La vitamina B12, nota anche come cobalamina, è una vitamina essenziale per il tuo corpo. B12 aiuta il tuo corpo a produrre DNA e RNA e i globuli rossi che trasportano ossigeno in tutto il corpo. Se sei a basso contenuto di B12, ti sentirai debole e stanco. La vitamina B12 può darti più energia, aumentare il metabolismo e aiutarti a perdere peso. Il team di esperti di Anazoa MD a Steamboat Springs, CO può somministrare un’iniezione B12 per migliorare la tua salute.
La mia iniezione B12 funzionerà subito?
Le iniezioni B12 funzionano rapidamente; sono il modo più efficace per il tuo corpo di assorbire la vitamina B12. Entro 48-72 ore, il tuo corpo inizierà a produrre nuovi globuli rossi. Per carenze lievi, potrebbe essere necessario due o tre iniezioni per diverse settimane per notare l’impatto di picco.
Le iniezioni di B12 devono essere somministrate da un medico autorizzato. Il suo team medico valuterà la sua salute e determinerà la frequenza ideale per le iniezioni.
Cosa fa B12 per il tuo corpo?
Soprannominata la “vitamina energetica”, la vitamina B12 è una centrale elettrica nel tuo corpo. B12 è fondamentale per un cervello sano e sistema immunitario. Aiuta a rendere le cellule nervose e del sangue così come il DNA, il materiale genetico in tutte le cellule. B12 è anche fondamentale per il metabolismo.
Da dove prendi B12 naturalmente?
Il tuo corpo non produce naturalmente B12. Puoi ottenere la maggior parte delle vitamine di cui il tuo corpo ha bisogno semplicemente mangiando bene, ma B12 è unico. Si trova solo in prodotti animali come uova, carne, latticini o molluschi. Il B12 è legato alle molecole proteiche.
Durante il processo di digestione, la vitamina B12 viene separata dalla proteina e assorbita nel flusso sanguigno. Per assicurare l’assorbimento adeguato, dovete mangiare gli alimenti sufficienti che sono ricchi in B12, il vostro corpo deve avere acido sufficiente dello stomaco ed dovete avere il fattore intrinseco necessario utilizzare B12. Carenze B12 sono abbastanza comuni; alcune stime dicono che ben il 40% degli americani sono carenti.
In quale altro modo puoi ottenere il B12 di cui hai bisogno?
B12 può essere creato sinteticamente. B12 sintetico consente ai professionisti medici di integrare in modo efficiente nelle persone con una carenza, una difficoltà ad assorbire B12 attraverso il cibo o con condizioni sottostanti che influenzano l’assorbimento di B12.
Qual è la carenza di vitamina B12?
Quando il tuo corpo non riceve abbastanza vitamina B12, svilupperà una carenza. Sebbene curabile, una carenza a lungo termine può causare danni irreversibili. Anche livelli leggermente bassi di B12 possono causare sintomi in tutto il corpo.
Chi è a rischio per una carenza di B12?
Le persone con problemi digestivi o celiachia potrebbero non essere in grado di elaborare e assorbire B12. Vegetariani o vegani non saranno sempre sufficiente B12 nelle loro diete. Invecchiando, si produce meno acido dello stomaco, che è fondamentale per l’assorbimento di B12. Gli adulti sopra 50 sono ad un più alto rischio per una carenza di B12.
I contraccettivi orali ad alto contenuto di estrogeni mettono le donne a rischio di una carenza di B12. B12 è immagazzinato nel fegato. Le persone che bevono regolarmente possono esaurire i loro negozi B12. Vari farmaci possono metterti a rischio per una carenza di B12. Le persone con malattie gastrointestinali possono avere difficoltà ad assorbire B12.
Come fai a sapere se hai una carenza di B12?
I sintomi di una carenza di B12 includono esaurimento e difficoltà di concentrazione. I primi sintomi possono essere sottili come sentirsi usurati e deboli. Poiché B12 è così importante per il tuo metabolismo, se hai difficoltà a perdere peso, potresti aver bisogno di più B12.
