자부심. 그것은 우리가 꽤 논의 듣고 문구입니다,하지만 정말 무엇을 의미하는지 이해하기 어려울 수 있으며,얼마나 중요한이 아이들을 위해.
자긍심이 무엇인지,그것이 자녀에게 무엇을 의미하는지,부모가 자녀의 자긍심에 어떻게 긍정적 인 영향을 미칠 수 있는지,그리고 그것이 미래에 무엇을 의미하는지에 대해 토론하면서 우리와 함께하십시오.
자존감이란 무엇인가?
자존감은 우리 자신에 대해 생각하고 느끼는 방식이다. 높은 자부심은 젊은이와 노인 모두에게 중요합니다. 아이들이 성장하고 발전함에 따라 다른 사람들의 말과 행동을 통해 자신에 대한 의견을 형성합니다.
좋은 소식은 부모가 자녀의 자존감에 가장 큰 영향을 미친다는 것입니다. 사랑은 자기 존중감의 초석,자녀가 겪고있다 어떤 단계에 상관없이-그들은 유아 여부,학령기,사전 청소년,또는 고등학교 아이. 당신은 아이들이 삶의 여러 측면에서 성공하는 데 필요한 자신감을 키울 수 있도록 돕는 데 중요한 역할을합니다.
자존감은 어린이에게 어떤 영향을 미칩니 까?
자존감은 여러 가지 방법으로 자녀에게 영향을 미칩니다. 예를 들면,자부심은 너의 아이 태도,에너지 레벨,또래 집단의 압력에 그들의 응답을 좌우한다;배우고,성장하고,창조적 이는 그들의 능력;다른 사람에 관련시키십시요;건강한 선택하십시요;문제는 해결한다;그리고 그들의 목표를 도달하십시요.
자녀가 자존감이 낮거나 높은지 어떻게 알 수 있습니까?
아이가 다른 상황에 행동하고 반응하는 방식은 자신의 자존감 수준에 대한 정보를 제공합니다. 낮은 자부심과 높은 자부심의 징후를 인식함으로써 부모는 자신감을 높이기 위해 각 어린이의 필요를 적절하게 충족시킬 수 있습니다.
자존감이 낮은 아이들은 다음과 같이 할 수 있다:
새롭고 생소한 경험과 상황을 피하고,
자신의 능력을 버리고,
자신의 실수로 다른 사람을 탓하고,
다른 사람의 영향을 쉽게 받고,
쉽게 좌절하고,
비판에 쉽게 상처를 받고,
끊임없이 외모를 바꾸고,
자주 수업에 참여하지 않는다.
자존감이 높은 어린이 5 월:
새로운 상황과 도전에 열심히 접근;
자신의 업적을 자랑;
자신의 실수에서 배울;
도움이 비판을 받아;
자신의 외모에 대한 자신감을.
모든 어린이가 이러한 징후를 전부 또는 전부 표시하는 것은 아니라는 점을 명심하는 것이 중요합니다. 그리고 일부 아이들은 다른 상황에서 다양한 수준의 자부심을 가질 수 있습니다. 항상 그렇듯이,자녀가 독특하다는 것을 명심하십시오. 자녀의 자존감이 지금 어디에 있는지 정확히 아는 것이 덜 중요하며,그것을 구축하는 방법을 연구하는 것이 더 중요합니다.
자녀의 자존감을 키우기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
사랑스럽고 돌보는 환경을 제공함으로써 부모와 보호자는 자녀의 자기 이미지를 긍정적으로 형성 할 수 있습니다. 다음은 자녀의 자존감을 높이는 데 도움이되는 네 가지 영역입니다:
존중. 자부심은 사람이 자신을 어떻게 평가하거나 존중하는지에 관한 것입니다. 부모로서 할 수있는 가장 중요한 일은 자신과 자녀에 대한 존중을 보여주는 것입니다. 그들은 당신에게서 직접 존경을 배울 것입니다.
진짜 관심을 보여. 자녀를 염려하는 것에 대해 질문하십시오. 자녀가 자신의 하루에 대해 이야기 할 때 서두르거나 방해하지 마십시오.
가족 토론에 자녀를 포함 시키십시오. 가족에 영향을 미치는 문제에 대한 자녀의 의견을 요청하십시오. 너의 것의 반대말 이으면 비록,너의 아이 관점을 존중하십시요.
