당신의 학습 세션을 공간 아웃
위에서 언급 한 바와 같이,그것은 당신이 하나의 마라톤 세션으로 공부 벼락 공부를하는 것보다 짧은 세션의 더 많은 수의 공부를 할 수있는 시간을 배포하는 것이 좋습니다. 자신의 공부가’간격 효과’를 악용에 대한 생각에서,당신은 당신의 연구 세션을 간격의 최적의 방법이 있는지 궁금 할 것이다. 이상적인 세션 수가 있습니까? 세션 사이에 최적의 간격이 있습니까?
좋은 소식은 학습 세션 일정에 대한 간단한 지침으로 충분하다는 것입니다. 너가 사용하는 회의의 수의 점에서,너무 몇몇은 너무 많은보다는 문제의 더 이다. 주제에 전념 할 시간이 12 시간이라면 6 시간짜리 세션을 공부하는 것보다 2 시간짜리 세션을 6 시간 이상 공부하는 것이 좋습니다. 당신의 세션 사이의 간격의 길이의 관점에서,연구는 더 긴 간격이 더 나은 보존과(최대 지점)연관되는 경향이 있음을 나타냅니다. 그러나 공부는 종종 제한된 시간 내에 이루어지기 때문에 가능한 가장 긴 세션 간 간격을 얻는 것보다 세션 수를 우선시해야합니다.
비슷한 주제를 공부하는 것의 대안
우리는 종종 공부할 때 주제를’차단’하는 것이 가장 좋다고 생각합니다. 그러나 현대 연구에 따르면 서로 다른 주제(‘인터리빙’이라고도 함)를 번갈아 사용하는 것이 특히 본질적으로 유사하고 그렇지 않으면 쉽게 결합 될 수있는 주제에 대해 더 효과적 일 수 있습니다.
예를 들어,향정신성 약물(물론 친구의 경우)에 대해 배우고 있다면 각성제,진정제 및 환각제와 같은 다양한 종류의 약물을보고 싶을 것입니다. 대체로 이러한 주제를 차단 또는 인터리빙의 두 가지 방법 중 하나로 처리 할 수 있습니다. 차단 방법은 순차적으로 약물의 각 클래스를 공부 포함 할 것이다;당신은 진정제 후 환각제로 이동하기 전에 자신의 전체 각성제의 당신의 검토를 체결 할 것이다. 양자 택일로,당신은 당신의 그(것)들 내의 정보의 종류의 주위에 공부 편성해서 약의 종류를 인터리브 할 수 있었다. 예를 들어,그들의 정의,예시,행동 메커니즘 및 심리적 효과의 프로필. 인터리빙은 먼저 약물의 각 클래스에 대한 정의를보고 포함 할 것,각 클래스에서 예제로 이동하기 전에,행동의 각각의 메커니즘 다음에,그리고 마지막으로 심리적 효과의 자신의 프로필.
다음은 학습 노력을 차단하거나 인터리브하는 것이 더 나은지 알아내는 데 따를 수있는 일반적인 규칙입니다. 연구에 따르면 인터리빙은 주제 간의 차이점을 찾는 데 관심을 기울이는 것처럼 보입니다. 따라서 비슷한 주제를 공부할 때 가장 효과적입니다(그리고 서로 구별하기 위해 더 많은 노력이 필요합니다). 그것은 또한 당신이 예술 작품을 분류 하는 경우 경우 수 있습니다으로 범주에 정보를 할당에 대 한 재량 조건 하에서 효과적입니다. 대조적으로,차단 주제 사이의 유사성을 찾고에 관심을 집중하는 것 같다. 당신이 주기율표의 요소에 대해 학습 한 경우 따라서,그것은 가장 쉽게 구별 및/또는 범주 구성원이 미리 결정되었을 때,같은 경우가 될 수있는 주제에 사용됩니다.
다른 사람의
을 재현하지 않고 주제에 대한 자신의 이해를 구축하는 데 초점을 맞 춥니 다.위의’알아야 할 필요’섹션에서 우리는 기억은 본질적으로 생식과는 반대로 근본적으로 재건 적이라는 점에 주목했습니다. 너가 수동적으로 너의 과정 물자를 재독하기 의지하면,너의 자신을 생성하기보다는 오히려 주제의 저자 이해를 재생한것을 해보기 위하여 너는 너의 기억을 사용하여 끝낸것을 갈 것이다. 이렇게,너가 읽는 것을의 너의 자신의 이해를 생성하기를 위해 제일 촉매는 무엇 이는가? 응답은 너가 그것을 읽고 있는 때 너가 읽는 것을 질문한것을 이다. 너의 자신의 질문에 반응해서,너는 너의 자신의 낱말안에 그리고 너의 이전 지견 및 경험에 관하여 주제를 설명하기 위하여 어떻게에 관하여 생각하는 강제하고 있다.
정교한 심문이라는 접근 방식을 사용하여 심문 과정을 체계적으로 독서에 통합 할 수 있습니다. 이 기술은 당신에게서 설명 응답을 요구하는 질문에 당신의 근원을 주석을 다는 포함한다. 이 응답을 구두로 제공 할 수 있으며 처음에는 소스를 사용하여 도움을 요청할 수 있습니다. 결국 당신의 질문에 응답의 과정 도중 당신의 근원을 전혀 상담할 필요가 없기의 목적으로 이것을 반복적으로 하십시오.
