Volver a casa después de un largo día para disfrutar de un baño en su bañera de hidromasaje Jacuzzi® ayuda a relajar su cuerpo y aliviar el estrés de la rutina diaria, entre otros increíbles beneficios de bienestar de hidroterapia. Sin embargo, es importante saber cómo disfrutar de su bañera de hidromasaje de forma segura para reducir los riesgos para la salud asociados con el uso indebido.
En este artículo, repasamos los diferentes factores que influyen en sus sesiones de bañera de hidromasaje para comprender mejor cuánto tiempo debe permanecer en su bañera de hidromasaje. ¡Sigue leyendo para obtener más información!
COMPRENDER LOS RIESGOS DEL USO EXCESIVO
Si bien hay muchos beneficios increíbles para la salud de la hidroterapia asociados con el uso de la bañera de hidromasaje, el uso inadecuado de su bañera de hidromasaje puede afectar negativamente su salud. Dado que el agua de una bañera de hidromasaje tiene una temperatura más alta que la temperatura interna normal, permanecer demasiado tiempo en una bañera de hidromasaje puede causar sobrecalentamiento y experimentar síntomas como mareos, mareos o náuseas.
PROGRAMAR SUS SESIONES DE BAÑERA DE HIDROMASAJE
Idealmente, debe apuntar a programar sus sesiones de bañera de hidromasaje para que duren entre 15 y 30 minutos. Dependiendo de los factores en juego (es decir, la temperatura del agua), es posible que pueda extender su baño a 45 minutos. ¡Tenga en cuenta que siempre puede volver a ingresar a su bañera de hidromasaje más adelante!
FACTORES IMPORTANTES A TENER EN CUENTA
TEMPERATURA DE LA BAÑERA DE HIDROMASAJE
El agua de su bañera de hidromasaje Jacuzzi® generalmente se mantiene entre 100°F y 102°F, pero puede llegar hasta los 104°F dependiendo de su preferencia de temperatura personal. Al determinar cuánto tiempo debe durar su remojo, la regla general es: cuanto mayor sea la temperatura, más corta será la sesión.
TEMPERATURA EXTERIOR
La temperatura de su entorno exterior también puede afectar el tiempo que puede permanecer de forma segura dentro de su bañera de hidromasaje. Por ejemplo, si la temperatura exterior es fría, su cuerpo puede enfriarse naturalmente a un ritmo inusual.
SALUD PERSONAL
Siempre se recomienda que, antes de usar una bañera de hidromasaje regularmente, hable con su médico para revisar cualquier factor o riesgo personal que pueda afectarlo para garantizar su mejor salud y seguridad. Es importante mantenerse al tanto de cómo se siente mientras está en el agua y terminar su sesión de inmediato si nota algún cambio negativo en su condición.
EDAD
La mayoría de los adultos sanos pueden alojarse en una bañera de hidromasaje durante los horarios recomendados indicados anteriormente. Sin embargo, dependiendo de su edad y la temperatura del agua, los niños deben permanecer en una bañera de hidromasaje por tan solo cinco minutos, pero no más de 20 minutos a la vez.
COSAS QUE DEBE EVITAR DURANTE LAS SESIONES DE JACUZZIS
Si bien los factores anteriores pueden variar de una persona a otra, en la lista a continuación hay algunas cosas que todos deben tratar de evitar al usar su bañera de hidromasaje:
- Consumir alcohol
- Usar dispositivos electrónicos en o cerca de una bañera de hidromasaje
- Usar una bañera de hidromasaje en combinación con ciertos medicamentos que causan somnolencia
- No atar el cabello largo (para evitar que se quede atrapado en el filtro o el desagüe)
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