Wie heilen Bänder: Nicht-chirurgische Reparatur von Bandverletzungen

In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie Bänder heilen und wie Sie diese Heilung beschleunigen können.

In unseren mehr als achtundzwanzig Jahren, in denen wir Menschen mit Bänderschwäche oder -instabilität oder mit partiellen Bänderrissen geholfen haben, haben wir viele Menschen mit vielen Bänderverletzungen in unterschiedlichem Ausmaß an Gelenk- und Wirbelsäuleninstabilität gesehen. Jede Person, wie Sie selbst, ist einzigartig in Ihren Zielen des medizinischen Genesungswunsches. Sie können ein fortgeschrittener Athlet sein, eine Person, die eine körperlich anstrengende Arbeit leistet, oder jemand, der sich dem Rentenalter nähert oder das Rentenalter erreicht hat, und Sie spielen gerne Golf, Tennis und Pickleball oder können einfach lange Spaziergänge mit Ihrem Lebenspartner machen. Sie können auch ein Pareson in der postoperativen Genesung sein und untersuchen Wege, um Ihre Bandheilung zu beschleunigen.

In diesem Artikel werden wir Bänder betrachten und wie Sie sie schneller und stärker heilen können. Wir werden uns die einfache Bandverstauchung in den Gelenken des Körpers ansehen und wir werden uns die komplexen Bänder der Hals- und Lendenwirbelsäule ansehen, die eine Vielzahl schwieriger Zustände und Symptome verursachen.

(Dieser Artikel wird gerade aktualisiert).

Heilung der einfachen Bandverstauchung

Die Menschen, die einfache Bandverstauchungen haben, denken wahrscheinlich nicht, dass sie so einfach sind. Möglicherweise haben Sie einen Knöchel, der angeschwollen und schwarz und blau ist. Sie haben vielleicht ein Knie verdreht und jetzt ist alles angeschwollen. Möglicherweise haben Sie Ihr Handgelenk und Ihren Daumen eingeklemmt und jetzt ist Ihre Hand angeschwollen. Für Sie ist diese Bandverstauchung nichts Einfaches. Sie können nicht spielen, arbeiten ist schwierig, aber wenn Sie zum Notfallzentrum, zur Notaufnahme oder zum Arzt gegangen sind und eine Bewegungsfreiheit haben oder Gewicht darauf legen können, wurde Ihnen gesagt, dass dies von selbst heilen wird.

Was sehen wir auf diesem Bild? Eine Erklärung einer Knöchelverstauchung

Was Sie wahrscheinlich nicht über eine Knöchelverstauchung wissen müssen, ist die genaue Anzahl der Millionen von Menschen, die medizinische Versorgung suchen. Was Sie wissen müssen, ist, was Sie dagegen tun können. Ob es sich um eine Knöchelverstauchung, eine Zehenverstauchung oder eine Knieverstauchung, eine Hüftverstauchung, eine Rückenverstauchung, eine Nackenverstauchung, eine Schulter-, Ellbogen-, Hand-, Handgelenk- oder Daumenverstauchung handelt Bandverletzungen heilen alle auf die gleiche Weise.

In dieser Abbildung sehen wir, dass eine Knöchelverstauchung je nach Schweregrad ein Problem mit einem oder mehreren Bändern sein kann. Ob ein oder mehrere Bänder, der Körper beginnt einen Heilungsprozess, der für alle gleich ist.

Ein vollständiger Bruch oder Zerfall eines Bandes erfordert höchstwahrscheinlich eine Operation.

Kurzer Hinweis: Ein vollständiger Bruch oder Zerfall eines Bandes erfordert höchstwahrscheinlich eine Operation. Einige Menschen erforschen nicht-chirurgische Optionen für diese Behandlungen, dies kann eine Reihe von Stammzelltherapie oder thrombozytenreiche Plasmatherapie umfassen. Wenn Sie diese Optionen erkunden, haben Sie bitte Verständnis dafür, dass wir in unserer jahrelangen Erfahrung festgestellt haben, dass diese Therapien nichts aus dem Nichts wachsen lassen können. Wenn Sie eine katastrophale ACL-Verletzung haben und vom Band nichts mehr übrig ist, außer Stummeln an den Verbindungsstellen zwischen Schienbein und Oberschenkelknochen, wird die Injektionstherapie nicht das gesamte fehlende Band aus dem Nichts zurückwachsen lassen.

