A veces parece que tratar de quedar embarazada se trata de esperar. Estás esperando a que tu kit de predicción de ovulación te diga que es hora de tener relaciones sexuales. Estás esperando el primer día posible en el que puedas hacerte una prueba de embarazo. Luego, están esperando los resultados en el borde de sus asientos.
La mayoría de las mujeres que intentan concebir, ya sea de forma natural o con la ayuda de un tratamiento de fertilidad, se han hecho una prueba de embarazo en algún momento. Independientemente del método, ya sea una prueba de embarazo en casa o a través de un análisis de sangre en el centro de fertilidad, casi todas las mujeres están con alfileres y agujas mientras esperan saber cuándo va a haber una madre.
En el mundo de la fertilidad, el tiempo entre un intento de embarazo y una prueba de embarazo se denomina comúnmente «espera de dos semanas». ¿Por qué tanto tiempo antes de la prueba? «La razón por la que las mujeres no deben hacerse la prueba de embarazo en casa hasta dos semanas después de la posible concepción es porque se requieren varios días para que un óvulo fertilizado se implante en el útero y comience a emitir suficientes hormonas para ser detectadas por una prueba de embarazo.»explica el Dr. Eric Levens, endocrinólogo reproductivo de la oficina de Shady Grove Fertility en Fairfax, VIRGINIA.
Durante las dos semanas de espera: su cuerpo
La mejor manera de tomar decisiones sobre qué tipo de cosas hacer y no hacer durante este tiempo es actuar como si ya estuviera embarazada….porque puede que sí.
En términos de opciones nutricionales, eso significa comer una dieta bien equilibrada, evitar alimentos que no se recomiendan durante el embarazo, como pescado crudo y quesos blandos, y tomar un suplemento previo a la concepción todos los días. Evite el alcohol y la cafeína, así como los medicamentos de venta libre que no se recomiendan durante el embarazo.
En términos de actividades físicas, es una buena idea tomarlo con calma y tratar de descansar y relajarse. «Algunas de las recomendaciones que damos a las pacientes de fertilidad sobre la actividad física también podrían ser útiles para las mujeres que lo intentan por su cuenta.»dice Levens.
Por ejemplo, sugerimos que los pacientes se lo tomen con calma durante tres o cuatro días después de una inseminación o transferencia de embriones para que el embrión tenga la mejor oportunidad de implantarse en el útero. Pueden volver al trabajo y llevar sus vidas normales, pero deben evitarse el ejercicio extenuante, las tareas domésticas e incluso el sexo. Cualquier cosa que cause contracciones uterinas podría afectar el proceso de implantación.
Después de esos pocos días, los pacientes pueden volver a realizar actividades aeróbicas ligeras como yoga, nadar o caminar. Está bien subir la frecuencia cardíaca; solo necesitan evitar actividades de alto impacto como correr.
«También les decimos a los pacientes de fertilidad que es mejor evitar viajar durante las dos semanas de espera para que estén cerca de su médico en caso de que surjan complicaciones, como sangrado.»dice Levens. Además, muchos aspectos de los viajes, como los cambios de zona horaria y el transporte de equipaje, pueden estresar la mente y el cuerpo de una mujer. Si tienen que viajar, pedimos a los pacientes que consulten con su equipo médico qué tipo de precauciones pueden tomar.
Una recomendación específica para pacientes con fertilidad es 24 horas de» reposo en sofá » después de una transferencia de embriones. A los pacientes con fertilidad se les pide que se tomen el día libre, levanten los pies y descansen lo más posible el día después de este procedimiento, como una transferencia de embriones.
Los pacientes de fertilidad también continúan tomando medicamentos durante las dos semanas de espera para apoyar el revestimiento uterino y el desarrollo del embrión.
