„łatwiej jest walczyć o swoje zasady, niż żyć zgodnie z nimi.”- Alfred Adler
wszyscy mamy zasady, których przestrzegamy. Zapytaj jakąkolwiek osobę o jej wartości i przekonania, a odpowie zgodnie z tym, co jest dla niej ważne.
od pierwszego pisania w mojej pracy zauważyłem główny temat: rozwój osobisty, motywacja i sukces. Dla niewtajemniczonych można to podsumować w następujących osiemnastu punktach.
zachęcam cię do utożsamienia się z tymi, z którymi rezonujesz i włączenia ich do swojego życia.
nie tylko ludzi czy rzeczy, ale przede wszystkim siebie. Wiele problemów życiowych wynika z braku miłości własnej. Kochać więcej oznacza połączyć się z głębszą mądrością, która leży u podstaw twojej istoty. Jesteś ucieleśnieniem miłości, niezależnie od tego, czy jesteś zraniony, czy zdradzony. Odłóż na bok te uczucia i wiedz, że jesteś oceanem pływającym w morzu miłości.
bądź czujny swoimi myślami
uważaj na swoje myśli i nie pozwól im cię pochłonąć. Czy myślisz o podnoszących na duchu myślach, czy są one wypełnione zwątpieniem w siebie i pesymizmem? Szukasz pozytywnej strony w sytuacjach, czy zastanawiasz się, co może pójść nie tak? Masz nastawienie stałe lub wzrostowe? Pomimo ludzkich przekonań, twoje myśli nie są stałe. Są kształtowane przez bycie świadomym ich i nie wierząc we wszystko, co myślisz.
Ćwicz uważność
Przenieś swoje myśli na pierwszy plan swojego umysłu i oprzyj się byciu ofiarą nieświadomych zachowań. Uważność zachęca cię do zwrócenia uwagi na to, co dzieje się w twoim życiu, zamiast przeżywania przeszłych wydarzeń. Oznacza połączenie się z chwilą obecną, a nie bycie ofiarą przeszłości.
podejmuj regularne samodoskonalenie
zanurz się w inspirujących materiałach, które zachęcają cię do stania się kimś z charakterem. Jeśli nie bierzesz prysznica, nie myjesz zębów ani nie ćwiczysz, padasz ofiarą destrukcyjnych nawyków i płacisz cenę jako chorobę. Ludzie twierdzą, że skoro nie widzą korzyści płynących z rozwoju osobistego, wszystko jest w porządku. Podoba mi się cytat zmarłego mówcy motywacyjnego Zig Ziglar, który powiedział: „Ludzie często mówią, że motywacja nie trwa wiecznie. Cóż, kąpiel też nie ma znaczenia — dlatego zalecamy ją codziennie.”
postawa jest wszystkim
twoja postawa jest ważniejsza niż twoja perspektywa, ponieważ wpływa na to, jak pojawiasz się w życiu. Jak rozwija się pozytywne nastawienie? Przezwyciężając życiowe przeszkody, a nie wycofując się z nich. Kiedy podchodzisz do życia z odwagą, przezwyciężasz swoje lęki, które kiedyś cię okaleczyły.
służcie innym
wszyscy mamy cel, niektórzy odkrywają go wcześnie w życiu, podczas gdy inni niestety umierają z piosenką w sercu. Możesz służyć innym w najmniejszy sposób poprzez swoje myśli, słowa i działania. Nie musisz poświęcać czasu organizacjom charytatywnym, aby służyć, chociaż jest to pomocne. Poświęć swój czas i zasoby, wzbogacając życie innych ludzi. Nawet wysyłanie spokojnych myśli do innej osoby jest krokiem we właściwym kierunku.
postać jest ważniejsza niż reputacja
twoja reputacja może zostać zniszczona w kilka chwil, podczas gdy postać trwa całe życie. Rozważ Gwiazdy zamieszane w skandale, które marnują swój charakter i reputację. Pamiętaj, kim się stajesz. Nie rezygnuj z tego dla reputacji, która trwa ułamek czasu, aby zbudować dobry charakter.
Zostaw zmartwienie, strach i niepokój
czy zauważyłeś, że to, o co się martwisz, rzadko się zdarza? Możesz mieć tendencję do tworzenia mentalnych historii, aby chronić Cię w przypadku takich wydarzeń. Jeśli jednak będziecie podążać tą ścieżką, przyciągniecie te okoliczności ze względu na energię poświęconą temu. Zastąp negatywność wzbogacającymi myślami, które przybliżają cię do życia, które chcesz przeżyć.
„nie można przekroczyć morza tylko wpatrując się w wodę.”- Rabindranath Tagore
pogódź się z przeszłością
aby stworzyć wzbogacającą przyszłość, musisz być gotów uzdrowić przeszłość, aby uniknąć przewożenia nadbagażu. Słyszałeś, że przeszłość jest wytworem twojej wyobraźni i już nie istnieje. Ponowne przeżywanie przeszłości niszczy świetlaną przyszłość, ponieważ twój umysł tkwi w czymś, co nie jest już istotne.
