„este mai ușor să lupți pentru principiile cuiva decât să trăiești la înălțimea lor.”- Alfred Adler
cu toții avem principii pe care le respectăm. Întrebați orice persoană despre valorile și credințele sale și va răspunde în funcție de ceea ce este important pentru ei.
am observat o temă centrală în munca mea încă de la prima scriere despre: dezvoltare personală, motivație și succes. Pentru cei neinițiați, acesta poate fi rezumat în următoarele optsprezece puncte.
vă îndemn să vă identificați cu cei cu care rezonați și să îi încorporați în viața voastră.
nu doar oameni sau lucruri, ci în primul rând pe tine însuți. Multe dintre problemele vieții rezultă din lipsa iubirii de sine. A iubi mai mult înseamnă a te conecta cu înțelepciunea mai profundă care stă la baza ființei tale. Ești întruchiparea iubirii, indiferent dacă ești rănit sau trădat. Lăsați deoparte acele sentimente și știți că sunteți Oceanul înotând într-o mare de dragoste.
îneacă-te în ea!
fii vigilent cu gândurile tale
fii atent la gândurile tale și nu le lăsa să te consume. Credeți că gândurile înălțătoare sau sunt pline de îndoială de sine și pesimism? Căutați căptușeala de argint în situații sau considerați ce ar putea merge prost? Aveți o mentalitate fixă sau de creștere? În ciuda credințelor oamenilor, gândurile tale nu sunt fixe. Ele sunt modelate de a fi conștienți de ele și nu crede tot ceea ce crezi.
exersează Mindfulness
Adu-ți gândurile în prim-planul minții tale și rezistă să fii victima comportamentelor inconștiente. Mindfulness vă invită să vă atrageți atenția asupra a ceea ce se întâmplă în viața voastră, în loc să retrăiți evenimentele trecute. Aceasta înseamnă conectarea cu momentul prezent în loc de a fi o victimă a trecutului.
întreprinde regulat auto îmbunătățire
cufundați-vă în material de inspirație care vă încurajează să devină cineva de caracter. Dacă nu faceți duș, nu vă spălați pe dinți sau nu faceți exerciții fizice, cădeți victima obiceiurilor distructive și plătiți prețul ca boală. Oamenii susțin că, deoarece nu pot vedea beneficiile dezvoltării personale, totul este în regulă. Îmi place citatul de la răposatul vorbitor motivațional Zig Ziglar care a spus: „Oamenii spun adesea că motivația nu durează. Ei bine, nici scăldatul — de aceea îl recomandăm zilnic.”
atitudinea este totul
atitudinea ta este mai importantă decât perspectiva ta, deoarece influențează modul în care te arăți în viață. Cum se dezvoltă o atitudine pozitivă? Prin depășirea obstacolelor vieții, mai degrabă decât retragerea de la ele. Pe măsură ce abordezi viața cu curaj, îți depășești temerile care te-au schilodit odată.
fii de folos altora
cu toții avem un scop, unii îl descoperă devreme în viață, în timp ce, din păcate, alții mor cu un cântec în inimă. Puteți fi de folos altora în cel mai mic mod prin gândurile, cuvintele și acțiunile voastre. Nu trebuie să vă acordați timp organizațiilor de caritate pentru a fi de folos, deși este util. Dă-ți timpul și resursele îmbogățind viața altor oameni. Chiar și trimiterea de gânduri pașnice unei alte persoane este un pas în direcția cea bună.
caracterul este mai Important decât reputația
reputația ta poate fi distrusă în momente, în timp ce caracterul durează o viață pentru a construi. Luați în considerare celebritățile implicate în scandaluri, care își risipesc caracterul și reputația. Fii atent la cine devii. Nu renunțați la acest lucru pentru o reputație care durează o fracțiune din timp pentru a construi un caracter bun.
da drumul de griji, frica si anxietate
ai observat ceea ce vă faceți griji despre rareori se întâmplă? Este posibil să aveți tendința de a crea povești mentale pentru a vă proteja în cazul în care astfel de evenimente se întâmplă. Cu toate acestea, dacă continuați pe această cale, veți atrage aceste circumstanțe datorită energiei dedicate acesteia. Înlocuiți negativitatea cu gânduri îmbogățitoare care vă aduc mai aproape de viața pe care doriți să o trăiți.