Eine einfache Verstauchung heilt von selbst – lassen Sie es

Wenn Sie eine einfache Verstauchung haben, dh Sie haben keinen vollständigen Bruch und dies ist etwas, das wahrscheinlich von selbst heilen wird, obwohl Ihr Knöchel in die Luft gesprengt ist oder Ihr Handgelenk stark geschwollen ist oder Sie Ihren Kopf nicht zur Seite drehen oder wegen Ihres Rückens in einen Stuhl ein- oder aussteigen können, haben Sie wahrscheinlich bereits alle gängigen Anleitungen zum Selbermachen im Internet zur Behandlung einer Bandverstauchung gesehen. Möglicherweise waren Sie auch bei den Ärzten und haben eine Hand mit der Pflege nach Verletzungen. Hier werden wir eine komprimierte Version präsentieren, um nicht alle Informationen, die Sie bereits gesehen haben, aufzuwärmen.

Haben Sie eine abgestufte Verstauchung?

In Ihrer Informationssuche oder Diagnose, bei der möglicherweise festgestellt wurde, dass:

• Grad I Verstauchung. Ihr Band, in einer Hyperextension-Typ-Bewegung hat sich gestreckt und kann ein wenig gerissen haben. Aber Sie können darauf laufen oder haben wenig Bewegungsschwierigkeiten.
• Grad II Verstauchung ist eine etwas schlechtere Version von Grad I. Dies kann charakteristisch für eine stärkere Verfärbung im Gelenk sein. Mehr Tränen, mehr Blutungen und mehr schwarz und blau. Es gibt auch ein wenig mehr Bewegungseinschränkung und es tut ein bisschen mehr weh, Gewicht darauf zu legen.

Grad I und Grad II werden höchstwahrscheinlich von selbst heilen, WENN SIE ES ZULASSEN. Das heißt, Sie geben dem Körper die Chance, dieses Band zu heilen, ohne dass Sie wieder auf das Feld oder den Platz gehen. Wir wissen auch, dass viele von euch weiter arbeiten müssen. Möglicherweise können Sie nicht zulassen, dass dieses Problem ausreichend heilt, da Sie am Arbeitsplatz sein müssen. Darauf kommen wir später noch zu sprechen.

• Grad III ist ein vollständig gerissenes oder gerissenes Band. Wenn Ihnen dies passiert ist und Sie einen Wanderschuh tragen oder sich Ihre Schulter jetzt in einer Schlinge befindet, ist in vielen Fällen eine chirurgische Behandlung erforderlich, und Sie sollten sich mit dem Orthopäden über einen Operationstermin beraten. Wir verstehen auch, dass einige von Ihnen, die diesen Artikel lesen, diesen Weg bereits gegangen sind und versuchen, eine Operation zu vermeiden.

Die typischen Behandlungsrichtlinien

Wenn Sie diesen Punkt in diesem Artikel erreicht haben, haben Sie wahrscheinlich ein komplexeres Problem, da die einfachen Mittel bei Ihnen nicht funktioniert haben.

Behandlungsrichtlinien umgeben immer noch die oft umstrittenen REIS- oder manchmal Preisrichtlinien. Wir haben einen Artikel über die REIS- und Preisbehandlungen. Wir werden es hier unten zusammenfassen.

Reis und Preis

• Das Reisprotokoll ist Ruhe, Eis, Kompression und Elevation
• Das Preisprotokoll fügt Schutz (Klammer oder Gips), Ruhe, Eis, Kompression und Elevation hinzu

Für viele Sportler wurde die Empfehlung eines Arztes des Reisprotokolls zur Heilung ihrer sportbedingten Weichteilverletzung als Goldstandard angesehen. Diese Behandlung wird jedoch jetzt von einer überraschenden Quelle kritisiert, dem Arzt, der die REIS-Behandlungsrichtlinien erstellt hat, Gabe Mirkin, MD.