Happiness Comes From Within
największym oszustwem sprzedanym ludzkości jest to, że szczęście osiąga się poprzez: sukces, sława, bogactwo lub odpowiedni partner. Jednak wystarczy spojrzeć na ludzi, którzy mają te rzeczy i nadal są niespełnieni, czasami przygnębieni. Jeśli jesteś nieszczęśliwy i zdobędziesz bogactwo, nadal będziesz nieszczęśliwy, ponieważ posiadanie większej ilości tych rzeczy wzmacnia to, czego brakuje.
otocz się wspaniałymi ludźmi
zwłaszcza tymi, którzy wydobywają w tobie to, co najlepsze. Jeśli brakuje Ci poczucia własnej wartości, przyciągasz ludzi o podobnych poglądach, którzy zauważą Twoje wyrzekające się części, których nie aprobujesz. Druga osoba odzwierciedli to poprzez swoją interakcję z tobą, więc odwetujesz, aby udowodnić, że się mylą. Otaczaj się ludźmi, którzy widzą Twoje większe cechy i nie biorą cię za pewnik.
bądź tu i teraz
przestań martwić się o przyszłość, dopóki nie nadejdzie. Nie ma potrzeby martwić się o okoliczności i przegapić żywość chwili obecnej. Przyszłość nigdy nie przychodzi tak, jak się spodziewasz, więc nie ma sensu martwić się o coś, co istnieje jako myśli. Mądrze jest mieć: cele, marzenia i ambicje. Jednak jeśli nie jesteś dopasowany do motywacji do osiągnięcia tych rzeczy, kiedy one nadejdą, nie będzie tak, jak oczekujesz. W ten sposób dochodzi do kryzysu, ponieważ twoja wizja przyszłości nie pasuje do rzeczywistości.
praktykuj wdzięczność
wdzięczność oznacza docenianie tego, co masz w swoim życiu, zamiast tego, czego brakuje. Możesz skupić się na negatywnych lub pozytywnych i tak czy inaczej masz rację. Jeden przynosi niekorzystne okoliczności, a drugi pozytywne aspekty. Bądź wdzięczny za najmniejsze rzeczy, ponieważ gdzieś, ktoś tęskni za tym, co bierzesz za pewnik.
przebacz sobie i innym
przebaczenie jest bramą do uzdrowienia przeszłości. Wielu ludzi przebacza innym, ale nie są w stanie wybaczyć sobie. Zapraszam Cię, abyś najpierw zaczął od siebie. Przebacz sobie całkowicie i otwórz okno na miłość do uzdrowienia. Pamiętajcie, przebaczenie nie oznacza zapominania, oznacza patrzenie na przeszłość w nowym świetle.
praktyka akceptacja i oderwanie
akceptacja oznacza nie stawianie oporu temu, co ma miejsce w twoim życiu. Niezależnie od tego, czy jest to niefortunna sytuacja, może utorować drogę do czegoś wspaniałego. Oderwanie oznacza zdystansowanie się od pożądanego rezultatu i umożliwienie zaistnienia okoliczności, dopóki nie pojawi się pełny obraz. Dopiero wtedy uświadamiasz sobie, że wszystko, co się dzieje, rozwija się tak, jak powinno, dla Twojego większego celu.
szanuj swoje uczucia
lekarze zdają sobie teraz sprawę ze szkodliwych skutków toksycznych emocji, które mogą prowadzić do choroby. Być może powiedziano ci, aby nie wyrażać swoich emocji podczas dorastania, co jest widoczne w kulturach, gdzie jest to postrzegane jako oznaka słabości. Łączenie się ze swoimi emocjami zachęca do uszanowania swoich uczuć i wyrażania ich w zdrowy sposób. To nie znaczy, że działasz na swoje uczucia gniewu. Raczej zbadaj, co gniew stara się reprezentować.
Odkryj i przeżyj swój cel
ludzie, którzy żyją swoim celem, prowadzą zdrowsze i solidne życie. Są szczęśliwi, dążąc do tego, co sprawia, że ich duch ożywia. Jest w tobie cel, który chce się ujawnić. W zależności od wieku, być może zdaliście sobie z tego sprawę lub wciąż to odkrywacie. Kluczem jest eksperymentowanie, dopóki nie znajdziesz celu, który rezonuje z Tobą. Twój cel przyniesie radość Twojemu życiu i tym, którym służysz.
Bądź miły dla wszystkich, których spotkasz
często nie jesteśmy świadomi, jak ciężko niektórzy ludzie to robią, dopóki nie uzyskamy wglądu w ich historię. Nie oceniaj ludzi jak obraz olejny, ponieważ jest większa głębia osoby, niż ci się wydaje. Nie robi się wrażenia osoby, dopóki naprawdę jej nie poznamy lub nie wejdziemy w jej buty. Zakładaj w każdym to, co najlepsze, dopóki nie udowodnią, że jest inaczej. Bądź miły i powstrzymaj się od osądzania, ponieważ to określa Cię tylko jako krytyka.