„Nu poți traversa o mare doar uitându-te în apă.”- Rabindranath Tagore
Faceți pace cu trecutul
pentru a crea un viitor îmbogățitor, trebuie să fiți dispuși să vindecați trecutul, pentru a evita transportul excesului de bagaje. Ai auzit că trecutul este o plăsmuire a imaginației tale și nu mai există. Retrăirea trecutului deraiază un viitor luminos, deoarece mintea ta este blocată în ceva care nu mai este relevant.
fericirea vine din interior
cea mai mare fraudă vândută omenirii este că fericirea este atinsă prin: succes, faimă, bogăție sau un partener potrivit. Cu toate acestea, trebuie doar să ne uităm la oamenii care au aceste lucruri și sunt încă neîmpliniți, uneori deprimați. Dacă ești nefericit și câștigi bogăție, vei continua să fii nefericit, deoarece având mai multe dintre aceste lucruri amplifică ceea ce lipsește.
înconjoară-te de oameni mari
mai ales de cei care scot ce e mai bun din tine. Dacă îți lipsește stima de sine, atragi oameni cu gânduri similare, care vor observa părțile tale renegate pe care le dezaprobi. Cealaltă persoană va reflecta acest lucru prin interacțiunea cu dvs. și astfel veți riposta pentru a le dovedi că greșesc. Înconjoară-te de oameni care îți văd calitățile mai mari și nu te iau de la sine.
fii aici și acum
nu-ți mai face griji pentru viitor până când va sosi. Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la circumstanțe și să pierdeți viața momentului prezent. Viitorul nu ajunge niciodată așa cum vă așteptați, așa că nu are rost să vă faceți griji pentru ceva care există ca gânduri. Este înțelept să ai: obiective, vise și ambiții. Cu toate acestea, dacă nu sunteți aliniați cu motivația de a realiza aceste lucruri, atunci când vor ajunge, nu va fi așa cum vă așteptați. Acesta este modul în care apare o criză, deoarece viziunea ta asupra viitorului nu se potrivește cu realitatea.
recunostinta practica
recunostinta inseamna sa apreciezi ceea ce ai in viata ta in loc de ceea ce lipseste. Te poți concentra pe negativ sau pozitiv și oricum ai dreptate. Unul aduce circumstanțe nefavorabile, în timp ce celălalt prezintă aspecte pozitive. Fii recunoscător pentru cele mai mici lucruri, deoarece undeva, cineva tânjește după ceea ce iei de la sine.
iartă-te pe tine și pe ceilalți
iertarea este o ușă pentru a vindeca trecutul. Mulți oameni iartă pe alții, dar sunt incapabili să se ierte pe ei înșiși. Vă invit să începeți mai întâi cu voi înșivă. Iartă-te complet și deschide fereastra pentru ca dragostea să se vindece. Amintiți-vă, iertarea nu înseamnă să uitați, înseamnă să vedeți trecutul într-o lumină nouă.
practică acceptarea și detașarea
acceptarea înseamnă a nu rezista la ceea ce se întâmplă în viața ta. Indiferent dacă este o situație nefericită, ea poate deschide calea pentru ceva minunat să transpire. Detașarea înseamnă să vă distanțați de un rezultat dorit și să permiteți circumstanțelor să se desfășoare până când imaginea completă a apărut. Numai atunci realizezi că tot ceea ce are loc se desfășoară așa cum ar trebui, pentru scopul tău mai mare.
Onorați-vă sentimentele
medicii realizează acum efectele nocive ale emoțiilor toxice care pot duce la boli. Poate că vi s-a spus să nu vă exprimați emoțiile în timp ce creșteți, ceea ce este evident în culturile în care este privit ca un semn de slăbiciune. Conectarea cu emoțiile tale te invită să-ți onorezi sentimentele și să le exprimi într-un mod sănătos. Asta nu înseamnă să acționezi asupra sentimentelor tale de furie. Mai degrabă, cercetați ce caută să reprezinte furia.
descoperă și trăiește-ți scopul
oamenii care își trăiesc scopul duc o viață mai sănătoasă și robustă. Sunt fericiți urmărind ceea ce face ca spiritul lor să prindă viață. Există un scop în tine care așteaptă să se dezvăluie. În funcție de vârsta ta, este posibil să fi realizat-o sau încă o descoperi. Cheia este să experimentezi până când găsești un scop care rezonează cu tine. Scopul tău va aduce bucurie vieții tale și celor pe care îi slujești.
fii bun cu toți cei pe care îi întâlnești
de multe ori nu știm cât de greu o fac unii oameni, până când nu obținem o perspectivă asupra poveștii lor. Nu judeca oamenii ca pe o pictură în ulei, pentru că există o profunzime mai mare pentru o persoană decât îți dai seama. Nu ai o impresie despre o persoană până când nu o cunoaștem cu adevărat sau nu mergem în pantofii lor. Asumați-vă ce este mai bun în toată lumea până când dovedesc contrariul. Fii bun și reține judecata, deoarece asta te definește doar ca critic.