Foto von Brand New Images / Getty Images
Letzte Woche machte mein Sohn Aaron die Schulfußballmannschaft. Junge, war ich stolz. Und ich konnte nicht aufhören, das zu sagen. „Gute Arbeit, Kumpel! Du bist der Beste!“ Ich strahlte, er strahlte, und alles schien in Ordnung mit der Welt.
Es ist nicht das erste Mal, dass meine Kinder mich loben hören. Ich bin der Bewohner jubeln Abschnitt, ihr größter Fan, ein Back-patter extraordinaire. Heutzutage kann man feststellen, dass ich Komplimente austeile, als wären sie Kaugummistäbchen – wenn meine Kinder Gitarre üben, ein Tor schießen, beim Geschirr helfen. Die Mutter Logik geht so: Das Kind tut gut (oder gut genug für mich), so dass ich ihm ein gutes Gefühl über sich selbst. Es heißt Steigerung des Selbstwertgefühls. Zumindest dachte ich. Hier sind einige Dinge, die Sie möglicherweise nicht über den Aufbau des Selbstwertgefühls bei Kindern nachgedacht haben.
Schritt zurück
Wie sich herausstellt, gibt es bessere Möglichkeiten, Selbstwertgefühl aufzubauen, als alles zu loben, was Kinder tun – angefangen damit, ihnen zu helfen, in der Welt kompetent zu werden, sagt Jim Taylor, Autor des Buches Ihre Kinder hören zu: Neun Botschaften, die sie von Ihnen hören müssen. Dazu müssen Sie jedoch lernen, einen Schritt zurückzutreten und Ihr Kind Risiken eingehen zu lassen, Entscheidungen zu treffen, Probleme zu lösen und bei dem zu bleiben, was es begonnen hat.
Kinder zu loben schadet mehr als sie nützen
Selbstwertgefühl entsteht aus dem Gefühl, geliebt und sicher zu sein und Kompetenz zu entwickeln, sagt Taylor, und obwohl Eltern ihre Kinder oft mit den ersten beiden Zutaten überschütten, braucht Kompetenz – gut in Dingen zu werden – Zeit und Mühe. „So sehr wir auch wollen, wir können unsere Kinder nicht in Kompetenz loben“, sagt er.
In der Tat, indem wir Kinder zu sehr loben, tun wir mehr Schaden als nützen. „Wir senken die Messlatte für sie“, sagt Taylor. „Wenn Sie Ihrem Kind immer wieder sagen, dass es bereits einen fantastischen Job macht, sagen Sie, dass es sich nicht mehr selbst pushen muss. Aber Vertrauen kommt vom Tun, vom Versuchen und Versagen und vom erneuten Versuchen — vom Üben.“
Samantha MacLeod, die vier Jungen im Alter von eins bis neun Jahren hat, glaubt, dass ständige Komplimente das Selbstwertgefühl untergraben können. Entweder fangen Kinder an zu denken, dass sie perfekt sind, oder sie versuchen die ganze Zeit perfekt zu sein — ein unmöglicher Standard. Und ungenaues Lob verwirrt sie, sagt sie. „Wenn mein Sohn nicht buchstabieren kann und ich ihm sage, dass es ihm großartig geht, lernt er, seinen eigenen Instinkten nicht zu vertrauen. Er lernt auch, dass Lob nur Lügen ist.“
Plus, fügt Taylor hinzu, Ihrem Kind zu sagen, dass er der Beste, der klügste oder der talentierteste ist, bereitet ihn auf einige sehr schlechte Nachrichten vor. Du erschaffst einen Egomanen, der denkt, seine Kritzeleien seien Rothkos, aber früher oder später wird er feststellen, dass er doch nicht alles ist.
