Selbstwertgefühl. Es ist ein Satz, den wir oft hören, aber es kann schwer zu verstehen sein, was es wirklich bedeutet und wie wichtig es für Kinder ist.
Diskutieren Sie mit uns, was Selbstwertgefühl ist, was es für unsere Kinder bedeutet und wie Eltern das Selbstwertgefühl ihrer Kinder positiv beeinflussen können und was es für ihre Zukunft bedeutet.
Was ist Selbstwertgefühl?
Selbstwertgefühl ist die Art, wie wir über uns selbst denken und fühlen. Ein hohes Selbstwertgefühl ist für alle wichtig — jung und Alt. Wenn Kinder wachsen und sich entwickeln, bilden sie Meinungen über sich selbst durch die Worte und Handlungen anderer Menschen.
Die gute Nachricht ist, dass Eltern den größten Einfluss auf das Selbstwertgefühl ihres Kindes haben. Liebe ist der Eckpfeiler des Selbstwertgefühls, egal in welcher Phase sich Ihr Kind befindet – ob Kleinkinder, Schulpflichtige, Jugendliche oder Gymnasiasten. Sie spielen eine wichtige Rolle dabei, Kindern zu helfen, das Selbstvertrauen zu entwickeln, das für den Erfolg in vielen Aspekten ihres Lebens erforderlich ist.
Wie wirkt sich das Selbstwertgefühl auf Kinder aus?
Selbstwertgefühl beeinflusst Ihr Kind in vielerlei Hinsicht. Zum Beispiel beeinflusst das Selbstwertgefühl die Einstellung Ihres Kindes, das Energieniveau, seine Reaktion auf Gruppenzwang, seine Fähigkeit zu lernen, zu wachsen und kreativ zu sein, sich auf andere zu beziehen, gesunde Entscheidungen zu treffen, Probleme zu lösen und seine Ziele zu erreichen.
Woher weiß ich, ob mein Kind ein geringes oder hohes Selbstwertgefühl hat?
Die Art und Weise, wie sich ein Kind verhält und auf verschiedene Situationen reagiert, gibt Aufschluss über sein Selbstwertgefühl. Durch das Erkennen von Anzeichen eines niedrigen und hohen Selbstwertgefühls können Eltern die Bedürfnisse jedes Kindes angemessen erfüllen, um das Selbstvertrauen zu fördern.
Kinder mit geringem Selbstwertgefühl können:
neue und ungewohnte Erfahrungen und Situationen vermeiden;
ihre eigenen Fähigkeiten ablegen;
andere für ihre eigenen Fehler verantwortlich machen;
Leicht von anderen beeinflusst werden;
Leicht frustriert werden;
defensiv sein und leicht durch Kritik verletzt werden;
Ständig ihr Aussehen ändern wollen; und
Nicht oft am Unterricht teilnehmen.
Kinder mit hohem Selbstwertgefühl können:
Gehe eifrig an neue Situationen und Herausforderungen heran;
Sei stolz auf ihre Leistungen;
Lerne aus ihren eigenen Fehlern;
Akzeptiere hilfreiche Kritik; und
Sei zuversichtlich über ihr Aussehen.
Es ist wichtig zu bedenken, dass nicht jedes Kind alle oder eines dieser Zeichen zeigt. Und einige Kinder können in verschiedenen Situationen ein unterschiedliches Selbstwertgefühl haben. Denken Sie wie immer daran, dass Ihr Kind einzigartig ist. Es ist WENIGER wichtig, genau zu wissen, wo das Selbstwertgefühl Ihres Kindes jetzt ist, und wichtiger, an Wegen zu arbeiten, um es aufzubauen.
Was kann ich tun, um das Selbstwertgefühl meines Kindes zu stärken?
Durch ein liebevolles und fürsorgliches Umfeld können Eltern und Betreuer das Selbstbild eines Kindes positiv gestalten. Hier sind vier Bereiche, die Ihnen helfen, das Selbstwertgefühl Ihres Kindes aufzubauen:
RESPEKT. Beim Selbstwertgefühl geht es darum, wie eine Person sich selbst schätzt — oder respektiert. Das Wichtigste, was Sie als Eltern tun können, ist Respekt für sich selbst und Ihr Kind zu zeigen. Sie werden Respekt direkt von Ihnen lernen.
Zeigen Sie echtes Interesse. Stellen Sie Fragen zu Dingen, die Ihr Kind betreffen. Hetzen oder unterbrechen Sie nicht, wenn Ihr Kind Ihnen von seinem Tag erzählt.
Beziehen Sie Ihr Kind in Familiendiskussionen ein. Fragen Sie nach der Meinung Ihres Kindes zu Themen, die die Familie betreffen. Respektieren Sie die Sichtweise Ihres Kindes, auch wenn es das Gegenteil von Ihnen ist.