정교한 심문을 사용할 때 가능한 한 설명에 집중하십시오.; 귀하의 목표는 정보를 가능한 한 의미있게 만드는 것입니다. 귀하의 질문을 표현하여’왜’또는’어떻게’로 시작하면보다 추상적 인 개념의 구체적인 예를 생각하는 것처럼 도움이 될 것입니다. 예를 들어,이 섹션에 다음과 같은 질문에 주석을 달 수 있습니다.’왜 자신의 질문에 대한 응답이 기억의 재구성 적 특성에 도움이됩니까?’
검색 연습을 공부의 필수적인 부분으로 만들기
사람들이 종종 어떤 종류의 시험을 준비하기 위해 공부한다는 것을 감안할 때,우리가 메모리에서 정보를 검색하는 능력을 테스트하는 것보다 다시 읽는 것과 같은 접근 방식을 선호하는 경향이 있다는 것은 아이러니합니다(검색 연습). 테스트는 학습을 측정하는 방법 일뿐만 아니라 학습의 강력한 메커니즘이 될 수도 있습니다. 이것은 지금 공리로 간주 될 정도로 강력한 심리학에서 그 발견의 또 다른 하나입니다. 이를 테스트 효과라고 합니다.
어떻게 느끼는지와는 달리,정보를 검색하는 성공과 실패는 모두 기억에 도움이됩니다. 두 결과 모두 지식에 대한 인식에 대한 신뢰를 교정하는 역할을합니다. 이것은 진도의 증거 보다는 추측에 근거를 둔다 그래야 당신의 공부 오리엔테이션에 있는 값을 헤아릴 수 없는 정보이다! 공부할 때,그것은 당신이 그 문제를 알고 있다고 생각하는 것이 아니라 오히려 당신이 알고 있음을 증명할 수있는 것입니다. 이상하지 않습니까? 당신은 아마 항상 당신의 천적으로 테스트를 생각하고 면학 그들을 피하기 위해 노력했다. 그러나 그 모든 시간,당신은 학습의 도구로 사용할 수 있었다.
검색 연습을’테스트 학습’에서 냉소적 인 연습으로 무시하는 실수를해서는 안됩니다. 그 유용성은 당신이 질문이 향후 시험에 등장 할 것입니다 알고 시나리오에 한정되는 것은 아니다. 도 아니다 그 효과는 검색 연습의 내용이나 형식 및 결국 걸릴 시험 사이의 일치에 따라 달라집니다 않습니다. 또한,검색 연습의 장점은 단순히 사실에 국한되지 않습니다; 또한 개념 및 한 도메인에서 다른 도메인으로 지식 이전까지 확장됩니다.
읽기,암송,검토(3)접근 방식을 사용하여 검색 연습을 유기적으로 공부에 통합 할 수 있습니다. 이 텍스트의 짧은 구절을 읽고,한쪽에 소스를 퍼 팅 하 고 사실 정확성에 대 한 소스에 대 한 귀하의 리콜을 확인 하기 전에 자신의 단어에 정보를 기억 하려고 포함 됩니다. 문제의 소스 자료의 의미(단어가 아님)를 캡처하는 능력에 만족할 때까지 이 단계를 반복합니다. 너가 너의 근원에서 정보를 암송하는 너의 시도에서 타자를 치면 오히려 다만 구두로 그들을 되부르십시요,너는 유기로 물자의 너의 이해를 붙잡는 주를 일으키고 있을 것이다.
자료를 강조하지 말고,그것에 대해 생각하십시오.
이 시점에서 당신은 소스와의 상호 작용이 효과적으로 공부하는 데 중요하다는 것을 모을 것이지만,모든 유형의 상호 작용이 평등하게 만들어지는 것은 아니라는 것을 알아야합니다. 예를 들어 텍스트 강조 표시는 학생들이 널리 사용하는 방법입니다. 표면 상으로는,이것은 공부할 때 할 수있는 완벽하게 합리적인 것 같습니다. 소스의 가장 중요한 부분을 명시 적으로 식별하면 관련성이 적은 자료를 필터링하고 기억에 대한 부담을 줄임으로써주의를 집중시키는 데 도움이됩니다.
그러나 강조의 효과에 관한 문헌은 특히 문구점을 소유하고 있다면 불행한 독서를합니다. 희소 한 경우에 어디 연구 학습에 긍정적인 영향을 미칠 강조 표시 하고있다,효과 뒤에 그 자체를 강조 하는 행위 되지 않았습니다. 강조 표시된 정보가 중요한 이유––그 카운트 오히려,그것은 강조 무엇 뒤에 생각입니다. 실제로 연구에 따르면 강조 표시를 가장 자주 사용하는 사람들은이를 가장 효과적으로 수행하고 그 사용으로부터 최소한의 이익을 얻는 경향이 있습니다. 형광펜이 장기 기억에 직접 연결된 광학 스캐너처럼 작동한다고 생각하는 것이 좋지만 정신적으로 텍스트를 대신 할 수는 없습니다.