Self esteem. Het is een zin die we horen veel besproken, maar het kan moeilijk zijn om te begrijpen wat het echt betekent en hoe belangrijk het is voor kinderen.
bespreek met ons wat zelfvertrouwen is, wat het betekent voor onze kinderen, en hoe ouders het gevoel van eigenwaarde van hun kinderen positief kunnen beïnvloeden en wat het betekent voor hun toekomst.
Wat is zelfvertrouwen?
zelfrespect is de manier waarop we denken en voelen over onszelf. Hoog gevoel van eigenwaarde is belangrijk voor iedereen-jong en oud. Als kinderen groeien en zich ontwikkelen, vormen ze meningen over zichzelf door de woorden en acties van andere mensen.Het goede nieuws is dat ouders de grootste invloed hebben op het gevoel van eigenwaarde van hun kind. Liefde is de hoeksteen van het gevoel van eigenwaarde, ongeacht welk stadium uw kind gaat door-of ze peuters, schoolleeftijd, pre — adolescenten, of middelbare school kinderen. Je speelt een belangrijke rol in het helpen van kinderen ontwikkelen van het zelfvertrouwen nodig om te slagen in vele aspecten van hun leven.
Hoe beïnvloedt zelfvertrouwen kinderen?
het gevoel van eigenwaarde beïnvloedt uw kind op vele manieren. Bijvoorbeeld, gevoel van eigenwaarde beïnvloedt de houding van uw kind, energieniveau, hun reactie op peer pressure; hun vermogen om te leren, groeien, en creatief zijn; betrekking hebben op anderen; gezonde keuzes te maken; probleem op te lossen; en hun doelen te bereiken.
Hoe Weet ik of mijn kind een laag of hoog gevoel van eigenwaarde heeft?
de manier waarop een kind handelt en reageert op verschillende situaties geeft informatie over hun niveau van gevoel van eigenwaarde. Door tekenen van laag en hoog gevoel van eigenwaarde te herkennen, kunnen ouders op de juiste wijze voldoen aan de behoeften van elk kind om het zelfvertrouwen te bevorderen.
kinderen met een laag zelfbeeld kunnen:
nieuwe en onbekende ervaringen en situaties vermijden;
hun eigen vaardigheden opgeven;
anderen de schuld geven van hun eigen fouten;
gemakkelijk door anderen worden beïnvloed;
gemakkelijk gefrustreerd raken;
defensief zijn en gemakkelijk gekwetst worden door kritiek;
voortdurend hun uiterlijk willen veranderen; en
niet vaak deelnemen aan de klas.
kinderen met een hoog gevoel van eigenwaarde kunnen:
benader nieuwe situaties en uitdagingen gretig;
wees trots op hun prestaties;
leer van hun eigen fouten;
accepteer nuttige kritiek; en
vertrouw op hun uiterlijk.
het is belangrijk om in gedachten te houden dat niet elk kind alle of een van deze tekens zal vertonen. En sommige kinderen kunnen verschillende niveaus van zelfrespect hebben in verschillende situaties. Houd er zoals altijd rekening mee dat uw kind uniek is. Het is minder belangrijk om precies te weten waar het gevoel van eigenwaarde van je kind nu is en belangrijker om te werken aan manieren om het op te bouwen.
wat kan ik doen om het gevoel van eigenwaarde van mijn kind op te bouwen?
door een liefdevolle en zorgzame omgeving te bieden, kunnen ouders en verzorgers het zelfbeeld van een kind positief vormgeven. Hier zijn vier gebieden om u te helpen het gevoel van eigenwaarde van uw kind op te bouwen:
RESPECT. Zelfrespect gaat over hoe een persoon zichzelf waardeert—of respecteert. Het belangrijkste wat je als ouder kunt doen, is respect tonen voor jezelf en je kind. Ze zullen respect direct van jou leren.
blijk geven van oprechte belangstelling. Stel vragen over dingen die uw kind aangaan. Niet haasten of onderbreken als uw kind vertelt u over zijn of haar dag.