Zeigen Sie Respekt für Ihr Kind. Helfen Sie, Selbstwertgefühl aufzubauen, indem Sie die Entscheidungen, Meinungen und Besitztümer Ihres Kindes ehren. Anstatt ihnen zu sagen, was Sie tun sollen, bieten Sie ihnen zwei Möglichkeiten (dh Möchten Sie das blaue Hemd oder das gelbe Hemd tragen? Denken Sie daran, negative Etiketten, Put-Downs zu vermeiden und Ihr Kind dazu zu bringen, Ihren Interessen zu folgen.
Lehren Sie ethnischen und kulturellen Stolz, indem Sie das Erbe und den Hintergrund Ihrer Familie mit Ihrem Kind teilen. Helfen Sie Ihrem Kind, die Kultur Ihrer Familie als Quelle der Stärke und der guten Gefühle zu erleben. Kindern zu helfen, ihre Einzigartigkeit zu erkennen und zu schätzen, lehrt sie, die Unterschiede anderer zu respektieren.
KOMMUNIZIEREN. Selbstwertgefühl basiert auf guten Beziehungen – und gute Beziehungen basieren auf Kommunikation.
Höre wirklich auf dein Kind. Kinder sind schwer zu täuschen. Sie können erkennen, wenn Sie nicht aufpassen. Wenn Kinder sich sicher fühlen, ihre Meinung zu äußern, können sie eine offene Kommunikation mit ihren Eltern entwickeln.
Verwenden Sie „Ich“ -Nachrichten, um Ärger auszudrücken. Sagen Sie zum Beispiel „Ich bin verärgert, wenn Sie ein Durcheinander in der Küche hinterlassen“, anstatt „Sie sind so schlampig.“ Auf diese Weise vermeiden Sie es, den Wert Ihres Kindes zu beurteilen.
Legen Sie feste, aber faire Verhaltensregeln fest. Lassen Sie Ihr Kind wissen, dass sowohl positive als auch negative Handlungen Konsequenzen haben.
ZUNEIGUNG ZEIGEN. Sie werden erstaunt sein, wie viele Kinder nicht jeden Tag „Ich liebe dich“ hören. Zuneigung – sowohl physisch als auch verbal — ist entscheidend für das Selbstwertgefühl eines Kindes.
Verbringen Sie Zeit alleine mit Ihrem Kind. Tun Sie dies jeden Tag, auch wenn es nur 15 oder 20 Minuten dauert. Konzentrieren Sie sich auf Themen und Ereignisse im Leben Ihres Kindes — nicht auf Ihre.
Zeigen Sie jeden Tag Ihre Zuneigung. Sei großzügig mit deinem Lächeln, Berührungen, und Umarmungen. Dies wird Ihrem Kind helfen, sich gewollt und akzeptiert zu fühlen. Gehen Sie nicht davon aus, dass Ihr Kind weiß, wie Sie sich fühlen. Zeigen Sie Ihre Liebe für ihn oder sie jeden Tag.
Liebe ohne Bedingungen. Senden Sie Ihrem Kind beispielsweise die Nachricht „Ich liebe dich“, auch wenn es nicht ins Team kommt. ist nicht so gut in Mathe wie andere Kinder; oder kann nicht so schnell rennen wie das Kind von nebenan. Lassen Sie Ihr Kind wissen, dass es normal ist, nicht in allem der Beste zu sein.
Ersticke dein Kind nicht. Ihr Kind muss wissen, dass es Dinge gibt, die es ohne Ihre Hilfe bewältigen kann.
LOB. Dies kann schwierig sein, weil Eltern oft zu viel loben, nur um die Bewegungen durchzugehen. Denken Sie daran, dass Kinder wissen, wann Sie aufrichtig sind und wann nicht.
Bieten viel Lob und Ermutigung. Lassen Sie Ihr Kind wissen, dass Sie stolz auf seine Bemühungen sind. Kommentieren Sie die einzigartigen Qualitäten und Talente Ihres Kindes — jedes Kind hat sie. Sagen Sie zum Beispiel „Sie sind ein wunderbarer Tänzer“ oder „Ich mag die Art, wie Sie zeichnen“ oder „Was für ein großartiger Leser Sie sind!“ Achten Sie darauf, Lob nicht zu stark zu verwenden — Kinder können erkennen, wann Sie aufrichtig sind und wann nicht.
Zeigen Sie, dass Sie kleine Gefälligkeiten wie das Falten eines Kleiderstapels sowie größere Anstrengungen wie das Abschließen eines Schulprojekts schätzen. Vermeiden Sie Kommentare wie „Sie werden es nie richtig machen.“
Beglückwünschen Sie positive Handlungen und seien Sie spezifisch. Sagen Sie zum Beispiel: „Sie haben großartige Arbeit geleistet, als Sie den Hof geharkt haben“, anstatt: „Es war nett von Ihnen, gestern zu helfen.“
Sei vorsichtig mit Kritik. Stellen Sie sicher, dass kritische Kommentare konstruktiv und unterstützend sind. Put-Downs sind nie in Ordnung.
