro para amarrar seus sapatos. As Crianças Brilham. Desde que eles estavam espionando, eles sabem que eu quero dizer isso e eu não estou apenas tentando fazê-los se sentir bem.”
sua lista de verificação de auto-estima
Aqui estão algumas das coisas que a Associação Canadense de saúde Mental diz que você pode fazer para ajudar a criar crianças confiantes—não mimadas:
Sinta—se especial. É importante para você ajudar seus filhos a descobrir seus próprios talentos e qualidades únicas e valorizar seus próprios pontos fortes. Mas também ensine – lhes que sentir-se especial não significa sentir-se melhor do que os outros.
definir metas. Ensine seus filhos a trabalhar em direção a um objetivo e a ter orgulho de suas realizações. Ofereça-lhes oportunidades de sucesso.
tente, tente novamente. Incentive seus filhos a experimentar as coisas à sua maneira, enfrentar desafios e correr riscos.
este artigo foi publicado originalmente em julho de 2013.