wordt u ‘ s ochtends wakker met een droge mond of keelpijn? Word je ‘ s nachts meerdere keren wakker, wanhopig op zoek naar een beetje koel water over je plakkerige, droge tong, tandvlees en keel? Misschien heb je slechte adem die niet weg gaat ondanks borstelen, flossen, en het gebruik van mondwater precies de manier waarop je zou moeten. Of je zou kunnen merken meer tandbederf, holtes, en andere tandheelkundige problemen dan je ooit eerder hebt gehad.
de tekenen van een droge mond tijdens het slapen zijn vrij duidelijk. Wat niet altijd zo duidelijk is, is wat het veroorzaakt of hoe het te voorkomen. Immers, je slaapt dus het is niet alsof je kunt controleren en erachter te komen wat er gebeurt.
laten we precies onderzoeken wat een droge mond is, de symptomen en oorzaken, en hoe u deze kunt voorkomen of op zijn minst kunt verzachten.
Wat is een droge mond?
droge mond, ook wel xerostomie genoemd, is een aandoening die de speekselklieren in de mond aantast. Het maakt je niet in staat om genoeg speeksel te produceren om je mond nat te houden en wordt gekenmerkt door dit gebrek aan speeksel. Je kan wat speeksel produceren, maar niet genoeg of je kan moeite hebben om helemaal geen speeksel te produceren.
hoewel een droge mond een aandoening van de gezondheid is, is het niet een die meestal alleen voorkomt. Het wordt meestal veroorzaakt door een andere gezondheidstoestand, zoals de ziekte van Sjögren of een andere auto-immuunziekte, of door dingen zoals uitdroging, medicijngebruik of chemotherapie. Daarom is het belangrijk om actie te ondernemen om bij de wortel van je droge mond te komen.
droge mondsymptomen
droge mondsymptomen kunnen van persoon tot persoon verschillen. De meest voorkomende symptomen van droge mond ‘ s nachts zijn:
- droogheid
- dik of draderig speeksel
- droge of keelpijn
- droge en/of schrale lippen
- wakker worden omdat u het gevoel hebt dat u niet in staat bent om door uw mond te ademen vanwege droogheid
- slechte adem ’s ochtends
- plakkerige ophoping van speeksel’ s ochtends
- vaak wakker worden om water te drinken
gedurende de dag kunnen veel voorkomende symptomen van een droge mond ook zijn::
- problemen met kauwen, slikken, of spreken
- Onaangename smaak of veranderingen in de manier waarop voedsel smaakt
- de Verhoging van ongemak bij het dragen van een kunstgebit
- Een slechte smaak in je mond
- Heesheid
Oorzaken van een Droge Mond
Een veel voorkomende oorzaak van een droge mond in de nacht is het snurken of de ademhaling door de mond, omdat je neus verstopt zijn of ontstoken, met behulp van mond ware zoals bijten spalken of tandheelkundige steunen, of het gebruiken van een CPAP-apparaat door slaapapneu.
andere oorzaken van droge mond zijn::
- eenvoudige veroudering
- Diabetes
- chemotherapie
- cafeïne
- tabaksgebruik
- nek-of hoofdbeschadiging door chirurgie, verwonding of bestraling
- beroerte
- spruw
- zenuwbeschadiging in het hoofd of de nek
het kan ook het gevolg zijn van medicijnen, waaronder:
- bloeddrukmedicatie
- antihistaminica
- decongestiva
- pijnstillers
- diuretica
- bètablokkers
- antihypertensiva
- spierrelaxantia
- antidepressiva
Waarom is is mijn mond zo droog als ik wakker word?
hiervoor zijn een aantal redenen. Een daarvan is dat het lichaam ‘ s nachts van nature minder speeksel produceert dan overdag. Dit betekent dat elke speekselproductie die je zou kunnen hebben vermindert nog meer ‘ s nachts.
een andere reden is, zoals eerder vermeld, dat mensen ‘ s nachts meer door de mond ademen. De lucht die in en uit de mond trekt, droogt de mond nog meer organisch uit.
deze factoren combineren met het feit dat u slaapt. Overdag ben je wakker en bewust wanneer je mond droog begint te voelen. U kunt ook de extra inspanning om meer water te drinken om te voorkomen dat een droge mond terwijl u wakker. Terwijl je slaapt, zul je je echter niet realiseren hoe droog je mond wordt totdat het zo droog is dat het je wakker maakt of je wakker wordt in de ochtend en je realiseert dat het veel droger is.
hoe voorkomt u een droge mond tijdens het slapen
er zijn verschillende dingen die u kunt doen om een droge mond tijdens het slapen te voorkomen. Je zou kunnen proberen slechts één remedie of een combinatie van hen om wat verlichting te vinden.
nachtelijke droge mond Remedies
er zijn verschillende opties voor het verlichten van droge mond en de meeste zijn net zo eenvoudig als sommige veranderingen in levensstijl.
probeer deze rechtsmiddelen:
- Gebruik een luchtbevochtiger in de nacht toevoegen van vocht aan de lucht
- Drink voldoende water gedurende de dag om gehydrateerd te blijven
- Gebruik een tandpasta met fluoride en/of het gebruik van een fluoride spoelen
- Gebruik een vochtinbrengende droge mond mondwater en voorkomen dat deze met alcohol
- Vermijd pikante, zure en zoete voedingsmiddelen voor het slapen
- Beperken of te elimineren van alcohol en cafeïne, tabak-en drugsgebruik
- Gebruik een droge mond hydraterende spray
- Kauwen suikervrije kauwgom
- Gebruik van neussprays of strips te openen de neus voor een betere ademhaling
- vermijd vrij verkrijgbare antihistaminica en decongestiva
- gebruik speekselvervangers
- vraag uw apotheker naar geneesmiddelen die u gebruikt om te weten te komen of droge mond een bijwerking is en alternatieve geneesmiddelen die u
kunt gebruiken