Neem uw kind mee in familiediscussies. Vraag naar de mening van uw kind over zaken die van invloed zijn op het gezin. Respecteer het standpunt van je kind, ook al is het het tegenovergestelde van dat van jou.
toon respect voor uw kind. Help bij het opbouwen van zelfvertrouwen door de keuzes, meningen en bezittingen van uw kind te eren. In plaats van hen te vertellen wat ze moeten doen, bieden ze twee keuzes (dat wil zeggen wil je het blauwe shirt of het gele shirt te dragen?) Vergeet niet om negatieve labels te vermijden, put-downs, en het duwen van uw kind om uw interesses te volgen.
leer etnische en culturele trots door het erfgoed en de achtergrond van uw gezin met uw kind te delen. Help uw kind de cultuur van uw gezin te ervaren als een bron van kracht en goede gevoelens. Door kinderen te helpen hun uniciteit te herkennen en te waarderen, leren ze de verschillen van anderen te respecteren.
communiceren. Zelfrespect is gebouwd op goede relaties — en goede relaties zijn gebouwd op communicatie.
luister echt naar uw kind. Kinderen zijn moeilijk voor de gek te houden. Ze weten wanneer je niet oplet. Wanneer kinderen vertrouwen hebben om hun mening te uiten, kunnen ze een open communicatie met hun ouders ontwikkelen.
Gebruik ” I ” – berichten om woede uit te drukken. Zeg bijvoorbeeld: “Ik voel me overstuur als je een puinhoop achterlaat in de keuken,” in plaats van: “je bent zo slordig.”Zo vermijd je de waarde van je kind te beoordelen.
stel vaste maar eerlijke regels voor gedrag vast. Laat uw kind weten dat zowel positieve als negatieve acties gevolgen hebben.
AFFECTIE TONEN. Je zou versteld staan hoeveel kinderen niet elke dag “Ik hou van je” horen. Affectie-zowel fysiek als verbaal-is cruciaal voor het gevoel van eigenwaarde van een kind.
tijd alleen doorbrengen met uw kind. Doe dit elke dag, ook al is het maar voor 15 of 20 minuten. Focus op kwesties en gebeurtenissen in het leven van uw kind — niet het jouwe.
zorg ervoor dat u elke dag uw genegenheid toont. Wees gul met je glimlach, aanrakingen en knuffels. Dit helpt uw kind zich gewenst en geaccepteerd te voelen. Neem niet aan dat je kind weet hoe je je voelt. Toon je liefde voor hem of haar elke dag.
liefde zonder voorwaarden. Bijvoorbeeld, stuur je kind de boodschap, “Ik hou van je,” zelfs als hij of zij niet in het team, is niet zo goed in wiskunde als andere kinderen, of kan niet zo snel lopen als het kind naast de deur. Laat je kind weten dat het normaal is om niet overal de beste in te zijn.
verstik uw kind niet. Uw kind moet weten dat er dingen zijn die hij of zij zonder uw hulp aankan.
lof. Dit kan een lastige zijn, omdat ouders vaak te veel loven om gewoon door de bewegingen te gaan. Onthoud dat kinderen weten wanneer je oprecht bent en wanneer je dat niet bent.
bieden veel lof en aanmoediging. Laat je kind weten dat je trots bent op zijn of haar inspanningen. Reageer op de unieke kwaliteiten en talenten van uw kind — elk kind heeft ze. Bijvoorbeeld, zeg “je bent een geweldige danser” of “ik hou van de manier waarop je tekent” of ” wat een geweldige lezer je bent!”Zorg ervoor dat je niet te veel lof gebruikt-kinderen kunnen vertellen wanneer je oprecht bent en wanneer je dat niet bent.
laat zien dat u kleine gunsten waardeert, zoals het vouwen van een stapel kleding, evenals grotere inspanningen, zoals het voltooien van een schoolproject. Vermijd opmerkingen als, ” je zult het nooit goed krijgen.”
complimenteer positieve acties en wees specifiek. Zeg bijvoorbeeld:” je hebt het erf geweldig aangeharkt, “in plaats van:” het was aardig van je om gisteren te helpen.”