Durante la espera de dos semanas: tu mente
Probablemente lo más difícil de la espera de dos semanas es la rueda de hámster en la que parece estar tu mente: el flujo interminable de «qué pasaría si» y el estado de alerta hiperactivo a cada sensación en tu cuerpo. Aquí es donde todos podríamos usar un apoyo y estrategias reales para sobrellevar la situación.
Estos son algunos consejos que puedes usar para calmar tu mente:
- Visita la página de Facebook de Fertilidad de Shady Grove para obtener apoyo y consejos para pasar el tiempo de otras personas que lo han pasado.
- Trate de no obsesionarse con los síntomas. No pase todo el día leyendo artículos y tableros de conversación en línea sobre los síntomas del embarazo. Las hormonas que rodean los intentos de embarazo pueden producir sentimientos en su cuerpo que pueden ser confusos, ya sea haciéndole pensar que está embarazada o no. Es imposible adivinar la respuesta con intuición, así que resignate a esperar los resultados de la prueba.
- disfrute por gastar el tiempo haciendo las cosas que más le gusta: la preparación de una buena comida, ir al cine o leer un buen libro.
- Pruebe la respiración profunda como técnica calmante. Unos minutos de respiración intencional con los ojos cerrados pueden realmente bajar el nivel de estrés y despejar la mente.
- Utilice el pensamiento positivo. Si estás ansiosa y, especialmente, si has estado tratando de quedar embarazada por un tiempo, es posible que tengas pensamientos negativos, como «Los resultados van a ser negativos. Nunca me voy a quedar embarazada.»Cuando te escuches a ti mismo diciendo o pensando este tipo de cosas, intenta volver a declararlas como declaraciones positivas o neutrales, como: «Aún no conozco el resultado, pero he hecho todo lo que he podido para que suceda.»
- Planifique para el día en que obtendrá los resultados y para los días posteriores. Por ejemplo, no planees salir con amigos la noche después de obtener los resultados si sabes que prefieres estar a solas con tu pareja. Además, saber lo que viene después de un resultado negativo o positivo puede ayudarlo a evitar la ansiedad después de sus resultados.
La clave es recordarte que no puedes controlar el resultado. Has hecho todo lo posible para que suceda, y ahora solo tienes que dejar ir y dejar que la naturaleza siga su curso.
La prueba de embarazo
» Tanto las pruebas de embarazo caseras (HPT) como las pruebas de embarazo realizadas en un laboratorio miden la cantidad de gonadotropina coriónica humana (hCG) que produce el embrión en desarrollo.»dice el Dr. Eric Levens. La prueba de embarazo casera utiliza orina, mientras que la prueba de laboratorio utiliza sangre. Las pruebas de embarazo caseras funcionan bien cuando se usan en el día correcto, pero los resultados de la prueba de sangre siempre son más precisos.
Si usa una prueba de embarazo casera, asegúrese de leer todas las instrucciones e intente usar orina matutina, que será la más concentrada. Los HPT suelen indicar a los consumidores cuán precisos son dependiendo del día en que los use. Por ejemplo, cuatro días antes del primer día de su período perdido, el HPT solo puede tener una precisión del 45%.
La prueba de embarazo en sangre se denomina con frecuencia «beta».»Esto se debe a que la prueba en realidad mide una porción de la cadena beta de la molécula de hormona hCG y se denomina oficialmente prueba «beta hCG».
Mientras que una prueba de embarazo casera solo indica que es positiva o negativa, una prueba de GCH beta proporciona el nivel de gCH en la sangre. Este nivel es importante para controlar el crecimiento del embrión.
Se aconseja a las pacientes de fertilidad que no utilicen pruebas de embarazo caseras y que esperen la fecha en que se les puede hacer una prueba beta. Las pruebas de embarazo caseras pueden dar resultados falsos para pacientes con fertilidad, ya sean negativos o positivos. Un falso positivo puede ser el resultado del hecho de que en muchos tratamientos de fertilidad, la hCG se administra para «desencadenar» la ovulación y puede permanecer en la sangre. Un falso negativo puede ocurrir porque un nivel bajo de hCG puede ser indetectable en una prueba de orina a pesar de que comienza un embarazo.