자녀를 존중하십시오. 자녀의 선택,의견 및 소유물을 존중하여 자부심을 키우십시오. 오히려 그들에게 무엇을 말하는 것보다,그들에게 두 가지 선택을 제공(즉,당신은 파란색 셔츠 또는 노란색 셔츠를 착용 하시겠습니까?)부정적인 라벨을 피하기 위해 기억,넣어 다운,당신의 관심사를 따라 자녀를 밀어.
가족의 유산과 배경을 자녀와 공유함으로써 민족적,문화적 자부심을 가르치십시오. 자녀가 힘과 좋은 감정의 원천으로서 가족의 문화를 경험하도록 도와주세요. 아이들이 자신의 독창성을 인식하고 감사하도록 돕는 것은 다른 사람들의 차이점을 존중하도록 가르칩니다.
통신. 자부심은 좋은 관계에 건설되고-좋은 관계는 커뮤니케이션에 건설된다.
정말 당신의 아이를 듣고. 아이들은 속이기 힘들다. 당신이 관심을 지불하지 않을 때 그들은 말할 수 있습니다. 아이들이 자신의 의견을 표현할 자신감을 느낄 때,그들은 그들의 부모와 함께 열린 통신을 개발할 수 있습니다.
“나”메시지를 사용하여 분노를 표현하십시오. 예를 들어,”부엌에 난장판을 남겨 둘 때 화가 난다”고 말하기보다는”당신은 너무 조잡합니다. 이렇게 하면 자녀의 가치를 판단하는 것을 피할 수 있습니다.
행동에 대한 확고하지만 공정한 규칙을 설정하십시오. 자녀가 긍정적 인 행동과 부정적인 행동 모두 결과가 있음을 알리십시오.
애정을 나타내십시오. 당신은 얼마나 많은 아이들이 매일”나는 당신을 사랑합니다”라는 말을 듣지 못하는지 놀랄 것입니다. 애정은—육체기도 하고 구두-아이의 자부심을 위해 결정적이다.
자녀와 함께 혼자 시간을 보내십시오. 15 20 분을 위해 단 이으면 비록,이것을 각 일 하십시요. 너의 것-아니다 너의 아이 생활안에 문제점 그리고 사건에 초점을 맞추십시요.
매일 당신의 애정을 보여주십시오. 너의 미소,접촉,및 포옹에 관대하 있으십시요. 이것은 자녀가 원하고 받아 들여지는 것을 느끼는 데 도움이 될 것입니다. 자녀가 당신이 어떻게 느끼는지 알고 있다고 가정하지 마십시오. 매일 그 또는 그녀에 대한 당신의 사랑을 보여주십시오.
조건없는 사랑. 예를 들어,자녀가 팀을 만들지 않더라도”사랑해”라는 메시지를 보내십시오. 자녀가 모든 것을 최고로하지 않는 것이 정상임을 알리십시오.
아이를 질식하지 마십시오. 당신의 아이는 그 또는 그녀가 당신의 도움 없이 취급할 수 있는 것이 다는 것을 알 필요가 있다.
찬양. 이 까다로운 하나가 될 수 있습니다,부모는 종종 지나치게 칭찬 그냥 움직임을 통해 이동하기 때문에. 아이들은 당신이 언제 진실하고 언제 그렇지 않은지 알고 있다는 것을 기억하십시오.
칭찬과 격려의 많음을 제안하십시오. 자녀가 자신의 노력을 자랑스럽게 생각하는지 알려주십시오. 자녀의 고유 한 자질과 재능에 대한 의견—모든 어린이는 그들이있다. 예를 들어,”당신은 훌륭한 댄서입니다”또는”나는 당신이 그리는 방식을 좋아합니다”또는”당신이 얼마나 훌륭한 리더입니까!”칭찬을 과도하게 사용하지 않도록하십시오-아이들은 당신이 성실한시기와 그렇지 않을 때를 말할 수 있습니다.
옷 더미를 접는 것과 같은 작은 호의와 학교 프로젝트 완료와 같은 더 큰 노력에 감사드립니다. 같은 의견을 피하십시오,”당신은 바로 그것을 얻을 수 없을거야.”
긍정적 인 행동을 칭찬하고 구체적이어야합니다. 예를 들어,”당신은 마당을 긁어 모으는 훌륭한 일을했습니다.”라기보다는”어제 도와 줘서 좋았습니다.”