I sintomi della carenza di B12 sono vari e possono includere:
- Intorpidimento o formicolio agli arti
- Depressione o paranoia
- pelle Pallida
- piaghe della Bocca
- Anormale riflessi
- sensazione di debolezza Generale
- la perdita di Memoria o confusione
Carenza di vitamina B12 Può Mettere in Pericolo
Una carenza di vitamina B12 può causare una particolare forma di anemia chiamato “anemia perniciosa”. Pernicioso significa pericoloso; questa anemia può essere pericolosa per la vita. L’anemia perniciosa è un’anemia di globuli rossi che ha origine nello stomaco. L’anemia perniciosa è causata quando qualcuno non fa abbastanza della proteina “fattore intrinseco”, che aiuta l’intestino ad assorbire B12.
L’esaurimento del B12 può portare a danni ai nervi, motivo per cui un sintomo di una carenza è intorpidimento o formicolio. Una carenza a lungo termine può causare danni permanenti al corpo, tra cui insonnia, danni neurologici, disfunzione erettile e difficoltà nel controllo dell’intestino e della vescica. Una carenza di B12 può anche lasciarti ad un rischio più elevato di infezioni.
Le iniezioni B12 sono più efficaci degli integratori B12?
Qualsiasi integratore orale deve essere ingerito e assorbito attraverso il tratto digestivo. Un’iniezione di B12 viene erogata direttamente nel flusso sanguigno, dove è necessario. Per la maggior parte delle persone, un’iniezione B12 sarà più efficace rispetto all’assunzione di un integratore orale B12.
Per le persone con problemi gastrointestinali, gli integratori orali B12 non saranno efficaci.
Chi potrebbe aiutare le iniezioni di B12?
- Vegetariani o Vegani
- Adulti oltre i 50 anni
- le Persone che assumono inibitori di pompa protonica per il bruciore di stomaco
- mancando il fattore intrinseco di assorbire B12
- Donne sulla base di estrogeni controllo delle nascite
Benefici della vitamina B12 Iniezioni
Energia
Energia deriva dal glucosio, e la Vitamina B12 aiuta a trasformare il cibo in glucosio. Senza glucosio sufficiente, ti sentirai letargico. Una sensazione generale di stanchezza è spesso uno dei primi segni di una carenza di B12. B12 è essenziale per il vostro corpo per rendere i globuli rossi che trasportano ossigeno ai vostri organi. Senza abbastanza ossigeno nelle tue cellule, ti sentirai esausto non importa quanto dormi.
Perdita di peso e metabolismo
Le vitamine sono una parte fondamentale della gestione del peso perché sono essenziali per il metabolismo. La vitamina B12 aiuta nel metabolismo dei grassi e delle proteine. Senza sufficiente B12, il tuo corpo non può metabolizzare correttamente grassi o carboidrati. Quando il tuo metabolismo funziona in modo efficiente, il tuo corpo brucerà il grasso per il carburante, aiutandoti a perdere peso.
La carenza di B12 può portare a sonno povero, letargia, esaurimento, ognuno dei quali può avere un impatto sulla gestione del peso. La perdita di peso è sia psicologica che fisiologica; B12 sufficiente può beneficiare entrambi. B12 può aumentare sia il metabolismo che l’energia.
Salute mentale
B12 è coinvolto nella sintesi di sostanze chimiche del cervello tra cui serotonina e dopamina, entrambi i quali svolgono un ruolo significativo nella regolazione del tuo umore. B12 può ridurre l’ansia e lo stress regolando il corretto funzionamento del sistema nervoso. La vitamina B12 può anche aiutare a migliorare la capacità di messa a fuoco.
Una carenza di vitamina B12 è associata ad un rischio significativamente aumentato di depressione. B12 può anche aumentare l’efficacia degli antidepressivi. Alti livelli di B12 nel sangue sono legati a migliori risultati di trattamento con la depressione.
Memoria e demenza
L’integrazione con B12 può svolgere un ruolo nel ridurre l’atrofia cerebrale, la perdita di neuroni nel cervello. L’atrofia cerebrale può provocare malattie come l’Alzheimer o il Parkinson.
Forza
B12 alimenta l’erogazione di ossigeno. Senza che l’ossigeno sufficiente venga erogato dai globuli rossi, i muscoli si sentiranno deboli. B12 è inoltre critico nella comunicazione fra il cervello ed i muscoli e questo impatta sia la crescita del muscolo che il coordinamento globale.