In einem kürzlich erschienenen Artikel auf seiner eigenen Website gibt Dr. Mirkin zu, dass sowohl Eis als auch Ruhe (Schlüsselkomponenten von REIS) die Heilung verzögern können. Diese Einsicht kommt fast 40 Jahre nachdem Dr. Mirkin das The Sportsmedicine Book (1978) verfasst hat, in dem er das Akronym RICE für die vier Elemente prägte, die zum Standard der Behandlung von Weichteilverletzungen wurden – Ruhe, Eis, Kompression und Elevation. Trainer, Ärzte, Physiotherapeuten und die Laienöffentlichkeit haben die „REIS“ -Richtlinien seit Jahrzehnten empfohlen und befolgt, aber wie Mirkin auf seiner Website feststellt:

• “ es scheint nun, dass sowohl Eis als auch völlige Ruhe die Heilung verzögern können, anstatt zu helfen.“(Aktualisiert Juni 22, 2020)

Bänder mögen es nicht, immobilisiert zu werden. Sie heilen entweder nicht gut oder sie werden steif und unflexibel

REIS beinhaltet im Allgemeinen das Ausruhen oder Immobilisieren eines verletzten Gelenks. Die nachteilige Wirkung auf die Bandheilung durch Abkleben oder Abstützen eines Gelenks, so dass es immobilisiert ist, ist gut dokumentiert. Eine körperliche Untersuchung der „ausgeruhten“ Bänder nach Immobilisierung zeigt, dass sie beim Abtasten weniger glitzern und „holziger“ sind. Sie sind steif und weniger flexibel. Viele von Ihnen, die diesen Artikel lesen, finden möglicherweise ein gewisses Maß an Komfort, wenn Sie sehen, dass Ruhe möglicherweise nicht das Beste für Ihre Art von Verletzung ist. Diese Ruhe kann in der Tat nicht nur die Heilung der Bänder verzögern, sondern auch eine gute, solide Heilung der Bänder verhindern. Sie müssen Ihren Wunsch, wieder mobil zu werden, mit dem Rat Ihres Arztes klären, wenn Sie eine Verletzung haben, die Sie nicht belasten können oder die einen eingeschränkten Bewegungsumfang hat. Sie müssen auch mit Ihrem Arzt jede Art von postoperativen Richtlinien klären, bevor Sie Ihren Wunsch nach Wiederaufnahme der Mobilität wieder aufnehmen.

Das erste, was zu erkennen ist, ist, dass Bänder in Phasen heilen. Lassen Sie uns diese Phasen schnell überprüfen.

Sie hatten eine Bänderverstauchung, Sie haben Ihren Knöchel, Ihr Knie oder Ihren unteren Rücken auf schlechte Weise verdreht.

Phase 1: Die Schwellung ist die akute Entzündungsphase.

Sie alle werden die akute Entzündungsphase erkennen. Ihr Knie oder Knöchel ist angeschwollen und möglicherweise verfärbt. Was geschieht?

• Die Verfärbung kann eine innere Blutung, einen Riss im Band und im umgebenden Gewebe darstellen.
• Ihr Körper sendet Heilungsfaktoren und Flüssigkeit an die Stelle der Verletzung. Die Flüssigkeit ist zum Teil dazu da, einen „Wasserguss“ zu erzeugen, um den verletzten Bereich zu immobilisieren. Aus diesem Grund kann empfohlen werden, das verletzte Gelenk zu entfernen. Es nicht zu bewegen, während das Immunsystem herausfindet, wie die Verletzung behoben werden kann.

Phase 2: Die Reparatur: Die proliferative, regenerative und Gewebeumbauphase.

• Dies ist die Heilungsphase Ihres Körpers. Sie werden wissen, wann diese Phase vorbei ist, da der verletzte Bereich nicht schmerzt und Sie keinen eingeschränkten Bewegungsbereich mehr in diesem Bereich haben.
• Sie werden wissen, wann diese Phase nicht abgeschlossen ist, da Sie immer noch Schmerzen, Schwellungen und Bewegungseinschränkungen haben können.