비판에주의하십시오. 어떤 긴요한 코멘트가 건설 적이고 지지가 된다 것 을 확인하십시요. 풋 다운은 결코 괜찮지 않습니다.
자녀를 다른 자녀(형제,자매,학교 친구,이웃의 어린이)와 비교하지 마십시오. 자녀가 자신만큼 좋지 않다는 메시지를 보낼 위험이 있습니다. 이러한 비교를 피하는 것은 아이들이 질투와 분노의 감정없이 다른 사람들과 건강한 관계를 갖도록 장려합니다.
자존감이 정말로”가르침”될 수 있습니까?
자부심은 아이에서 성장하는 무언가이고,가르칠 수 있는 다만”기술”가 아니다. 그러나 우리가 지금까지 논의한 제안은 자녀의 자존감을지지하는 데 도움이 될 것입니다.
길을 따라 도울 수있는 자녀를”가르 칠”수있는 것들이 있습니다.
자녀가 스스로 목표를 설정하도록 가르치십시오. 목표를 설정하고 도달하는 것은 진정한 자부심 부스터입니다. 자녀가 목표를 식별하고,과제를 더 작은 단계로 나누고,진행 상황을 확인하고,일어난 일에 대해 이야기하도록 도와주세요. 너가 모든 일을 끝내기 위하여 저것 그러나 너가 이렇게 연루되어 얻지 않는다 것 을 확인하십시요.
책임을 가르치십시오. 그것은 당신의 아이가 능력을 느낄 도움이 될 것입니다. 자녀가 팀의 일원이되는 법을 배울 수 있도록 집안일을 할당하십시오. 작업이 자녀의 연령 수준에 맞는지 확인하십시오.
당신의 가정을 학습의 장소로 만드십시오. 건강한 태도 및 건강한 가치를 건설해서 제일 교육을 가능하게 제공하십시요. 자녀에게 세상에 대한 긍정적 인 전망을 제공하기 위해 삶의 긍정적 인 측면에 집중하십시오. 근면,정직,운동 및 올바른 식습관의 중요성,다른 사람들을 포함하는 행동에 대한 책임감과 같은 자존감에 중요한 가치에 집중하십시오.
자녀가 두려움을 느끼기보다는 도전과 변화를 환영 할 수있는 능력을 지원함으로써 스트레스를 처리하도록 도와주십시오. 예를 들어,자녀가 다양한 활동에 참여하도록 격려하십시오. 그 또는 그녀가 적당한 도전을 만나는 것을 허용하는 새로운 경험을 설치하십시오. 자녀가 무력감보다는 통제력을 느끼도록 도와주세요. 예를 들어,완벽을 요구하지 마십시오. 결과에 관계없이 자녀의 노력을 칭찬하십시오. 당신의 아이를 문제에 해결책을 운동하는 격려하십시오(오히려 당신의 아이를 위해 그것을 하기). 자녀가 미루기보다는 어려운 결정을 내릴 수 있도록 도와주십시오. 이 건물에서 스트레스를 방지 할 수 있습니다. 자녀가 운동,심호흡 및 기타 방법을 통해 긴장을 풀도록 도와주세요. 그리고 스트레스를 스스로 제어하여 예를 설정하십시오.
좋은 역할 모델이 되십시오. 그것을 너자신 실행해서 책임을 가르치십시요. 건강을 돌보고,약속을 지키고,모든 사람들을 존중하고,학습에 관심을 보이고,학교에 대해 긍정적으로 말하십시오. 결코 한 가지 말을하고 다른 것을하십시오. 그것은 책임에 대한 당신의 메시지를 약화시킵니다.
결론
높은 자부심은 자녀가 또래 집단의 압력에 직면 할 때 자신의 가치와 신념을 확고하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 가정에서,학교에서,그리고 인생에서 성공으로 이어집니다.
부모로서,당신은 자녀의 자부심에 긍정적 인 영향을 줄 수있는 힘을 가지고 있습니다. 우리가 토론한 제안 및 공구를 사용해서,너는 너의 아이 생활안에 효과를 오늘 만들 시작할 수 있는다. 자부심을 구축하는 것은 쉬운 일이 아니지만 간단한 단계를 통해 달성 할 수 있습니다. 그리고 무슨 경이롭 영향이 너의 아이 생활의 나머지에 있을 것이다!