”on helpompi taistella periaatteittensa puolesta kuin elää niiden mukaan.”- Alfred Adler
meillä kaikilla on periaatteet, joita noudatamme. Kysy keneltä tahansa heidän arvoistaan ja uskomuksistaan, niin he vastaavat sen mukaan, mikä heille on tärkeää.
olen huomannut työssäni keskeisen teeman siitä lähtien, kun kirjoitin siitä ensimmäisen kerran: henkilökohtaisen kehityksen, motivaation ja menestyksen. Sitoutumattomien osalta se voidaan tiivistää seuraaviin kahdeksaantoista kohtaan.
kehotan sinua samaistumaan niihin, joiden kanssa resonoit, ja sisällyttämään heidät elämääsi.
ei vain ihmisiä tai asioita, vaan ensisijaisesti itseä. Monet elämän ongelmista johtuvat itserakkauden puutteesta. Enemmän rakastaminen merkitsee yhteyden saamista syvempään viisauteen, joka on olemuksesi taustalla. Olet rakkauden ruumiillistuma riippumatta siitä, loukkaannutko vai petetäänkö sinut. Unohda nuo tunteet ja tiedä, että olet valtameri, joka ui rakkauden meressä.
hukuta itsesi siihen!
ole valppaana ajatustesi kanssa
ole tietoinen ajatuksistasi äläkä anna niiden kuluttaa sinua. Ajatteletko kohottavia ajatuksia vai ovatko ne täynnä epävarmuutta ja pessimismiä? Haetko tilanteista hopeareunusta vai Mietitkö, mikä voisi mennä pieleen? Onko sinulla kiinteä-tai kasvuajattelu? Ihmisten uskomuksista huolimatta ajatuksesi eivät ole kiinteitä. Ne muovautuvat olemalla tietoisia niistä eikä uskomalla kaikkea mitä ajattelee.
harjoittele mindfulnessia
tuo ajatuksesi mielesi etualalle ja vastusta tiedostamattoman käyttäytymisen uhriksi joutumista. Mindfulness kehottaa kiinnittämään huomiota siihen, mitä elämässäsi tapahtuu sen sijaan, että muistelisit menneitä tapahtumia. Se tarkoittaa yhteyttä nykyhetkeen sen sijaan, että olisi menneisyyden uhri.
kehitä itseäsi säännöllisesti
Uppoudu inspiroivaan materiaaliin, joka rohkaisee sinua tulemaan luontevaksi ihmiseksi. Jos et käy suihkussa, harjaa hampaitasi tai harrasta liikuntaa, joudut tuhoisien tapojen uhriksi ja maksat hinnan sairautena. Ihmiset väittävät, koska he eivät näe henkilökohtaisen kehityksen etuja, kaikki on hyvin. Nautin lainauksesta edesmenneeltä motivaatiopuhujalta Zig Ziglarilta, joka sanoi: ”ihmiset sanovat usein, että motivaatio ei kestä. No, ei myöskään uiminen — siksi suosittelemme sitä päivittäin.”
asenne on kaikki kaikessa
asenteesi on tärkeämpi kuin näkemyksesi, koska se vaikuttaa siihen, miten näyttäydyt elämässä. Miten myönteinen asenne kehittyy? Voittamalla elämän esteet sen sijaan, että perääntyisi niistä. Kun lähestyt elämää rohkeasti, voit voittaa pelkosi, jotka kerran rampauttivat sinut.
ole hyödyksi muille
meillä kaikilla on tarkoitus, jotkut huomaavat sen jo varhain, kun taas surullisesti toiset kuolevat laulu sydämessään. Voit auttaa muita PIENIMMÄLLÄ tavalla ajatuksillasi, sanoillasi ja teoillasi. Sinun ei tarvitse lainata aikaa hyväntekeväisyyteen ollaksesi avuksi, vaikka se on hyödyllistä. Anna aikaasi ja voimavarojasi rikastuttamalla toisten elämää. Rauhallisienkin ajatusten lähettäminen toiselle ihmiselle on askel oikeaan suuntaan.
luonne on tärkeämpi kuin Maine
maineesi voi tuhoutua hetkissä, kun taas hahmon rakentaminen kestää eliniän. Ajatellaanpa skandaaleihin sekaantuneita julkkiksia, jotka tuhlaavat luonteensa ja maineensa. Mieti, kuka sinusta on tulossa. Älä hylkää tätä maineen takia, joka kestää murto-osan ajasta rakentaa hyvää luonnetta.
päästä irti huolesta, pelosta ja ahdistuksesta
Oletko huomannut, mistä olet huolissasi harvoin tapahtuu? Sinulla saattaa olla taipumusta luoda henkisiä juonenkäänteitä, jotka suojelevat sinua siltä varalta, että tällaisia tapahtumia tapahtuu. Jos kuitenkin jatkat tällä tiellä, vedät puoleesi nämä olosuhteet, koska siihen on uhrattu energiaa. Korvaa negatiivisuus rikastuttavilla ajatuksilla, jotka tuovat sinut lähemmäksi sitä elämää, jota haluat elää.