Salute immunitaria
La vitamina B12 è essenziale per un sistema immunitario sano. Una carenza di B12 può lasciarti con un sistema immunitario compromesso e più suscettibile a germi e virus.
Salute scheletrica
Garantire che il tuo corpo abbia livelli adeguati di B12 può supportare la tua salute scheletrica. Molte persone con una carenza di B12 hanno anche una densità ossea inferiore al normale. Il rischio di osteoporosi aumenta quando si ha una ridotta densità minerale ossea.
Salute oculare
Avere livelli sufficienti di vitamina B12 potrebbe aiutare a ridurre il rischio di problemi agli occhi legati all’età. L’integrazione di B12 può ridurre l’omocisteina, un aminoacido nel sangue. Livelli elevati di omocisteina sono associati a un rischio più elevato di degenerazione maculare legata all’età, una malattia dell’occhio che influisce principalmente sulla visione centrale.
Salute cardiaca
Alti livelli di omocisteina sono stati anche collegati a un più alto rischio di malattie cardiache. B12 supplementare può abbassare l’omocisteina, abbassando il rischio di sviluppare malattie cardiache.
Sistema nervoso sano
I livelli di vitamina B12 sono direttamente collegati al sistema nervoso. L’iniezione B12 è essenziale per produrre la mielina (o guaina grassa che protegge i nervi). Quando sei carente di B12, le tue cellule nervose non sono in grado di funzionare correttamente.
Equilibrio
I primi segni di danno ai nervi a causa di una carenza di B12 sono formicolio e intorpidimento. Lasciato senza indirizzo, questo può progredire per bilanciare i problemi, rendendo più probabile che cadrai.
Schemi di sonno
Bassi livelli di B12 possono interrompere i tuoi schemi di sonno, rendendo più difficile addormentarsi e rimanere addormentati. La vitamina B12 ha dimostrato di avere un effetto positivo sui pazienti con disturbi del sonno e coloro che hanno difficoltà a dormire.
B12 è coinvolto nella produzione di melatonina, l’ormone responsabile della regolazione del ritmo circadiano del corpo. In numerosi studi, la melatonina ha dimostrato di indurre una sensazione di sonnolenza, aiutare ad addormentarsi più velocemente e rimanere addormentato più a lungo, e migliorare la qualità del sonno. La vitamina B12 aumenta la produzione di melatonina e incoraggia il tuo corpo a rilasciarlo prima, aiutandoti ad addormentarti.
Promuovere la salute della pelle
B12 è fondamentale nella produzione cellulare. Un’adeguata B12 è vitale per capelli, pelle e unghie sani. Una carenza di B12 può causare vari problemi dermatologici, tra cui iperpigmentazione e scolorimento delle unghie.
Salute della gravidanza
Le carenze di B12 nelle prime fasi della gravidanza aumentano il rischio di difetti alla nascita del tubo neurale e bassi pesi alla nascita. Bassi livelli di B12 sono legati ad aborti spontanei e parto prematuro. Una carenza di vitamina B12 provoca un aumento di tre volte del rischio di difetti alla nascita.
Riduci l’uso di stimolanti
Iniezione di vitamina B12 dona al tuo corpo una spinta energetica naturale e duratura. Quando non ti senti più affaticato, avrai meno probabilità di raggiungere un’altra tazza di caffè per superare la giornata.
C’è il rischio di troppa B12?
Non ci sono rischi segnalati con l’assunzione di grandi dosi di vitamina B12. B12 è una vitamina idrosolubile. A differenza delle vitamine liposolubili che si accumulano nel corpo, le vitamine idrosolubili in eccesso vengono escrete attraverso l’urina.
B12 iniezione può migliorare la vostra salute generale
B12 è essenziale per tanti aspetti della vostra salute, dalla testa alle dita dei piedi. B12 è essenziale per la costruzione di DNA e cellule del sangue, lo sviluppo di una pelle sana, e riducendo il rischio di malattie cardiache e perdita della vista. Vieni a parlare con il team di professionisti di Anazoa MD a Steamboat Springs, CO per imparare come le iniezioni di B12 possono aumentare la tua energia, avviare il metabolismo e aiutarti a perdere peso e migliorare la tua salute generale.