Vergleichen Sie Ihr Kind nicht mit anderen Kindern (Brüdern, Schwestern, Schulkameraden, Kindern in der Nachbarschaft). Sie riskieren, die Nachricht zu senden, dass Ihr Kind nicht so gut ist wie es ist. Das Vermeiden dieser Vergleiche ermutigt Kinder, gesunde Beziehungen zu anderen zu haben, ohne Eifersucht und Wut zu empfinden.
Kann Selbstwertgefühl wirklich „gelehrt“ werden?
Selbstwertgefühl ist etwas, das in einem Kind wächst und nicht nur eine „Fähigkeit“ ist, die gelehrt werden kann. Aber die Vorschläge, die wir bisher besprochen haben, werden Ihnen helfen, das Selbstwertgefühl Ihres Kindes zu unterstützen.
Es gibt Dinge, die Sie Ihrem Kind „beibringen“ können und die Ihnen dabei helfen können:
Bringen Sie Ihrem Kind bei, sich Ziele zu setzen. Das Setzen und Erreichen von Zielen ist ein echter Booster des Selbstwertgefühls. Helfen Sie Ihrem Kind, Ziele zu identifizieren, Aufgaben in kleinere Schritte aufzuteilen, ihren Fortschritt zu überprüfen und darüber zu sprechen, was passiert ist. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie sich nicht so engagieren, dass Sie am Ende die ganze Arbeit erledigen.
Verantwortung lehren. Es wird Ihrem Kind helfen, sich fähig zu fühlen. Weisen Sie Aufgaben zu, damit Ihr Kind lernt, Teil des Teams zu sein. Stellen Sie sicher, dass die Aufgaben zur Altersstufe Ihres Kindes passen.
Machen Sie Ihr Zuhause zu einem Ort des Lernens. Bieten Sie die bestmögliche Bildung, indem Sie gesunde Einstellungen und gesunde Werte aufbauen. Konzentrieren Sie sich auf die positive Seite des Lebens, um Ihrem Kind eine positive Einstellung zur Welt zu geben. Konzentrieren Sie sich auf Werte, die für das Selbstwertgefühl wichtig sind, wie harte Arbeit, Ehrlichkeit, die Wichtigkeit von Bewegung und richtiger Ernährung und die Übernahme von Verantwortung für Handlungen, die andere Menschen einbeziehen.
Helfen Sie Ihrem Kind, mit Stress umzugehen, indem Sie seine Fähigkeit unterstützen, Herausforderungen und Veränderungen anzunehmen, anstatt sie zu fürchten. Ermutigen Sie Ihr Kind beispielsweise, sich an verschiedenen Aktivitäten zu beteiligen. Stellen Sie neue Erfahrungen auf, die es ihm ermöglichen, vernünftige Herausforderungen zu meistern. Helfen Sie Ihrem Kind, sich unter Kontrolle zu fühlen, anstatt hilflos zu sein. Fordere zum Beispiel keine Perfektion. Loben Sie die Bemühungen Ihres Kindes, unabhängig vom Ergebnis. Ermutigen Sie Ihr Kind, Lösungen für Probleme zu erarbeiten (anstatt es für Ihr Kind zu tun). Helfen Sie Ihrem Kind, schwierige Entscheidungen zu treffen, anstatt sie aufzuschieben. Dies verhindert, dass sich Stress aufbaut. Helfen Sie Ihrem Kind, sich durch Bewegung, tiefes Atmen und andere Methoden zu entspannen. Und geben Sie ein Beispiel, indem Sie Stress selbst kontrollieren.
Sei ein gutes Vorbild. Lehren Sie Verantwortung, indem Sie sie selbst üben. Achten Sie auf Ihre Gesundheit, halten Sie Versprechen ein, zeigen Sie Respekt vor allen Menschen, zeigen Sie, dass Ihnen das Lernen am Herzen liegt, und sprechen Sie positiv über die Schule. Sag niemals eine Sache und mach eine andere. Es untergräbt Ihre Botschaft über Verantwortung.
Fazit
Ein hohes Selbstwertgefühl kann Ihrem Kind helfen, an seinen Werten und Überzeugungen festzuhalten, wenn es unter Gruppenzwang steht. Es führt zu Erfolg zu Hause, in der Schule und im Leben.
Als Eltern haben Sie die Macht, das Selbstwertgefühl Ihres Kindes positiv zu beeinflussen. Indem Sie die Tools und Vorschläge verwenden, die wir besprochen haben, können Sie heute einen Unterschied im Leben Ihres Kindes bewirken. Selbstwertgefühl aufzubauen ist keine leichte Aufgabe, aber es kann durch einfache Schritte erreicht werden. Und was für einen wunderbaren Einfluss wird es auf den Rest des Lebens Ihres Kindes haben!