どのように靭帯を癒すのですか:靭帯損傷の非外科的修復|Caring Medical Florida

この記事では、靭帯がどのように治癒し、どのようにその治癒を加速することができるかを探ります。

靭帯の弛緩または不安定または部分的な靭帯の破損を持つ人々を助けることの私達の二十から八プラス年では私達は接合箇所および脊柱の不安定それぞれの人は、あなた自身のように、医療回復の欲求のあなたの目標でユニークです。高度の運動選手、仕事の物理的にデマンドが高いラインをする人、または近づいているか、または退職年齢を達成し、ゴルフ、テニスおよびpickleballをするのを好また後外科回復のparesonであるかもしれ、あなたの靭帯の治療を促進する方法を調査している。

この記事では、靭帯とどのようにあなたがそれらをより速く、より強く癒すことができるかを見ていきます。私達はボディの接合箇所中の簡単な靭帯の捻挫を見、困難な条件および徴候の広大な無数を引き起こしている複雑な頚部および腰神経脊柱の靭帯

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単純な靭帯捻挫を治す

単純な靭帯捻挫をしている人は、おそらくそれほど単純ではないと思います。あなたはすべての腫れと黒と青である足首を持っている可能性があります。あなたは膝をねじっている可能性があり、今ではすべてが腫れています。あなたは手首と親指を詰まらせている可能性があり、今あなたの手はすべて腫れています。あなたには、この靭帯の捻挫について簡単なことは何もありません。あなたが再生することはできません、作業は困難ですが、あなたが緊急ケアセンター、緊急治療室や医師に行って、あなたが動きの範囲を持っているか、あ

この画像には何が見えますか？足首の捻挫の説明

あなたはおそらく足首の捻挫について知っておく必要はありませんが、それのための医療を求めている何百万人もの人々の正確な数あなたが知る必要があるのは、それについて何をすべきかです。それは足首の捻挫、つま先の捻挫または膝の捻挫、股関節の捻挫、背中の捻挫、首の捻挫、肩、肘、手、手首または親指の捻挫靭帯の傷害であるかどうかは、すべ

この図では、足首の捻挫と重症度に応じて一つまたは複数の靭帯の問題であることがわかります。一つまたは複数の靭帯かどうか、体はそれらのすべてにすべて同じである治癒プロセスを開始します。

足首靭帯

靭帯の完全な破裂または崩壊は、手術を必要とする可能性が最も高い。

簡単な注意:靭帯の完全な破裂または崩壊は、手術が必要となる可能性が最も高い。何人かの人々はこれらの処置のための非外科選択を探検します、これは幹細胞療法または血小板の豊富な血しょう療法の配列を含むかもしれません。これらのオプションを探索している場合は、長年の経験の中で、これらの治療法は何もないものから何かを成長させることができないことを理破局的なACLの傷害があり、すねおよび腿の骨の接続ポイントで切株を除いて靭帯の残っている何もなければ注入療法は何もからのすべての行方不明の靭帯を育てない。

単純な捻挫は単独で治癒する–let it

単純な捻挫がある場合、つまり完全な破裂がなく、足首がすべて吹き飛ばされたり、手首がひどく腫れたり、頭を横に回したり、背中のために椅子に出入りしたりすることができないにもかかわらず、単純な捻挫がある場合は、インターネット上のすべての一般的なdo it yourselfガイドをすでに見ているでしょう。靭帯捻挫の治療方法。あなたはまた、医師にされている可能性があり、あなたはポスト傷害ケアと手を持っています。ここでは、あなたがすでに見てきたすべての情報を再ハッシュしないように凝縮ダウンバージョンを提示します。

傾斜した捻挫はありますか？

あなたの情報検索や診断では、持っていると識別されている可能性があります:

グレードi捻挫。あなたの靭帯は、過伸展型の動きで伸びになっており、少し引き裂かれている可能性があります。しかし、あなたはそれの上を歩くか、動きの難しさの小さな範囲を持つことができます。
グレードIIの捻挫はグレードIの少し悪いバージョンです。より多くの涙、より多くの出血、そしてより多くの黒と青。動きの制限がもう少しあり、それに体重をかけることはもう少し痛いです。

グレードIとグレードIIは、あなたがそれらを聞かせた場合、最も可能性の高い自分で癒します。あなたがフィールドや裁判所に戻ることなく、その靭帯を癒す機会を体に与えることを意味します。私たちはまた、あなたの多くが仕事を続ける必要があることを知っています。あなたは仕事にしなければならないので、この問題が十分に治癒することを許可することができないかもしれません。私たちは後でそれを取得します。

グレードIIIは完全に引き裂かれた靭帯または破裂した靭帯です。これがあなたに起こり、歩くブーツがあるか、またはあなたの肩が吊り鎖に今あれば、これは多くの場合外科心配を要求し、外科日付についてのorthopedistと相談私達はまたこの記事を読んでいるあなたの何人かが既にこのルートの下で行き、外科を避けることを試みていることを理解する。