wees voorzichtig met kritiek. Zorg ervoor dat eventuele kritische opmerkingen constructief en ondersteunend zijn. Afknappers zijn nooit goed.
vergelijk uw kind niet met andere kinderen (broers, zussen, klasgenoten, kinderen in de buurt). U riskeert het bericht te sturen dat uw kind niet zo goed is als zij zijn. Het vermijden van deze vergelijkingen moedigt kinderen aan om gezonde relaties met anderen te hebben, zonder gevoelens van jaloezie en woede.
kan het gevoel van eigenwaarde werkelijk worden “onderwezen”?
zelfrespect is iets dat groeit in een kind, en is niet alleen een “vaardigheid” die kan worden onderwezen. Maar de suggesties die we tot nu toe hebben besproken, zullen u helpen het gevoel van eigenwaarde van uw kind te ondersteunen.
er zijn dingen die u uw kind kunt” leren ” die u onderweg kunnen helpen:
Leer uw kind doelen voor zichzelf te stellen. Het stellen en bereiken van doelen is een echte zelfvertrouwen booster. Help uw kind doelen te identificeren, taken in kleinere stappen op te splitsen, hun voortgang te controleren en te praten over wat er is gebeurd. Zorg ervoor dat je niet zo betrokken raken al dat je uiteindelijk het doen van al het werk.
leer verantwoordelijkheid. Het zal uw kind helpen zich bekwaam te voelen. Wijs taken toe om uw kind te helpen om deel uit te maken van het team. Zorg ervoor dat de taken passen bij de leeftijd van uw kind.
maak van uw huis een leerplek. Zorg voor het beste onderwijs dat mogelijk is door gezonde houdingen en gezonde waarden op te bouwen. Focus op de positieve kant van het leven om uw kind een positieve kijk op de wereld te geven. Focus op waarden die belangrijk zijn voor het gevoel van eigenwaarde, zoals hard werken, eerlijkheid, het belang van lichaamsbeweging en goed eten, en het nemen van verantwoordelijkheid voor acties die andere mensen omvatten.
Help uw kind om met stress om te gaan door zijn of haar vermogen te ondersteunen om uitdagingen en veranderingen te verwelkomen in plaats van ze te vrezen. Moedig uw kind bijvoorbeeld aan om betrokken te raken bij verschillende activiteiten. Stel nieuwe ervaringen op die hem of haar in staat stellen om redelijke uitdagingen aan te gaan. Help uw kind voelen in controle in plaats van hulpeloos. Bijvoorbeeld, eis geen perfectie. Prijs de inspanning van uw kind, ongeacht de uitkomst. Moedig uw kind aan om oplossingen voor problemen uit te werken (in plaats van het voor uw kind te doen). Help uw kind moeilijke beslissingen aan te pakken in plaats van ze uit te stellen. Dit voorkomt dat stress zich opbouwt. Help uw kind te leren ontspannen door middel van lichaamsbeweging, diepe ademhaling en andere methoden. En een voorbeeld stellen door zelf stress te beheersen.
een goed rolmodel zijn. Leer verantwoordelijkheid door het zelf te oefenen. Zorg voor je gezondheid, volg Beloften, toon respect voor alle mensen, laat zien dat je om leren geeft en spreek positief over school. Zeg nooit iets en doe nooit iets anders. Het ondermijnt je boodschap over verantwoordelijkheid.
conclusie
een hoog gevoel van eigenwaarde kan uw kind helpen om stevig vast te houden aan zijn waarden en overtuigingen wanneer het wordt geconfronteerd met groepsdruk. Het leidt tot succes thuis, op school en in het leven.
als ouder hebt u de macht om het gevoel van eigenwaarde van uw kind positief te beïnvloeden. Met behulp van de tools en suggesties die we hebben besproken, kunt u vandaag een verschil maken in het leven van uw kind. Het opbouwen van zelfvertrouwen is geen gemakkelijke taak, maar het kan worden bereikt door middel van eenvoudige stappen. En wat een prachtige invloed zal het hebben op de rest van het leven van uw kind!