Der Prozess kann Monate dauern, um sich zu lösen, und trotz der Fortschritte in der Therapeutik, viele Bänder nicht wieder ihre normale Zugfestigkeit. Dies kann sich nun in eine „Nörgelei“ verwandeln, Verletzung und kann sich in etwas verwandeln, das erfordert:

• Entzündungshemmer
• Mehr Ruhe
• Mehr Eis
• Bänder und Gelenkspangen und alles andere, was Sie online finden können, um das Gelenk einzuwickeln.

Irgendwann müssen Sie möglicherweise weiter nach dieser quälenden Verletzung suchen und Ihren Arzt konsultieren, der Sie dann an einen Spezialisten überweist.

An dieser Stelle erhalten Sie möglicherweise:

• Ein Röntgenbild
• Ein Ultraschall
• Ein MRT

Für viele Menschen, einschließlich Ihnen selbst, gibt es nicht genug Schäden an diesen Bildern, um eine Operation zu rechtfertigen, es sei denn, Sie haben einen vollständigen Riss oder Bruch oder Sie haben einen Teilriss und viele andere Verschleißschäden. Für die meisten werden konservative Pflegeoptionen beschleunigt, die Folgendes umfassen können:

• Längere Ruhezeiten.
• Aktivitäten ändern, bilken statt laufen oder Ihre Arbeit anders erledigen (sitzen, wenn Sie können, anstatt den ganzen Tag zu stehen usw.)
• Stärkere Entzündungshemmer
• Physiotherapie
• Ein besserer Stiefel oder eine bessere Zahnspange
• Kortisonspritzen

Irgendwann lernst du entweder damit zu leben oder du wirst operiert. Jahre können zwischen den beiden vergehen.

Wie heilen die Bänder dann? Ein Weg, Bewegung statt Ruhe.

Im Laufe der Jahre wurden zahlreiche Strategien eingesetzt, um die Heilung der Bänder nach Verletzungen oder Operationen zu verbessern. Eine der wichtigsten davon basiert auf dem Verständnis, dass die Überwachung der frühen Wiederaufnahme der Aktivität die Reparatur und Wiederherstellung der Funktion stimulieren kann und dass die Verlängerung der Ruhe die Genesung tatsächlich verzögern und die Reaktion des Gewebes auf die Reparatur beeinträchtigen kann.

Wie heilen die Bänder dann? Ein anderer Weg, stoppen Sie die Verwendung von entzündungshemmenden Medikamenten.

Ebenso gibt es eine Abkehr von der Verwendung von Steroidinjektionen und nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten. Obwohl sich gezeigt hat, dass diese Verbindungen die Entzündung und den Schmerz von Bandverletzungen für bis zu sechs bis acht Wochen wirksam verringern, hat sich gezeigt, dass ihre Verwendung die Heilung von Bändern hemmt. Aus diesem Grund wird vor ihrer Verwendung bei Sportlern mit Bandverletzungen gewarnt. Solche Produkte werden nicht mehr für chronische Weichteilverletzungen oder für akute Bandverletzungen empfohlen, außer für die kürzest mögliche Zeit, wenn überhaupt.

Ihr Bandproblem

Die Gelenke, die am häufigsten von Bandverletzungen betroffen sind, sind Knie, Hüften, Schultern, Knöchel, Ellbogen und Handgelenke.

Für Knieverletzungen – wir haben diese Artikel:

• Laterale Seitenbandverletzung des Knies
• Verletzung und Behandlungen des hinteren Kreuzbandes (PCL)
• Knieverletzung des medialen Seitenbandes
• Alternativen zur ACL-Rekonstruktionschirurgie und regenerative Behandlungsmöglichkeiten

Dieser Artikel wird derzeit aktualisiert. Weitere Informationen finden Sie in unserem Forschungsartikel

https://www.caringmedical.com/wp-content/uploads/2018/06/Ligament-Injury-Healing.pdf