prostor z vašich studijních relací
jak je uvedeno výše, je lepší rozdělit čas, který máte k dispozici ke studiu, na větší počet kratších relací, než je nacpat své studium do jednoho maratonu. Při přemýšlení o využití tohoto „distančního efektu“ ve vašem vlastním studiu byste se mohli divit, zda existuje optimální metoda rozestupu vašich studijních sezení. Existuje ideální počet sezení? Existuje optimální interval mezi zasedáními?
dobrou zprávou je, že postačují jednoduché pokyny pro plánování studijních sezení. Pokud jde o počet relací, které používáte, příliš málo je větší problém než příliš mnoho. Pokud máte 12 hodin na to, abyste se věnovali tématu,je lepší studovat přes šest dvouhodinových sezení, než studovat přes několik šestihodinových sezení. Pokud jde o délku intervalů mezi vašimi relacemi, výzkum naznačuje, že delší intervaly bývají spojeny (až do bodu) s lepší retencí. Protože však studium často probíhá v omezeném časovém rámci, měli byste upřednostnit počet relací před získáním nejdelších možných intervalů mezi relacemi.
střídavě studujeme podobná témata
často se domníváme, že je nejlepší „blokovat“ témata při studiu – přidělit časové období pro jedno téma a uzavřít jeho přezkum před přechodem na další. Současný výzkum však důsledně naznačuje, že střídání různých témat (označovaných jako „prokládání“) může být efektivnější, zejména u témat, která mají podobnou povahu a jinak by se mohla snadno spojit.
jako příklad, pokud jste se učili o psychoaktivních drogách (samozřejmě pro přítele), pravděpodobně byste se chtěli podívat na různé třídy drog: např. Obecně řečeno, s těmito tématy byste se mohli vypořádat jedním ze dvou způsobů: blokování nebo prokládání. Blokovací přístup by zahrnoval postupné studium každé třídy léků; uzavřeli byste své přezkoumání stimulantů v plném rozsahu, než přejdete na depresivní látky a poté na halucinogeny. Alternativně byste mohli prokládat třídy drog organizováním studia kolem kategorií informací v nich. Například jejich definice, příklady, mechanismus účinku a profil psychologických účinků. Prokládání by zahrnovalo první pohled na definici pro každou třídu drog, než přejdeme k příkladu z každé třídy, následovaný jejich příslušnými mechanismy působení, a nakonec jejich profily psychologických účinků.
zde je obecné pravidlo, které můžete dodržovat při zjišťování, zda by mohlo být lepší blokovat nebo prokládat své studijní úsilí. Výzkum ukazuje, že prokládání se zdá zaujmout vaši pozornost k hledání rozdílů mezi tématy. Proto je nejúčinnější, když studujete témata, která jsou podobná (a vyžadují více úsilí k odlišení od sebe). Je také účinný za podmínek, kdy máte uvážení ohledně přiřazení informací do kategorie, jako by tomu mohlo být v případě, že jste klasifikovali umělecká díla. V porovnání, zdá se, že blokování zaměřuje vaši pozornost na hledání podobností mezi tématy. Proto se nejlépe používá pro témata, která lze snadno rozlišit a / nebo pokud bylo členství v kategorii předem určeno, jako by tomu bylo v případě, že byste se učili o prvcích periodické tabulky.
zaměřte se na vytváření vlastního chápání tématu, nikoli na reprodukci někoho jiného
v části „potřeba vědět“ výše jsme poznamenali, že paměť je zásadně rekonstrukční, na rozdíl od reprodukční povahy. Pokud se spoléháte na pasivně přečtení vašich učebních materiálů, budete mít tendenci skončit pomocí paměti, abyste se pokusili reprodukovat autorovo chápání předmětu, spíše než vytvářet vlastní. Jaký je tedy nejlepší katalyzátor pro generování vlastního porozumění tomu, co čtete? Odpověď je otázka, co čtete, když to čtete. Tím, že odpovídáte na své vlastní otázky, nutíte se přemýšlet o tom, jak vysvětlit předmět vlastními slovy as odkazem na vaše předchozí znalosti a zkušenosti.
můžete použít přístup zvaný elaborativní výslech k systematickému začlenění procesu dotazování do vašeho čtení. Tato technika zahrnuje anotaci vašich zdrojů otázkami, které od vás vyžadují vysvětlující odpověď. Tuto odpověď můžete poskytnout ústně, nejprve pomocí svých zdrojů pro pomoc. Udělejte to iterativně s cílem nakonec nemusíte konzultovat své zdroje vůbec během procesu odpovědi na vaše otázky.
