vitamine B12, ook bekend als cobalamine, is een essentiële vitamine voor uw lichaam. B12 helpt je lichaam DNA en RNA te maken en de rode bloedcellen die zuurstof door je lichaam dragen. Als u laag in B12 bent, zult u zich zwak en moe voelen. Vitamine B12 kan je meer energie geven, je stofwisseling stimuleren en je helpen gewicht te verliezen. Het deskundige team van Anazoa MD in Steamboat Springs, CO kan een B12-injectie toedienen om uw gezondheid te verbeteren.
Werkt Mijn B12-Injectie Meteen?
B12 injecties werken snel; ze zijn de meest effectieve manier voor uw lichaam om vitamine B12 op te nemen. Binnen 48 tot 72 uur begint uw lichaam nieuwe rode bloedcellen aan te maken. Voor lichte deficiënties, kan het nodig zijn twee tot drie injecties gedurende enkele weken om piek impact merken.
B12 injecties moeten worden toegediend door een erkende medische professional. Uw medisch team zal uw gezondheid evalueren en de ideale frequentie voor injecties bepalen.
Wat doet B12 voor uw lichaam?
vitamine B12, bijgenaamd de “energievitamine”, is een krachtpatser in uw lichaam. B12 is cruciaal voor een gezond brein en immuunsysteem. Het helpt bij het maken van zenuwen en bloedcellen, evenals DNA, het genetische materiaal in alle cellen. B12 is ook van cruciaal belang voor uw stofwisseling.
Waar Haalt U B12 Natuurlijk Vandaan?
uw lichaam maakt van nature geen B12 aan. Je kunt de meeste vitamines krijgen die je lichaam nodig heeft door gewoon goed te eten, maar B12 is uniek. Het wordt alleen gevonden in dierlijke producten zoals eieren, vlees, zuivel, of schaaldieren. De B12 is gebonden aan de eiwitmoleculen.
tijdens het spijsverteringsproces wordt vitamine B12 gescheiden van het eiwit en opgenomen in uw bloedbaan. Om een goede absorptie te garanderen, moet u voldoende voedsel dat rijk is aan B12 eten, moet uw lichaam voldoende maagzuur hebben,en MOET u de intrinsieke factor die nodig is om B12 te gebruiken. B12 tekortkomingen zijn vrij algemeen; sommige schattingen zeggen dat maar liefst 40% van de Amerikanen zijn deficiënt.
Hoe kan je anders de B12 krijgen die je nodig hebt?
B12 kan synthetisch worden gemaakt. Synthetische B12 stelt medische professionals in staat om efficiënt aan te vullen bij mensen met een tekort, een probleem met het absorberen van B12 door voedsel, of met onderliggende aandoeningen die van invloed zijn op B12 absorptie.
Wat Is Vitamine B12-Deficiëntie?
wanneer uw lichaam onvoldoende vitamine B12 krijgt, zal het een tekort ontwikkelen. Hoewel behandelbaar, kan een tekort op lange termijn onherstelbare schade veroorzaken. Zelfs lichtjes lage niveaus van B12 kunnen symptomen in uw hele lichaam veroorzaken.
Wie heeft een risico op een B12-deficiëntie?
mensen met spijsverteringsproblemen of coeliakie kunnen B12 mogelijk niet verwerken en absorberen. Vegetariërs of veganisten zullen niet voldoende B12 in hun dieet krijgen. Naarmate u ouder wordt, produceert u minder maagzuur, wat van cruciaal belang is voor de opname van B12. Volwassenen ouder dan 50 jaar lopen een hoger risico op een B12-tekort.
orale anticonceptiva met een hoog oestrogeengehalte geven vrouwen het risico op een B12-deficiëntie. B12 wordt opgeslagen in de lever. Mensen die regelmatig drinken kunnen hun B12-winkels uitputten. Verschillende medicijnen kunnen je in gevaar brengen voor een B12-tekort. Mensen met gastro-intestinale aandoeningen kunnen moeite hebben met het absorberen van B12.