Lassen Sie Ihr Kind gesunde Risiken eingehen
Zwingen Sie sich zunächst, sich zurückzuhalten, während Ihr Kind gesunde Risiken eingeht, sagt Victoria Sopik, CEO von Kids & Company, einem betrieblichen Kinderbetreuungsdienst in Toronto und Mutter von acht Kindern. „Um Vertrauen in die Welt aufzubauen, müssen Kinder Risiken eingehen, Entscheidungen treffen und Verantwortung für sie übernehmen“, sagt Sopik. Sie sieht zu viele Eltern, die ständig versuchen, ihre Kinder vor dem Scheitern zu retten.
Sopik erinnert sich, wie sie quer durch den Raum starrte, als ihr zweijähriger Sohn Fraser auf einer schicken Party einen riesigen Krug Orangen-Pop hob. „Er wollte es in ein Glas gießen, und ich stand einfach da und hielt den Atem an“, erinnert sich Sopik. Anstatt zu versuchen, ihren Sohn zu retten, bevor er es versuchen konnte, Sopik sah zu, wie Fraser den Pop über den ganzen Boden verschüttete.
Dann kam der beste Teil: Fraser fand eine Kellnerin, bat um ein Papiertuch und räumte sein eigenes Chaos auf. „Er hat sein eigenes Problem gelöst – genau wie wir als erfolgreiche Erwachsene“, sagt Sopik.
Lassen Sie Kinder ihre eigenen Entscheidungen treffen
Wenn Kinder ihre eigenen altersgerechten Entscheidungen treffen, fühlen sie sich mächtiger, sagt Sopik und weist darauf hin, dass Kinder im Alter von zwei Jahren beginnen können, die Konsequenzen ihrer Entscheidungen zu berücksichtigen. Sopik ließ ihre Kinder immer selbst entscheiden, ob sie im Winter Mantel, Hut und Fäustlinge tragen sollten. „Sobald sie den Unterschied zwischen warm und kalt kannten, lag es an ihnen. Sie sollten die Kontrolle über ihren Körper haben und Verantwortung für ihre Entscheidungen übernehmen „, sagt sie.
Lassen Sie sie im Haus helfen
Beim Aufbau des Selbstwertgefühls brauchen Kinder auch die Möglichkeit, ihre Kompetenz unter Beweis zu stellen und das Gefühl zu haben, dass ihr Beitrag wertvoll ist, sagt Taylor. Zu Hause bedeutet das, sie zu bitten, auch wenn sie Kleinkinder sind, beim Kochen zu helfen, den Tisch zu decken und Betten zu machen.
Ermutigen Sie sie, ihre Interessen (vollständig) zu verfolgen
Ein weiterer todsicherer Weg, um das Vertrauen in Kinder zu stärken, besteht darin, sie zu ermutigen, Aufgaben zu übernehmen, an denen sie Interesse zeigen, und dann sicherzustellen, dass sie bis zur Fertigstellung folgen. Es spielt keine Rolle, welche Aufgabe es ist – es kann alles sein, von Schwimmrunden bis hin zu Levels in Videospielen. Es geht darum, dass sie bei dem bleiben, was sie anfangen, damit sie am Ende diesen Erfolg spüren.
Was tun, wenn Kinder Schwierigkeiten haben oder versagen
Was ist, wenn das Selbstwertgefühl Ihres Kindes sinkt, wenn es aus dem Turnteam gestrichen wird oder sich keine Multiplikationstabellen merken kann?
Verliere nicht den Schlaf darüber
„So viele Eltern haben es rückwärts“, sagt Taylor. „Sie denken, dass Kämpfe und Misserfolge das Selbstwertgefühl ihrer Kinder verletzen werden, aber es ist tatsächlich eine goldene Gelegenheit, beim Aufbau zu helfen.“
Machen Sie deutlich, dass Ihre Liebe bedingungslos ist
Lassen Sie Ihr Kind wissen, dass Sie es lieben, auch wenn es versagt oder schlechte Entscheidungen trifft. Wenn Sie nur über Leistung sprechen, Sopik weist darauf hin, Sie wird denken, dass Sie sie nur für ihr Zeugnis oder die Hauptrolle lieben, die sie im Stück bekommen hat.