při použití komplikovaného výslechu se snažte soustředit na vysvětlení co nejvíce; vaším cílem je, aby informace pro vás byly co nejvýznamnější. Frázování své otázky, takže začínají ‚proč‘ nebo ‚ jak ‚ vám pomůže to udělat, jak bude přemýšlet o konkrétních příkladech více abstraktních pojmů. Tuto část můžete například anotovat otázkou: „proč odpovídá na vaše vlastní otázky vedoucí k rekonstrukční povaze paměti?‘
udělejte z praxe vyhledávání nedílnou součást vašeho studia
vzhledem k tomu, že lidé často studují, aby se připravili na zkoušku nějakého druhu, je ironií, že máme tendenci upřednostňovat přístupy, jako je opakované čtení, před testováním naší schopnosti získat informace z paměti (praxe načítání). Testování není jen způsob měření učení; může to být také silný mechanismus učení. Toto je další z těchto zjištění v psychologii, které je tak robustní, že je nyní považováno za axiomatické. Označuje se to jako testovací efekt.
na rozdíl od toho, jak by se mohlo cítit, úspěch i neúspěch při získávání informací jsou užitečné pro vaši paměť. Oba výsledky slouží ke kalibraci důvěry ve vaše vnímání vašich znalostí. To je neocenitelná informace v orientaci své studium tak, že je založen na důkazech pokroku, spíše než dohady! Při studiu, nezáleží na tom, co si myslíte, že víte, ale spíše to, co můžete dokázat, že víte. Zvláštní, že? Pravděpodobně jste vždy považovali testy za svou nemesis a usilovně jste se jim snažili vyhnout. Přesto jste je celou dobu mohli používat jako nástroj učení.
neměli byste udělat chybu, když odmítnete praxi vyhledávání jako cynické cvičení v „učení se testu“. Jeho užitečnost není omezena na scénáře, kde víte, jaké otázky budou uvedeny v nadcházející zkoušce. Jeho účinnost také nezávisí na shodě mezi obsahem nebo formátem vaší praxe vyhledávání a zkouškou, kterou nakonec absolvujete. Dále, výhody praxe vyhledávání nejsou omezeny pouze na fakta; rozšiřují se také na koncepty a přenos znalostí z jedné domény do druhé.
můžete začlenit získávání praxi organicky do svého studia pomocí čtení, recitovat, recenze (3R) přístup. To zahrnuje přečtení krátké pasáže textu, uvedení zdroje na jednu stranu a pokus o vyvolání informací vlastními slovy, než zkontrolujete faktickou přesnost odvolání proti zdroji. Tyto kroky opakujete, dokud nebudete spokojeni se svou schopností zachytit význam (ne slova) dotyčného zdrojového materiálu. Pokud napíšete své pokusy recitovat informace ze svých zdrojů, spíše než jen slovně si je vzpomenout, budete organicky vytvářet poznámky, které zachycují vaše chápání materiálu.
nejen zvýrazněte materiál, přemýšlejte o tom
v tomto bodě jste shromáždili, že interakce s vašimi zdroji je důležitá pro efektivní studium, ale měli byste vědět, že ne všechny typy interakce jsou vytvořeny rovnocenné. Například zvýraznění textu je metoda, kterou studenti široce používají. Zdá se, že se to při studiu jeví jako naprosto rozumná věc. Explicitní identifikace nejdůležitějších částí zdroje by měla pomoci zaměřit vaši pozornost odfiltrováním méně relevantního materiálu a snížením zátěže paměti.
literatura o účinnosti zvýraznění však způsobuje nešťastné čtení, zejména pokud vlastníte papírnictví. Ve vzácných případech, kdy studie prokázala, že zvýraznění má pozitivní vliv na učení, za účinkem není akt zvýraznění jako takový. Spíše, je to myšlení za tím, co je zvýrazněno – proč jsou zvýrazněné informace významné – To se počítá. Výzkum skutečně naznačuje, že lidé, kteří nejčastěji uvádějí zvýraznění, mají tendenci to dělat nejméně efektivně a z jeho použití mají nejmenší užitek. Vím, že je hezké si myslet, že zvýrazňovač funguje jako optický skener s přímým připojením k Vaší dlouhodobé paměti, ale nenahrazuje to duševní zapojení do textu.