Ti svegli con una bocca secca del deserto o mal di gola ogni mattina? Ti svegli più volte durante la notte, alla disperata ricerca di un po ‘ d’acqua fresca sopra la lingua, le gengive e la gola appiccicose e aride? Forse hai l’alito cattivo che non va via nonostante spazzolatura, filo interdentale, e utilizzando collutorio esattamente il modo in cui si dovrebbe. Oppure potresti notare più carie, cavità e altri problemi dentali di quelli che hai mai avuto prima.
I segni di secchezza delle fauci durante il sonno sono piuttosto evidenti. Ciò che non è sempre così chiaro è cosa lo sta causando o come prevenirlo. Dopotutto, stai dormendo, quindi non è che puoi monitorare e capire cosa sta succedendo.
Esploriamo esattamente cos’è la bocca secca, i sintomi e le cause e come puoi prevenirla o almeno mitigarla.
Che cos’è la bocca secca?
La bocca secca, chiamata anche xerostomia, è una condizione di salute che colpisce le ghiandole salivari nella bocca. Ti rende incapace di produrre abbastanza saliva per mantenere la bocca bagnata ed è caratterizzato da questa mancanza di saliva. Si può produrre un po ‘ di saliva, ma non abbastanza o si può lottare per produrre qualsiasi saliva a tutti.
Sebbene la bocca secca sia una condizione di salute, non è quella che appare tipicamente da sola. Di solito è causato da un’altra condizione di salute, come la malattia di Sjögren o un’altra malattia autoimmune, o da cose come la disidratazione, l’uso di farmaci o la chemioterapia. Questo è il motivo per cui è importante agire per arrivare alla radice della bocca secca.
Sintomi della bocca secca
I sintomi della bocca secca possono variare da una persona all’altra. I sintomi più comuni di secchezza delle fauci durante la notte includono:
- Secchezza
- saliva Spessa o filante
- Lavaggio o mal di gola
- Lavaggio e/o le labbra screpolate
- Svegliarsi perché ti senti come se sei in grado di prendere un respiro attraverso la bocca a causa della secchezza
- l’alito Cattivo al mattino
- sticky di accumulo di saliva nella mattina
- Svegliarsi frequentemente, bere acqua
Durante il giorno, i sintomi più comuni di secchezza della bocca può anche includere:
- Difficoltà di masticazione, deglutizione, o di parlare
- gusto Sgradevole o cambiamenti nel modo in cui il cibo gusti
- Crescente disagio quando si indossano protesi
- Un cattivo sapore in bocca
- Raucedine
Cause di secchezza della Bocca
Una comune causa di secchezza della bocca e la notte è di russare o la respirazione attraverso la bocca, perché i vostri passaggi nasali sono ostruiti o infiammata, utilizzando bocca ware come bite bite per i denti o fermi, o utilizzare una CPAP a causa di apnea del sonno.
Altre cause di secchezza delle fauci includono:
- Semplice invecchiamento
- Diabete
- Chemioterapia
- Caffeina
- uso di Tabacco
- Collo o della testa danno a causa di interventi chirurgici, lesioni, o di trattamento con radiazioni
- Corsa
- Tordo
- danni ai Nervi in testa o al collo
può anche essere il risultato di farmaci, tra cui:
- farmaco di pressione Sanguigna
- Antistaminici
- Decongestionanti
- farmaci per il Dolore
- Diuretici
- Beta-bloccanti
- Anti-ipertensivi
- miorilassanti
- Antidepressive
Perché è la Mia Bocca Così Secca Quando mi sveglio?
Ci sono un paio di ragioni per questo. Uno è che il corpo produce naturalmente meno saliva di notte di quanto non faccia durante il giorno. Ciò significa che qualsiasi produzione di saliva si può avere diminuisce ancora di più durante la notte.
Un altro motivo è, come affermato in precedenza, che le persone tendono a respirare di più attraverso la bocca durante la notte. L’aria che entra ed esce attraverso la bocca asciuga organicamente la bocca ancora di più.
Questi fattori si combinano con il fatto che stai dormendo. Durante il giorno, sei sveglio e consapevole quando la bocca inizia a sentirsi secca. Si può anche fare lo sforzo supplementare di bere più acqua per evitare di avere la bocca secca mentre sveglio. Mentre stai dormendo, tuttavia, non ti renderai conto di quanto sia secca la bocca fino a quando non sarà così asciutta che ti sveglia o ti svegli al mattino e ti rendi conto che è molto più secco.
Come prevenire la secchezza delle fauci durante il sonno
Ci sono diverse cose che puoi fare per prevenire la secchezza delle fauci durante il sonno. Si potrebbe provare solo un rimedio o una combinazione di loro al fine di trovare qualche sollievo.
Rimedi per la bocca secca notturna
Ci sono diverse opzioni per alleviare la bocca secca e la maggior parte sono semplici come alcuni cambiamenti nello stile di vita.
Prova questi rimedi:
- Utilizzare un umidificatore di notte per aggiungere umidità all’aria
- Bere molta acqua durante il giorno per rimanere idratati
- Utilizzare un dentifricio al fluoro e/o utilizzare un colluttorio al fluoro
- Utilizzare un idratante bocca asciutta collutorio e di evitare quelli con alcool
- Evitare piccanti, acidi e alimenti zuccherati, prima di andare a letto
- Limitare o eliminare l’alcol e la caffeina, così come il tabacco e l’uso di droghe
- Utilizzare un lavaggio bocca idratante spray
- Chew-gum senza zucchero
- Utilizzare spray nasali o strisce per aprire il naso per una migliore respirazione
- Evita antistaminici e decongestionanti da banco
- Usa sostituti della saliva
- Chiedi al tuo farmacista dei farmaci che prendi per sapere se la bocca secca è un effetto collaterale e farmaci alternativi che puoi prendere