매일 아침 사막으로 건조한 입이나 인후통으로 일어나십니까? 당신은 밤 동안 여러 번 깨워 마십시오,당신의 끈적 끈적한 이상 시원한 물 비트에 대한 필사적,건조한 혀,잇몸,목? 어쩌면 당신은 멀리 칫 솔 질,치 실,그리고 구강 세척 제를 사용 하 여 정확 하 게 당신이 해야 하는 방법에도 불구 하 고 가지 않는 나쁜 숨을 있어. 또는 당신은 당신이 이제까지 전에 가지고 있던 것보다 더 충치,충치,그리고 다른 치과 문제를 알아 차리지 수 있습니다.
잠자는 동안 구강 건조의 징후는 꽤 분명합니다. 항상 명확하지 않은 것은 무엇이 그것을 유발하는지 또는 그것을 방지하는 방법입니다. 당신이 모니터링하고 무슨 일이 일어나고 있는지 알아낼 수처럼되지 않도록 모든 후,당신은 잠 들어있어.
구강 건조가 무엇인지,증상 및 원인,그리고 어떻게 예방하거나 적어도 완화 할 수 있는지 살펴 보겠습니다.
구강 건조 란 무엇입니까?
구강 건조증이라고도 하는 구강 건조증은 입안의 침샘에 영향을 미치는 건강 상태입니다. 그것은 당신이 당신의 입을 젖게 유지하기에 충분한 타액을 생성 할 수 없게 만들고 타액이 부족한 것이 특징입니다. 당신은 약간의 타액을 생산할 수 있지만 충분하지 않거나 전혀 타액을 생산하기 위해 투쟁 할 수 있습니다.
구강 건조는 건강 상태이지만 일반적으로 혼자 나타나는 것은 아닙니다. 그것은 일반적으로 다음과 같은 다른 건강 상태에 의해 발생합니다. 이런 이유로 당신의 구강 건조의 뿌리에 얻기 위하여 행동을 취하는 것이 중요합니다.
구강 건조 증상
구강 건조 증상은 사람마다 다를 수 있습니다. 밤에 구강 건조의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다:
- 건조함
- 두껍거나 끈적끈적한 타액
- 건조하거나 목이 아픈
- 건조하거나 갈라진 입술
- 건조함으로 인해 입을 통해 숨을 쉴 수 없는 것처럼 느껴져 깨어남
- 아침에 구취
- 아침에 타액의 끈적 끈적한 축적
- 물 마시기 위해 자주 일어남
낮에는 구강 건조증의 흔한 증상도 포함될 수 있습니다:
- 씹기,삼키기 또는 말하기 어려움
- 불쾌한 맛 또는 음식 맛의 변화
- 의치 착용시 불편감 증가
- 입안의 나쁜 맛
- 쉰 목소리
구강 건조의 원인
밤에 구강 건조의 한 가지 일반적인 원인은 코골이 또는 코 통로가 막히거나 염증이 있기 때문에 입을 통해 호흡하거나,물린 부목이나 치과 리테이너와 같은 구강 도자기를 사용하거나,수면 무호흡증으로 인한 심폐 소생술 기계를 사용하는 것입니다.
구강 건조의 다른 원인은 다음과 같습니다:
- 단순 노화
- 당뇨병
- 화학 요법
- 카페인
- 담배 사용
- 수술,부상 또는 방사선 치료로 인한 목 또는 두부 손상
- 뇌졸중
- 아구창
- 머리 또는 목의 신경 손상
또한 다음과 같은 약물의 결과 일 수 있습니다:
- 혈압 약물
- 항히스타민 제
- 충혈 제거제
- 진통제
- 이뇨제
- 베타 차단제
- 항 고혈압제
- 근육 이완제
- 항우울제
일어날 때 입이 왜 그렇게 건조합니까?
몇 가지 이유가 있습니다. 하나는 신체가 낮보다 밤에 자연적으로 타액을 적게 생성한다는 것입니다. 이것은 당신이 가지고 있을지도 모른다 어떤 침 생산든지 밤에 더군다나 점감한다는 것을 의미합니다.
또 다른 이유는 앞서 언급했듯이 사람들은 밤에 입을 통해 더 많이 호흡하는 경향이 있기 때문입니다. 입을 통해서 안으로 그리고 밖으로 당기는 공기는 유기로 입을 더군다나 밖으로 말립니다.
이러한 요소는 당신이 자고 있다는 사실과 결합됩니다. 하루 동안,당신은 깨어 있고 입이 건조 해지기 시작할 때를 알고 있습니다. 또한 깨어있는 동안 구강 건조를 피하기 위해 더 많은 물 을 마시는 여분의 노력을 할 수 있습니다. 당신이 자고있는 동안,그러나,당신은 당신을 깨어 너무 건조하거나 아침에 일어나 훨씬 건조 실현 될 때까지 입이 점점 얼마나 건조 실현되지 않습니다.
잠자는 동안 구강 건조를 방지하는 방법
잠자는 동안 구강 건조를 방지하기 위해 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 당신은 몇 가지 구호를 찾기 위해 하나의 구제 또는 이들의 조합을 시도 할 수 있습니다.
야간 구강 건조 요법
구강 건조 완화를위한 몇 가지 옵션이 있으며 대부분은 일부 라이프 스타일 변화만큼 간단합니다.
이 치료법을 시도하십시오:
- 밤에는 가습기를 사용하여 공기에 수분을 공급하십시오
- 하루 종일 물 충분히 마셔 수분을 유지하십시오
- 불소 치약 사용 및/또는 불소 린스 사용
- 보습 구강 건조 구강 세척제를 사용하고 알코올이있는 사람은 피하십시오
- 침대 앞에 매운 음식,산성 음식 및 단 음식을 피하십시오
- 알코올 및 카페인,담배 및 약물 사용 제한 또는 제거
- 구강 건조 보습 스프레이 사용
- 무설탕 껌 씹기
- 비강 스프레이 또는 스트립을 사용하여 더 나은 호흡을 위해 코를 엽니 다.
- 처방전없이 구입할 수있는 항히스타민 제 및 충혈 제거제를 피하십시오
- 타액 대체제 사용
- 약사에게 구강 건조가 부작용인지 알아보기 위해 복용하는 약물과 복용 할 수있는 대체 약물에 대해 문의하십시오