Common American football injuries

peräti 1,5 miljoonaa nuorta miestä osallistuu amerikkalaiseen jalkapalloon Yhdysvalloissa. Jalkapalloon liittyviä loukkaantumisia sattuu vuosittain arviolta 1,2 miljoonaa. 1970-luvulta lähtien epidemiologiset tutkimukset ovat osoittaneet, että loukkaantumisriski on suurempi vanhemmilla urheilijoilla ja pienempi joukkueilla, joissa on kokeneempia valmentajia ja enemmän apuvalmentajia. 51% vammoista sattui harjoituksissa; kontaktisessiot tuottivat vammoja 4,7 kertaa todennäköisemmin kuin kontrolloidut istunnot. Loukkaantumisluvut vähenivät käyttämällä lyhyempiä nappuloita ja preseason-ehdollistumia. Kaiken kaikkiaan alaraajavammojen osuus kaikista vammoista oli 50% (polvivammojen osuus oli jopa 36%). Yläraajavammojen osuus oli 30 prosenttia. Nyrjähdykset ja venähdykset aiheuttavat yleensä 40% vammoista, ruhjeet 25%, murtumat 10%, aivotärähdykset 5% ja sijoiltaan menemiset 15%. Kaularangan vammat voivat olla katastrofaalisia, mutta ne vähenivät dramaattisesti vuosikymmenessä 1975-1984, koska sääntömuutokset muokkasivat taklaus-ja estotekniikoita ja paransivat kuntoa, laitteita ja valmennusta. Kohdunkaulan vammojen asianmukainen diagnostinen arviointi on pakollista. Polvien ennaltaehkäisevää jäykistämistä tukeva näyttö ei ole vakuuttavaa eikä edellytä pakollista tai rutiininomaista käyttöä. Return To play kriteereihin kuuluvat: täysi liikerata; normaali vahvuus; normaali neurologinen arviointi; ei nivelten turvotusta tai epävakautta; kyky juosta ja ylläpitää kontaktia ilman kipua; ei kipulääkitystä; pelaajan koulutus ennaltaehkäisevistä toimenpiteistä ja tulevista riskeistä. Näitä kriteerejä on noudatettava tarkasti. Nilkka-ja polvikuntoutuksen lisäksi lannerangan vammat ovat lääkärille haaste. Toistuvat koukistus -, ojennus-ja vääntöjännitykset altistavat lannerangan vammoille. Kuntoutus koostuu kivunhallinnasta ja harjoittelusta. Harjoitusvaiheessa pyritään poistamaan toistuvia vammoja minimoimalla nikamavälin nivelen rasitus. Jalkapallo on korkean riskin laji. Valmentajien, pelaajien, valmentajien ja lääkärien on kaikkien tunnettava oikeat keinot vammojen ehkäisemiseksi.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.