Cuando la prueba es positiva
Para las mujeres que lo prueban por su cuenta, una prueba de embarazo casera positiva debe ir seguida de una prueba beta dibujada en laboratorio ordenada por su obstetra/ginecólogo. Una vez que el análisis de sangre confirma el embarazo, deben comenzar a recibir atención obstétrica regular con su médico.
Para los pacientes de fertilidad, el proceso ocurre bajo el cuidado de su especialista en fertilidad. «Si la primera prueba beta es positiva, se repetirá en 2 o 3 días. Un nivel de hCG en sangre superior a 100 es un buen primer resultado, pero muchos, muchos embarazos continuos comienzan con un nivel de hCG beta por debajo de ese número. Muchas personas creen erróneamente que un nivel beta alto significa un embarazo múltiple, pero un embarazo múltiple solo puede confirmarse mediante ultrasonido.
Estamos buscando que el nivel de hCG aumente un 66% o más durante ese tiempo. Si lo hace, se ordenará otra beta durante 2-3 días más tarde y el número debería aumentar un 66% o más de nuevo. Si las tres betas indican un embarazo, se programará una ecografía vaginal entre la marca de 6 a 8 semanas del embarazo.»explica el Dr. Levens» En ese momento, buscaremos un latido cardíaco y un saco gestacional para confirmar el embarazo.»
» La mayoría de los pacientes continuarán tomando medicamentos hormonales durante este período de 8 semanas para apoyar el embarazo en desarrollo.»dice el Dr. Levens. Por lo general, su equipo médico le aconsejará individualmente sobre la duración de los medicamentos continuos. Al final de las 8 semanas, la paciente será devuelta a su obstetra / ginecólogo para comenzar la atención prenatal normal.
Si los resultados son negativos
Cuando una mujer obtiene un resultado negativo en cualquier prueba de embarazo, es decepcionante. A menudo quiere saber cuándo puede intentarlo de nuevo. En muchos casos, no hay necesidad de esperar y puede volver a intentarlo en su próximo ciclo.
A los pacientes de fertilidad se les indica que dejen de tomar sus medicamentos y consulten con su equipo de atención. En este momento, los pacientes pueden discutir lo que sucedió durante su ciclo fallido y hacer un plan para sus próximos pasos. Trate de mantenerse positivo y seguir avanzando en su plan de tratamiento, ya que es más fuerte de lo que piensa.
Incluso con tratamientos de fertilidad como el tratamiento de IIU, por lo general no es necesario tomarse un tiempo libre. La mayoría de las parejas pueden comenzar otro ciclo de inmediato. El tratamiento de FIV, sin embargo, puede requerir una espera un poco más larga antes de comenzar otro ciclo de tratamiento para permitir que el paciente y el médico se preparen para el siguiente ciclo. Este período de tiempo suele ser de uno o dos meses.
No espere demasiado antes de obtener la ayuda que necesita
Si es una mujer que intenta quedar embarazada por su cuenta, no deje que los meses se acumulen demasiado tiempo, especialmente si tiene 35 años o más. Para las mujeres mayores de 35 años, consulte a un especialista después de 6 meses de intentarlo por su cuenta y si tiene más de 40 años, consulte a un especialista en fertilidad ahora. Los médicos de Shady Grove Fertility están comprometidos a ayudarlo a concebir de la manera más eficiente y rentable posible.
Un paciente que no ha tenido éxito después de varios ciclos del mismo tratamiento debe hablar con su médico para considerar una forma más avanzada de tratamiento de fertilidad. Tenemos opciones de tratamiento que ayudarán a casi todos. Con la ayuda adecuada, no estarás «esperando» mucho más.
Si tiene problemas para concebir y desea programar una cita, comuníquese con nuestro Nuevo Centro para Pacientes llamando al 1.888.761.1967 o complete este breve formulario en línea.