Hoe weet u of u een B12-tekort heeft?
de symptomen van een B12-deficiëntie zijn onder andere uitputting en concentratieproblemen. Vroege symptomen kunnen zo subtiel zijn als het gevoel Versleten en zwak. Omdat B12 zo belangrijk is voor je stofwisseling, heb je misschien meer B12 nodig als je moeite hebt om af te vallen.
de symptomen van B12-deficiëntie zijn gevarieerd en kunnen bestaan uit::
- Gevoelloosheid of tintelingen in uw ledematen
- Depressie of paranoia
- Bleke huid
- zweertjes in de Mond
- Abnormale reflexen
- Algemeen gevoel van zwakte
- Geheugen verlies of verwarring
B12 Tekort, Kunt U in Gevaar
Een B12 tekort kan leiden tot een bepaalde vorm van bloedarmoede genoemd “pernicieuze anemie”. Pernicieus betekent gevaarlijk; deze bloedarmoede kan levensbedreigend zijn. Pernicieuze anemie is een rode bloedcelanemie die ontstaat in de maag. Pernicieuze anemie wordt veroorzaakt wanneer iemand niet genoeg van het eiwit “intrinsieke factor”, die helpt de darmen absorberen B12.Het afbreken van uw B12 kan leiden tot zenuwbeschadiging, daarom is een symptoom van een tekort gevoelloosheid of tintelingen. Een tekort op lange termijn kan permanente schade aan uw lichaam veroorzaken, waaronder slapeloosheid, neurologische schade, erectiestoornissen en problemen met darm-en blaascontrole. Een B12-tekort kan u ook een hoger risico op infecties geven.
Zijn B12-Injecties Effectiever Dan B12-Supplementen?
elk oraal supplement moet worden ingenomen en door uw spijsverteringskanaal worden opgenomen. Een injectie met B12 wordt direct in uw bloedbaan toegediend, waar het nodig is. Voor de meeste mensen zal een B12-injectie effectiever zijn dan het nemen van een oraal B12-supplement.
voor mensen met gastro-intestinale problemen zullen orale B12-supplementen niet effectief zijn.
Wie Zouden B12-Injecties Kunnen Helpen?
- Vegetariërs of Veganisten
- Volwassenen boven de 50 jaar
- Mensen die proton-pomp remmers voor brandend maagzuur
- Mensen ontbreekt de intrinsieke factor om B12 te kunnen opnemen
- Vrouwen op oestrogeen-gebaseerd anticonceptie
de Voordelen van B12 Injecties
Energie
Energie komt uit glucose, en Vitamine B12 helpt draai het voedsel dat je eet in glucose. Zonder voldoende glucose zult u zich lethargisch voelen. Een algemeen gevoel van vermoeidheid is vaak een van de eerste tekenen van een B12-tekort. B12 is essentieel voor uw lichaam om de rode bloedcellen die zuurstof naar uw organen. Zonder genoeg zuurstof in je cellen, voel je je uitgeput, ongeacht hoeveel je slaapt.
gewichtsverlies en metabolisme
vitaminen zijn een belangrijk onderdeel van het beheersen van uw gewicht, omdat ze essentieel zijn voor uw metabolisme. Vitamine B12 helpt bij zowel vet als eiwit metabolisme. Zonder voldoende B12, kan je lichaam niet goed metaboliseren vetten of koolhydraten. Wanneer uw stofwisseling efficiënt werkt, zal je lichaam vet te verbranden voor brandstof, waardoor u gewicht te verliezen.
B12-deficiëntie kan leiden tot slechte slaap, lethargie, uitputting, wat allemaal van invloed kan zijn op uw gewichtsbeheersing. Gewichtsverlies is zowel psychologisch als fysiologisch; voldoende B12 kan beide ten goede komen. B12 kan zowel stofwisseling als energie stimuleren.
geestelijke gezondheid
B12 is betrokken bij de synthese van chemische stoffen in de hersenen, waaronder serotonine en dopamine, die beide een belangrijke rol spelen bij het reguleren van uw stemming. B12 kan angst en stress verminderen door de juiste functie van uw zenuwstelsel te reguleren. Vitamine B12 kan ook helpen bij het verbeteren van uw vermogen om zich te concentreren.
een tekort aan vitamine B12 wordt geassocieerd met een significant verhoogd risico op depressie. B12 kan ook de effectiviteit van antidepressiva verhogen. Hoge niveaus van B12 in het bloed zijn gekoppeld aan betere behandelingsresultaten met depressie.
geheugen en dementie
aanvulling met B12 kan een rol spelen bij het verminderen van hersenatrofie, het verlies van neuronen in de hersenen. Hersenatrofie kan leiden tot ziekten zoals Alzheimer of Parkinson.
sterkte
B12 zorgt voor zuurstofafgifte. Zonder voldoende zuurstof wordt geleverd door rode bloedcellen, zullen uw spieren zwak voelen. B12 is ook kritiek in communicatie tussen de hersenen en de spieren, en dit beà nvloedt zowel de spiergroei als de algemene coördinatie.