Stellen Sie sicher, dass die Ziele Ihres Kindes in Reichweite sind, und zwar auf einem Niveau, das seinen Fähigkeiten entspricht
Das kann bedeuten, dass er der House League beitritt, wo er sich wie ein Star fühlen kann, anstatt der letzte zu sein, der im AA-Team ausgewählt wurde. MacLeod lernte diese Lektion, als ihr Sohn Alex in der zweiten Klasse war. Alex fühlte sich wie ein Versager beim Lesen und war bereit aufzugeben, als MacLeod einige Magic Tree House-Bücher nach Hause brachte, die etwas unter Alex ‚Niveau lagen. „Er las alle zwei Tage einen und war so stolz auf sich, dass er die Goosebumps-Serie las, kein Problem“, erinnert sie sich. Danach sprachen Mutter und Sohn darüber, wie sich Alex ‚Entscheidung, zu praktizieren, ausgezahlt hatte, und sie lobte seine Beharrlichkeit.
Bieten Sie angemessenes Lob an
Obwohl Lob oft missbraucht wird, wenn es spezifisch und verdient ist, ist es ein wertvoller Selbstwertgefühl-Builder, sagt Taylor.
Lorna Crosse, eine ehemalige Musiklehrerin, erinnert sich, dass sie ihre Chorschüler gebeten hat, eine „Prahlerdatei“ voller Lob zu führen, die sie verdient haben. Jedes Mal, wenn sie ihre Namen in einem Programm oder Zeitungsartikel sahen oder eine kostenlose Notiz erhielten, sollten sie sie hineinlegen. „Wenn die Kinder einen schlechten Tag hatten, nahmen sie diese Worte des Lobes heraus und lasen all die netten Dinge, die sie getan hatten, und es würde ihnen helfen, sich besser zu fühlen.“
Die Brag-Datei funktioniert, weil sie Kindern zeigt, wie sie besonders sind, und ihnen beibringt, dass das Üben Belohnungen erntet“, sagt Taylor. Und es ist die Übung — die Anstrengung -, die im Mittelpunkt des Lobes stehen sollte, sagt Sopik. „Sagen Sie nicht einfach’tolles Spiel‘. Sagen Sie ihm, es war großartig, wie er den Ball an seinen Teamkollegen weitergegeben hat.“
Und denken Sie daran, dass ein wenig indirektes Lob, wie Sterne auf einer Hausarbeitskarte, Wunder wirken kann. Mom Nancy Botelho wird noch erfinderischer. Sie sorgt dafür, dass ihre Kinder ein wenig Prahlerei „belauschen“. „Ich werde meinen Freunden erzählen, wie der Lehrer sagte, Margaret sei so nett, oder wie ich Bridget so hart daran arbeiten sah, ihre Schuhe zu binden. Die Kinder leuchten einfach. Da sie spionierten, wissen sie, dass ich es ernst meine und ich versuche nicht nur, ihnen ein gutes Gefühl zu geben.“
Ihre Checkliste für das Selbstwertgefühl
Hier sind einige der Dinge, die die Canadian Mental Health Association sagt, dass Sie tun können, um selbstbewusste — nicht verhätschelte — Kinder zu erziehen:
Fühle mich besonders. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Kindern helfen, ihre eigenen einzigartigen Talente und Qualitäten zu entdecken und ihre eigenen Stärken zu schätzen. Aber bringen Sie ihnen auch bei, dass das Gefühl, etwas Besonderes zu sein, nicht bedeutet, sich besser zu fühlen als andere.
Ziele setzen. Bringen Sie Ihren Kindern bei, auf ein Ziel hinzuarbeiten und stolz auf ihre Leistungen zu sein. Bieten Sie ihnen Erfolgschancen.
Versuchen Sie es erneut. Ermutigen Sie Ihre Kinder, die Dinge auf ihre eigene Weise auszuprobieren, sich Herausforderungen zu stellen und Risiken einzugehen.
Dieser Artikel wurde ursprünglich im Juli 2013 veröffentlicht.