”det är lättare att kämpa för sina principer än att leva upp till dem.”- Alfred Adler
vi har alla principer som vi följer. Fråga någon person om deras värderingar och övertygelser och de kommer att svara enligt vad som är viktigt för dem.
jag har lagt märke till ett centralt tema i mitt arbete sedan jag först skrev om: personlig utveckling, motivation och framgång. För de oinitierade kan det sammanfattas i följande arton punkter.
jag uppmanar dig att identifiera dig med dem du resonerar med och införliva dem i ditt liv.
inte bara människor eller saker, utan främst dig själv. Många av livets problem beror på brist på självkärlek. Att älska mer betyder att ansluta till den djupare visdom som ligger till grund för ditt varelse. Du är förkroppsligandet av kärlek, oavsett om du är skadad eller förrådd. Avsätt dessa känslor och vet att du är havet som simmar i ett hav av kärlek.
drunkna dig själv i det!
var vaksam med dina tankar
var uppmärksam på dina tankar och låt dem inte konsumera dig. Tror du upplyftande tankar eller är de fyllda med självtvivel och pessimism? Letar du efter silverfodret i situationer eller funderar du på vad som kan gå fel? Har du en fast eller tillväxt-mindset? Trots människors tro är dina tankar inte fixade. De formas genom att vara medvetna om dem och inte tro på allt du tror.
öva Mindfulness
ta dina tankar i spetsen för ditt sinne och motstå att vara ett offer för omedvetna beteenden. Mindfulness inbjuder dig att uppmärksamma vad som händer i ditt liv istället för att återuppleva tidigare händelser. Det innebär att ansluta till nuet istället för att vara ett offer för det förflutna.
genomföra regelbunden självförbättring
fördjupa dig i inspirerande material som uppmuntrar dig att bli någon av karaktär. Om du inte duschar, borstar tänderna eller tränar blir du offer för destruktiva vanor och betalar priset som sjukdom. Människor hävdar att eftersom de inte kan se fördelarna med personlig utveckling är allt bra. Jag tycker om citatet från den sena motiverande talaren Zig Ziglar som sa: ”folk säger ofta att motivation inte varar. Tja, inte heller badning — det är därför vi rekommenderar det dagligen.”
attityd är allt
din attityd är viktigare än din syn eftersom den påverkar hur du dyker upp i livet. Hur utvecklas en positiv attityd? Genom att övervinna livets hinder snarare än att dra sig tillbaka från dem. När du närmar dig livet med mod, övervinner du din rädsla som en gång förlamade dig.
var till tjänst för andra
vi har alla ett syfte, vissa upptäcker det tidigt i livet medan tyvärr andra dör med en sång i sitt hjärta. Du kan vara till tjänst för andra på minsta sätt genom dina tankar, ord och handlingar. Du behöver inte låna din tid till välgörenhetsorganisationer för att vara till tjänst, även om det är till hjälp. Ge av din tid och resurser genom att berika andras liv. Även att skicka fredliga tankar till en annan person är ett steg i rätt riktning.
karaktär är viktigare än rykte
ditt rykte kan förstöras i ögonblick, medan karaktär tar en livstid att bygga. Tänk på kändisar som är involverade i skandaler, som slösar bort sin karaktär och rykte. Var uppmärksam på vem du blir. Överge inte detta för ett rykte som varar en bråkdel av tiden för att bygga bra karaktär.
släpp oro, rädsla och ångest
har du märkt vad du oroar dig för sällan händer? Du kan ha en tendens att skapa mentala berättelser för att skydda dig om sådana händelser inträffar. Ändå, om du fortsätter på den här vägen, kommer du att locka dessa omständigheter på grund av den energi som ägnas åt den. Ersätt negativitet med berikande tankar som tar dig närmare det liv du vill leva.