”merta ei voi ylittää tuijottamalla veteen.”- Rabindranath Tagore
Make Peace With the Past
luodakseen rikastuttavan Tulevaisuuden sinun täytyy olla valmis parantamaan menneisyyttä, jotta et kantaisi liikaa painolastia. Olet kuullut sanottavan, että menneisyys on mielikuvituksesi tuotetta, eikä sitä ole enää olemassa. Menneisyyden uudelleen eläminen suistaa valoisan tulevaisuuden raiteiltaan, koska mielesi on juuttunut vatvomaan jotain, mikä ei ole enää oleellista.
onnellisuus tulee sisältäpäin
suurin ihmiskunnalle myyty petos on se, että onnellisuus saavutetaan kautta: menestys, maine, varallisuus tai sopiva kumppani. Tarvitsee kuitenkin vain katsoa ihmisiä, joilla on näitä asioita ja jotka ovat vielä täyttymättömiä, joskus masentuneita. Jos olet onneton ja rikastut, olet jatkossakin onneton, koska kun näitä asioita on enemmän, se vahvistaa sitä, mitä puuttuu.
ympäröi itsesi suurilla ihmisillä
erityisesti niillä, jotka tuovat esiin parhaat puolesi. Jos sinulla ei ole itsetuntoa, vedät puoleesi samanhenkisiä ihmisiä, jotka huomaavat hylätyt puolesi, joita et hyväksy. Toinen henkilö heijastaa tätä kautta vuorovaikutuksessa kanssasi ja niin sinä kostaa todistaa heidän olevan väärässä. Ympäröi itsesi ihmisillä, jotka näkevät suuremmat ominaisuutesi eivätkä pidä sinua itsestäänselvyytenä.
ole tässä Ja nyt
lakkaa murehtimasta tulevaisuutta, kunnes se saapuu. Olosuhteista ei tarvitse olla huolissaan eikä nykyhetken eloisuudesta jäädä paitsi. Tulevaisuus ei koskaan saavu niin kuin odottaa, joten on turha murehtia jotain, joka on olemassa ajatuksina. On viisasta olla: tavoitteita, unelmia ja tavoitteita. Kuitenkin, jos et ole linjassa motivaation saavuttaa näitä asioita, kun ne saapuvat se ei ole kuten odotat. Näin syntyy kriisi, koska tulevaisuudenkuvasi ei vastaa todellisuutta.
harjoittele kiitollisuutta
kiitollisuus tarkoittaa sitä, että arvostaa sitä, mitä on elämässäsi sen sijaan, mitä puuttuu. Voit keskittyä negatiiviseen tai positiiviseen ja joka tapauksessa olet oikeassa. Toinen tuo mukanaan epäsuotuisat olosuhteet, kun taas toinen tuo mukanaan myönteisiä puolia. Ole kiitollinen pienistäkin asioista, sillä jossain joku kaipaa sitä, mitä pidät itsestäänselvyytenä.
anna anteeksi itsellesi ja muille
anteeksianto on oviaukko menneisyyden parantamiselle. Monet antavat toisille anteeksi, mutta eivät pysty antamaan itselleen anteeksi. Kehotan sinua aloittamaan itsestäsi ensin. Anna itsellesi täysin anteeksi ja avaa ikkuna rakkauden parantumiselle. Muista, että anteeksianto ei tarkoita unohtamista, vaan menneisyyden näkemistä uudessa valossa.
harjoittele hyväksymistä ja irtautumista
hyväksyminen tarkoittaa sitä, ettei vastusteta sitä, mitä elämässäsi tapahtuu. Riippumatta siitä, onko se valitettava tilanne, se voi tasoittaa tietä jotain hienoa toteuttaa. Irrallisuus tarkoittaa sitä, että ottaa etäisyyttä toivottuun lopputulokseen ja antaa olosuhteiden pelata loppuun, kunnes kokonaiskuva on syntynyt. Vasta silloin tajuat, että kaikki mitä tapahtuu, etenee kuten pitääkin, suurempaa tarkoitustasi varten.
kunnioita tunteitasi
lääkärit ymmärtävät nyt myrkyllisten tunteiden haitalliset vaikutukset, jotka voivat johtaa sairastumiseen. Ehkä sinua kiellettiin ilmaisemasta tunteitasi varttuessasi, mikä näkyy kulttuureissa, joissa sitä pidetään heikkouden merkkinä. Yhteys tunteisiisi kutsuu sinua kunnioittamaan tunteitasi ja ilmaisemaan niitä terveellä tavalla. Tämä ei tarkoita sitä, että toimisit vihan tunteittesi mukaan. Tutki sen sijaan, mitä viha pyrkii edustamaan.
Löydä ja elä tarkoituksesi
ihmiset, jotka elävät tarkoitustaan, viettävät terveempää ja vankkaa elämää. He tavoittelevat mielellään sitä, mikä saa heidän henkensä heräämään eloon. Sisälläsi on tarkoitus, joka haluaa paljastaa itsensä. Riippuen iästä, olet ehkä tajunnut sen tai vielä löytää sen. Tärkeintä on kokeilla, kunnes löydät tarkoituksen, joka resonoi sinussa. Tarkoituksesi tuottaa iloa elämällesi ja niille, joita palvelet.
Be Kind to Everyone You Meet
we are often know how tough some people are doing it, until we get a insight in their story. Älä tuomitse ihmisiä kuin öljymaalaus, koska ihmisessä on enemmän syvyyttä kuin tajuatkaan. Ihmisestä ei saa mielikuvaa ennen kuin hänet todella tuntee tai kävelee hänen kengissään. Oleta kaikkien parasta, kunnes toisin todistetaan. Ole ystävällinen ja pidättäydy tuomitsemasta, koska se määrittelee sinut vain kriitikoksi.