典型的な治療ガイドライン

この記事でこの点に達している場合は、単純な救済策があなたのために働いていないので、より複雑な問題がある可

治療ガイドラインはまだしばしば論争の米や時には価格ガイドラインを囲みます。私たちは、米と価格の治療に関する記事を持っています。ここでは以下に要約します。

米と価格

米プロトコルは休息、氷、圧縮および標高
価格プロトコルは、保護（ブレースまたはキャスト）、休息、氷、圧縮および標高

多くのアスリート但し、この処置は意外な源、米の処置の指針、Gabe Mirkin、MDを作成した医者からの批判の下に今ある。

彼自身のウェブサイトの最近の記事では、Mirkin博士は、氷と休息（米の主要成分）の両方が治癒を遅らせる可能性があることを認めています。この洞察力は彼が柔らかいティッシュの傷害-残り、氷、圧縮および高度の処理の心配の標準になった4つの要素のための頭字語RICEを造語したSportsmedicineの本（1978年）コーチ、医者、理学療法士および素人の公衆は何十年もの間”米”の指針を推薦し、続いたが、彼のウェブサイトのMirkinの状態として:

“今では、氷と完全な休息の両方が助けるのではなく、治癒を遅らせる可能性があるように見えます。”（月更新）22, 2020)

靭帯は固定されるのが好きではありません。彼らはよく治癒しないか、硬くて柔軟性がない

米は一般的に負傷した関節を安静にするか固定することを含む。固定化されるように関節をテーピングまたは固定することによる靭帯治癒に対する有害な影響は十分に文書化されている。固定化後の”休息した”靭帯の身体検査は、それらが触診でより少なく輝くことを示し、より多くの”木質”であることを示している。それらは堅く、より少なく適用範囲が広い。この記事を読んでいるあなたの多くは、多分残りの部分は怪我のあなたのタイプのための最高のものではないことを見て快適さの程度を見つけるその休息は、実際には靭帯の治癒を遅らせるだけでなく、良好で強固な靭帯の治癒を妨げる可能性もあります。体重をかけることができない、または動きの範囲が限られている傷害がある場合は、医師のアドバイスで再びモバイルを取得するあなたの欲求をまたあなたの医者と概要の移動性を得るあなたの欲求を再開する前にタイプの後外科指針を取り除かなければならない。

最初に実感することは、”自分の中で、自分の中で、自分の中で、自分の中で、自分の中で、自分の中で、これらのフェーズをすばやく確認しましょう。

靭帯の捻挫、足首や膝の捻挫、腰の捻挫などがありました。

フェーズ1：腫脹は急性炎症期である。

あなたはすべて急性炎症期を認識します。あなたの膝や足首が膨潤し、おそらく変色しています。何が起こっているのですか？

変色は、内出血、靭帯および周囲の組織の涙を表す可能性があります。
あなたの体は治癒因子と体液を怪我の部位に送っています。流体は、負傷した領域を固定するのを助けるために、”水キャスト”を作成するために部分的にそこにあります。あなたが負傷した関節を休ませることをお勧めすることができる理由です。免疫システムが怪我を修正する方法を把握している間にそれを動かさないようにしてください。

フェーズ2：修復：増殖、再生、および組織リモデリングフェーズ。

これはあなたの体の癒しの段階です。負傷した領域が傷つくことはありませんし、もはや領域内の動きの範囲を制限していないので、このフェーズが終わったときに知っているでしょう。
あなたはまだ痛み、腫れ、およびいくつかの制限された動きを痛める可能性があるため、この段階が完了していないときに知っているでしょう。

このプロセスはそれ自体を解決するのに数ヶ月かかることがあり、治療法の進歩にもかかわらず、多くの靭帯は正常な引張強さを回復しません。これは今、”しつこい”傷害に変わることができ、それ自体に必要なものに変わる可能性があります:

抗炎症剤
より多くの休息
より多くの氷
テープと関節ブレース、そしてあなたが関節を包むためにオンラインで見つけることができる何か。

ある時点で、あなたはこのしつこい怪我のためにあなたの検索でさらに行かなければならないかもしれませんし、あなたはその後、専門家にあな

この時点で、あなたが得ることができます:

x線
超音波
MRI

あなた自身を含む多くの人々にとって、完全な涙や破裂があるか、部分的な涙や他の多くの消耗損傷がない限り、手術を正当化するのに十分な損傷はありません。ほとんどの場合、保守的なケアオプションが加速されます。:

残りの長い期間。
活動を変えたり、走ったりする代わりにビルキングしたり、別の方法で仕事をしたりする（一日中立ったりするのではなく、座ったりすることができより強い炎症抑制
物理療法
よりよいブーツか支柱
コルチゾンの注入

結局これと住むことを学ぶか、または外科を得ます。年は2つの間で行くことができます。

一方通行、残りの代わりに動きます。

傷害または手術後の靭帯治癒を改善しようとする数多くの戦略が長年にわたって採用されてきた。これらの中で最も重要なものの一つは、活動の早期再開を監視することは、機能の修復および回復を刺激することができ、休息を延長することは、実際に回復を遅らせ、修復に対する組織の応答に悪影響を与える可能性があるという理解に基づいている。

別の方法は、抗炎症薬の使用を中止することです。

同様に、ステロイド注射や非ステロイド性抗炎症薬の使用から離れています。これらの化合物は、靱帯損傷の炎症および痛みを最大6〜8週間減少させるのに有効であることが示されているが、それらの使用は靱帯治癒を阻害す従って使用は靭帯の傷害がある運動選手でに対して警告されます。このような製品は、可能な限り最短の時間を除いて、慢性軟部組織損傷または急性靭帯損傷のためにはもはや推奨されない。

あなたの靭帯の問題

靭帯損傷によって最も頻繁に影響を受ける関節は、膝、腰、肩、足首、肘、手首です。

膝の怪我のために–私たちはこれらの記事を持っています:

膝の側副靭帯損傷
後十字靭帯（PCL）損傷と治療
内側側副靭帯膝損傷
ACL再建手術の選択肢と再生治療の選択肢

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