immuungezondheid
vitamine B12 is essentieel voor een gezond immuunsysteem. Een tekort aan B12 kan u verlaten met een gecompromitteerd immuunsysteem en vatbaarder voor ziektekiemen en virussen.
gezondheid van het skelet
ervoor zorgen dat uw lichaam voldoende B12-spiegels heeft, kan uw gezondheid van het skelet ondersteunen. Veel mensen met een B12-deficiëntie hebben ook een lagere dan normale botdichtheid. Uw risico op osteoporose is verhoogd wanneer u een verminderde botmineraaldichtheid heeft.
oculaire gezondheid
het hebben van voldoende vitamine B12-spiegels kan helpen het risico op leeftijdgerelateerde oogproblemen te verminderen. Het aanvullen van B12 kan homocysteïne verlagen, een aminozuur in je bloedbaan. Verhoogde niveaus van homocysteïne worden geassocieerd met een hoger risico op leeftijdsgebonden maculadegeneratie, een oogziekte die voornamelijk invloed heeft op uw centrale visie.
cardiale gezondheid
hoge concentraties homocysteïne zijn ook in verband gebracht met een hoger risico op hartziekten. Aanvullende B12 kan homocysteïne te verlagen, het verlagen van uw risico op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten.
gezond zenuwstelsel
vitamine B12-spiegels zijn rechtstreeks verbonden met uw zenuwstelsel. B12 injectie is essentieel voor het produceren van de myeline (of vette schede die uw zenuwen beschermt). Als je een tekort aan B12 hebt, kunnen je zenuwcellen niet goed functioneren.
balans
de eerste tekenen van zenuwbeschadiging als gevolg van een B12-deficiëntie zijn tintelingen en gevoelloosheid. Als dit niet wordt aangepakt, kan dit problemen in evenwicht brengen, waardoor het waarschijnlijker is dat je zult vallen.
slaappatronen
lage B12-spiegels kunnen uw slaappatronen onderbreken, waardoor het moeilijker wordt om zowel in slaap te vallen als te blijven slapen. Het is aangetoond dat vitamine B12 een positief effect heeft op patiënten met slaapstoornissen en mensen die moeite hebben met slapen.
B12 is betrokken bij de productie van melatonine, het hormoon dat verantwoordelijk is voor het reguleren van het circadiane ritme van uw lichaam. In tal van studies is aangetoond dat melatonine een gevoel van slaperigheid veroorzaakt, U helpt sneller in slaap te vallen en langer in slaap te blijven en de kwaliteit van uw slaap te verbeteren. Vitamine B12 verhoogt de productie van melatonine en moedigt je lichaam aan om het eerder vrij te geven, waardoor je in slaap valt.
het bevorderen van een gezonde huid
B12 is cruciaal in de celproductie. Voldoende B12 is van vitaal belang voor gezond haar, huid en nagels. Een tekort aan B12 kan verschillende dermatologische problemen veroorzaken, waaronder hyperpigmentatie en nagelverkleuring.
zwangerschap gezondheid
B12 deficiënties in de vroege stadia van de zwangerschap verhogen het risico op neuraalbuisgeboorteafwijkingen en lage geboortegewichten. Lage B12 niveaus zijn gekoppeld aan miskramen en vroeggeboorte. Een tekort aan vitamine B12 leidt tot een drievoudige toename van het risico op geboorteafwijkingen.
verminder het gebruik van stimulerende middelen
vitamine B12 injectie geef uw lichaam een natuurlijke en duurzame energie-boost. Wanneer u zich niet langer vermoeid voelt, zult u minder kans hebben om nog een kopje koffie te pakken om u door uw dag te krijgen.
is er een risico op te veel B12?
er zijn geen risico ‘ s gemeld bij het nemen van grote doses vitamine B12. B12 is een in water oplosbare vitamine. In tegenstelling tot in vet oplosbare vitamines die zich ophopen in je lichaam, worden overtollige in water oplosbare vitamines uitgescheiden via je urine.
B12 injectie kan uw algehele gezondheid verbeteren
B12 is essentieel voor zoveel aspecten van uw gezondheid, van uw hoofd tot uw tenen. B12 is essentieel voor het opbouwen van DNA en bloedcellen, het ontwikkelen van een gezonde huid, en het verminderen van uw risico op hart-en vaatziekten en verlies van gezichtsvermogen. Kom praten met het professionele team van Anazoa MD in Steamboat Springs, CO om te leren hoe injecties van B12 uw energie kan stimuleren, kickstart uw stofwisseling en helpen u gewicht te verliezen, en het verbeteren van uw algehele gezondheid.