”du kan inte korsa ett hav genom att bara stirra i vattnet.”- Rabindranath Tagore
gör fred med det förflutna
för att skapa en berikande framtid måste du vara villig att läka det förflutna, för att undvika att bära överflödigt bagage. Du har hört det sagt, det förflutna är en fantasi av din fantasi och finns inte längre. Att återuppleva det förflutna spårar en ljus framtid eftersom ditt sinne sitter fast och bor på något som inte längre är relevant.
lycka kommer inifrån
det största bedrägeriet som säljs till mänskligheten är att lycka uppnås via: framgång, berömmelse, rikedom eller en lämplig partner. Ändå behöver man bara titta på människor som har dessa saker och fortfarande är ouppfyllda, ibland deprimerade. Om du är olycklig och få rikedom, kommer du att fortsätta att vara olycklig eftersom att ha mer av dessa saker förstärker vad som saknas.
omge dig med fantastiska människor
särskilt de som tar fram det bästa i dig. Om du saknar självkänsla lockar du likasinnade människor som kommer att märka dina förnekade delar som du inte godkänner. Den andra personen kommer att återspegla detta genom sin interaktion med dig och så hämnas du för att bevisa att de har fel. Omge dig med människor som ser dina större egenskaper och inte tar dig för givet.
var här och nu
sluta oroa dig för framtiden tills den kommer. Det finns ingen anledning att oroa sig för omständigheterna och missa det nuvarande ögonblickets överlevnad. Framtiden kommer aldrig som du förväntar dig, så det är meningslöst att oroa sig för något som finns som tankar. Det är klokt att ha: mål, drömmar och ambitioner. Men om du inte är i linje med motivationen att uppnå dessa saker, när de anländer kommer det inte att vara som du förväntar dig. Så här uppstår en kris eftersom din framtidsvision inte matchar verkligheten.
öva tacksamhet
tacksamhet betyder att uppskatta vad du har i ditt liv istället för vad som saknas. Du kan fokusera på det negativa eller positiva och på något sätt har du rätt. Den ena ger ogynnsamma omständigheter medan den andra har positiva aspekter. Var tacksam för de minsta sakerna för någonstans längtar någon efter det du tar för givet.
förlåt dig själv och andra
förlåtelse är en dörröppning för att läka det förflutna. Många människor förlåter andra men de kan inte förlåta sig själva. Jag inbjuder dig att börja med dig själv först. Förlåt dig själv helt och öppna fönstret för kärlek att läka. Kom ihåg att förlåtelse inte betyder att glömma, det betyder att se det förflutna i ett nytt ljus.
öva acceptans och avskiljning
acceptans betyder att inte motstå vad som händer i ditt liv. Oavsett om det är en olycklig situation, det kan bana väg för något underbart att genomsyra. Detachment innebär att distansera dig från ett önskat resultat och låta omständigheterna spela ut tills hela bilden har uppstått. Först då inser du att allt som äger rum utvecklas som det ska, för ditt större syfte.
hedra dina känslor
läkare inser nu de skadliga effekterna av giftiga känslor som kan leda till sjukdom. Kanske blev du tillsagd att inte uttrycka dina känslor när du växte upp, vilket är uppenbart i kulturer där det ses som ett tecken på svaghet. Att ansluta till dina känslor inbjuder dig att hedra dina känslor och uttrycka dem på ett hälsosamt sätt. Det betyder inte att du agerar på dina känslor av ilska. Undersök snarare vad ilskan försöker representera.
Upptäck och lev ditt syfte
människor som lever sitt syfte leder hälsosammare och robusta liv. De är glada att fullfölja det som gör deras ande levande. Det finns ett syfte inom dig som väntar på att avslöja sig. Beroende på din ålder, du kanske har insett det eller fortfarande upptäcker det. Nyckeln är att experimentera tills du hittar ett syfte som resonerar med dig. Ditt syfte kommer att ge glädje åt ditt liv och de du tjänar.
var snäll mot alla du möter
vi är ofta omedvetna om hur tufft vissa människor gör det, tills vi får en inblick i deras historia. Döm inte människor som en oljemålning eftersom det finns större djup för en person än du inser. Du får inte ett intryck av en person förrän vi verkligen känner dem eller går i deras skor. Antag det bästa i alla tills de bevisar något annat. Var snäll och håll tillbaka dom eftersom det bara definierar dig som kritiker.